Fiecare dependență înseamnă o dependență fizică și psihologică. Nici un exces nu este sănătos, chiar dacă vorbim despre mâncare. Dependența de alimente este o tulburare de anxietate care este însoțită de o nevoie irezistibilă de a consuma orice tip de hrană. În general, acestea sunt alimente considerate "junk" sau nesănătoase. Apoi, vă vom prezenta cum să detectați dependența de alimente.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați dependența de alimente Pași pentru a lua: 1

Trebuie să mănânci Când crește nivelul de anxietate, persoana simte nevoia irezistibilă de a mânca, dar nu o face pentru că este foame, ci pentru a-și calma tensiunea.

2

Binging. Aceste comportamente sunt destul de obișnuite și se fac adesea în secret din partea altor persoane. În general, dependenții de hrană consumă în mod obișnuit o cantitate mică de alimente în public.

3

Viteză. Mânca la o viteză rară o cantitate mare de alimente.

4

Sentimente de vinovăție. După episodul de binge, dependenții de hrană au un sentiment puternic de vinovăție datorită acțiunii lor.

5

Scăzut de sine Dependenții de hrană au deseori sentimente de rușine și devalorizare datorită dependenței lor și tendințelor distrugătoare.

6

Abstinent. Când persoana reduce sau elimină anumite alimente din dieta zilnică, apar simptome de abstinență, cum ar fi agitația sau anxietatea.

7

Interferențe în viața de zi cu zi. Trebuie să se facă atunci când tot ce are legătură cu alimentele influențează viața persoanei, fie la locul de muncă, în familie, etc.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Dacă aveți dependență de alimente, consultați un specialist medical.