Când genunchii sunt umflați, ne rănesc, ne fac greu să mergem și tot ce vrem este să amelioreze durerea și să coborâm umflarea enervantă. Dacă este o inflamație ușoară, poate că se datorează prea multor ore în picioare și / sau unei circulații necorespunzătoare a picioarelor, dar când umflarea este mai mare sau durează mai mult, aceasta se poate datora unei lovituri bune în această parte a corpului. corp, un gest proast, artrita, osteoartrita sau o leziune.

Când se întâmplă acest lucru, membrana sinovală a articulației genunchiului devine inflamată și există o efuzie comună, ceea ce înseamnă că, datorită contuziei sau inflamației membranei, apare o supraproducție a fluidului sinovial și genunchiul începe să se umfle . Nu ratați detaliile acestui articol din .com pentru a afla unele remedii pentru a elimina lichidul din genunchi și uitați, bine, acele disconforturi.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vindeci bursita în genunchi

Metoda ICE, excelentă pentru reducerea fluidului sinovial reținut

Aplicați frigul pentru o perioadă de timp pe parcursul zilei este unul dintre remediile pentru a elimina cel mai eficient lichid din genunchi, deoarece va ușura durerea și va reduce inflamația datorată excesului de lichid sinovial acumulat în articulația genunchiului . Metoda de gheață, numită ICE în limba engleză, este pur și simplu de a aplica pachete de gheață pe genunchi pentru câteva minute, făcând o anumită compresie și ridicând genunchiul. Amintiți-vă că gheața nu trebuie să intre în contact direct cu pielea, deoarece poate provoca arsuri reci.

Pentru a face acest lucru corect, ar trebui să umeziți capătul unui bandaj sau o cârpă și să-l așezați peste genunchiul inflamat, apoi puteți pune pachetul de gheață deasupra, fie o pungă de gel rece din congelator, fie o pungă de plastic umplută cu cuburi de gheață. de gheață, și o înfășurați cu restul de pânză uscată pentru ao menține bine atașată la genunchi, fără a le strânge prea mult.

Păstrați genunchiul ridicat cu unele perne și cu gheața bine plasată timp de aproximativ 20 de minute, dar dacă vedeți că genunchiul devine albastru sau purpuriu, îndepărtați gheața și slăbiți bandajul. Puteți aplica această metodă între 2 și 3 ori pe zi, astfel încât cu frig lichidul sinovial rămas în articulație să fie reabsorbit în mod natural. Dacă prezentați nu numai inflamații, dar și vă doare mult, vă recomandăm să citiți acest articol despre cum să eliminați durerea genunchiului în mod natural.

Diuretice, cea mai bună opțiune pentru eliminarea lichidului acumulat în genunchi

Indiferent dacă medicamentele sunt prescrise de către medic sau unele perfuzii sau băuturi diuretice naturale, se recomandă să le luați deoarece vor elimina în mod natural excesul de lichid. Acestea vor ajuta articulația să reabsorbe lichidul sinovial care este supra-produși și va determina corpul să-l elimine în urină.

Unele dintre cele mai utilizate infuzii de diuretice sunt păpădia și coada-calului, dar pentru a descoperi mai multe perfuzii diuretice și mai multe proprietăți, vă invităm să citiți acest articol despre care sunt cele mai multe infuzii diuretice. Puteți, de asemenea, să faceți niște sucuri cu legume și fructe diuretice pentru a reduce lichidul sinovial al genunchilor, pentru aceasta citiți acest articol despre cum să faceți băuturi diuretice.

Drenajul, un ajutor perfect pentru eliminarea fluidului sinovial acumulat

Puteți face drenaj limfatic acasă sau puteți merge la un profesionist, deoarece este mai confortabil, dar este ceva ce trebuie să faceți dacă doriți să vă îmbunătățiți genunchiul și să eliminați lichidul sinovial acumulat. Această metodă este foarte recomandată pentru a vă ajuta organismul să reducă în mod natural inflamația și retenția de lichide în genunchi.

Cu un masaj de drenaj limfatic, canalele limfatice sunt bine dilatate și ajută la golirea excesului de lichide și grăsimi acumulate. Datorită acestui sistem, corpul nostru poate elimina multe reziduuri și toxine acumulate prin sistemele digestive și urinare.

Drenarea limfatică este una dintre cele mai bune remedii pentru a elimina lichidul din genunchi, să vă asigurați că în prima sesiune veți observa că umflarea genunchiului este redusă semnificativ, dar este bine să efectuați mai multe ședințe în timpul tratamentului cauza care cauzează vărsarea genunchiului.

Utilizați un bandaj neuromuscular

O altă opțiune foarte eficientă pentru această problemă în articulațiile genunchilor este folosirea unui bandaj neuromuscular cu bandaje de culori cunoscute, care ne dau diferite grade de rezistență. Vă recomandăm să citiți acest articol pentru a afla cum să îndepărtați lichidul din genunchi cu bandaje neuromusculare, astfel încât să îl puteți face acasă sau puteți merge la un specialist pentru al plasa corect și, astfel, pentru a vă ajuta să vă îmbogățiți pentru a îmbunătăți și a reduce lichidul enervant care continuă să se acumuleze.

Antiinflamatoarele recomandate de un medic

Desigur, ar trebui să mergeți la medicul dumneavoastră, să-i spuneți tot ce ați observat și, astfel, el va efectua unele teste astfel încât, împreună cu tratamentul direct al cauzei problemei, să poată prescrie un medicament antiinflamator pe care ar trebui să-l luați în modul prescris. vă spun medicul. Antiinflamatoarele care vă vor ajuta să reduceți umflarea și durerea sunt perfect compatibile cu oricare dintre metodele discutate în acest articol pentru a vă ajuta să eliminați lichidul din genunchi.

Rețineți că eliminarea lichidului sinovial acumulat până în prezent nu rezolvă problema principală care provoacă această afecțiune, așa că în timp ce încercăm să reducem lichidul, trebuie să facem teste medicale și să urmăm un tratament medical indicat pentru cazul nostru.

În plus, modul în care ne odihnim sau dormim este foarte important pentru a reduce cantitatea de lichid acumulată în articulația noastră. Ar trebui să evităm să staționăm mult timp sau să mergem și, de asemenea, trebuie să ne întindem cu genunchiul ridicat deasupra restului corpului.

Dacă v-ați plăcut să știți aceste remedii de casă pentru a elimina fluidul genunchiului, vă invităm să citiți acest articol pentru a ști de ce vă doare genunchii și, de asemenea, acest altul, pentru a cunoaște simptomele uzurii genunchiului, astfel încât să știți când Ai putea avea o problemă în această comună.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.