Pentru a găti și a mânca quinoa, este necesar să o spălați bine înainte de toate, deoarece are elemente dăunătoare pentru sănătatea animalelor și a oamenilor. Aveți grijă să urmați o procedură riguroasă, deoarece, dacă nu este făcută, poate provoca probleme serioase cu aportul dumneavoastră. Urmați sfaturile noastre despre cum să spălați quinoa și vă puteți bucura de toată aroma acestei mâncăruri bogate .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Vă face să mâncați quinoa noaptea? - Iată răspunsul Pașii de urmat: 1

Înainte de a găti quinoa, trebuie să o supuneți unei spălări riguroase care vă va permite să o îndepărtați de orice substanță toxică. Pentru aceasta, un container bun și apă naturală sunt cele mai bune elemente indicate și adecvate.

2

Mai întâi, răspândiți-le pe o farfurie și urmăriți cu atenție. El trece mâna peste el și vede pietrele posibile cu care se poate amesteca. Separați-le pentru a porni procedura de curățare a quinoa.

3

Introduceți-le într-un vas sau recipient, umpleți-l cu apă până când este acoperit, îndepărtați-l bine în această apă și scurgeți-le, apoi întoarceți-le pentru a acoperi cu apă nouă și efectuați aceeași procedură. Dacă este posibil, urmați-l de 4-5 ori pentru a vă asigura o curățare bună și completă.

4

Apoi, umpleți recipientul cu apă proaspătă și lăsați-i să se odihnească timp de aproximativ o oră, fără să le atingă sau să le amețească. În acest fel apa va exercita o mare curățenie asupra lor.

5

După ce a trecut timpul, amestecați-le bine în aceeași apă și aruncați-o. Înmuiați sub robinet și aruncați din nou apa.

6

Puneți o cratiță de apă pe foc până când fierbe, în acel moment, introduceți quinoa. Lăsați-o să se odihnească în apă clocotită timp de 5 minute, apoi scoateți-o și puneți-o într-o a doua cratiță de apă care se presupune că fierbe paralel cu cea anterioară. Introduceți și lăsați să fiarbă aproximativ 15 minute sau până când cerealele se deschid.

7

Lăsați boabele deschise să stea în această apă fiartă . Apoi, tensionați și lăsați să se usuce la temperatura camerei. În acest fel, veți avea quinoa curat și gata să vă gătiți după preferințele dvs. fără nici o problemă de sănătate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Curățați quinoa foarte bine înainte de ao ingera, poate fi periculos să nu o faceți.