Știai că poți arde grăsime în timp ce dormi? Nu vă înșelăm! Există câteva fructe și legume care, atunci când sunt digerate în corpul nostru, creează o serie de procese chimice care contribuie la pierderea de grăsimi acumulate, precum și la eliminarea toxinelor. Prin urmare, dacă includeți aceste ingrediente la cină, puteți face corpul să funcționeze în timp ce vă odihniți. Sună bine, nu? În acest articol vom descoperi cum să facem sucuri de ardere a grăsimilor pe timp de noapte, astfel încât să puteți profita de avantajele benefice pe care aceste ingrediente le aduc corpului dumneavoastră. Desigur, pentru ca aceste sucuri naturale să intre în vigoare, trebuie să aveți o dietă sănătoasă și o viață activă, doar atunci veți face arderea grasimilor eficientă și vizibilă. Începe să ai grijă de tine!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Creme de casă pentru arderea grăsimilor

Beneficiile sucurilor de a scădea în greutate la cină

Dacă doriți să scăpați în greutate, este esențial să pariați pentru o cină ușoară . La sfârșitul zilei corpul nostru se pregătește pentru odihnă nocturnă și acest lucru determină încetinirea metabolismului . De asemenea, după cină, nu vom face prea multă activitate, deoarece este probabil că vor pierde câteva ore pentru a merge la culcare. Prin urmare, mâncarea pe care o luăm în acest moment al zilei trebuie să fie foarte măsurată și controlată, pentru a evita grăsimile saturate și, de asemenea, carbohidrații, deoarece sunt foarte energetici, adică caloriști.

Din acest motiv, alegerea acestor sucuri arde grăsimi noaptea este o opțiune bună, deoarece acestea sunt produse în principal din fructe și legume, adică două tipuri de ingrediente care au un conținut scăzut de calorii și foarte hrănitoare. În plus, datorită aprovizionării bogate cu fibre și apă, aceste sucuri vă vor satisface pofta de mâncare și, în același timp, vă vor ajuta să eliminați toxinele acumulate în corpul dumneavoastră. Prin urmare, țineți cont de faptul că nu vă veți înfometa și că vă veți bucura de o cină bogată, sănătoasă și ideală pentru a pierde în greutate.

Și tocmai din proprietățile fructelor și legumelor se va bucura de efectul de ardere a grăsimilor care va avea loc în timp ce digerați mâncarea, adică după cină și în timpul odihnei de noapte. Cu toate acestea, pentru ca aceste sucuri să aibă efect efectiv în organismul dvs. și vă ajută să scăpați în greutate, este esențial ca în timpul zilei să efectuați o serie de obiceiuri sănătoase care vă vor face să scăpați în greutate în mod eficient. Aici descoperim cele mai importante:

• Puneți-vă pe o dietă sănătoasă și cu conținut scăzut de grăsimi saturate. Acesta include o mare varietate de fructe și legume pentru a vă bucura de un aport nutrițional bogat și pentru a vă satisface pofta de mâncare.
• Distribuirea meselor în 5 durează o zi : în acest fel vă veți ajuta corpul să lucreze în cea mai mare parte a zilei și, prin urmare, să fie accelerat.
• Exercitiile fizice : exercitiile fizice regulate sunt esentiale pentru accelerarea arderii grasimilor acumulate. În plus, vă va ajuta să vă bucurați de un sistem cardiovascular mai puternic și mai sănătos, precum și de mușchii care se potrivesc perfect.
• Beți 2 litri de apă pe zi: consumul de lichide este esențial pentru a vă bucura de un organism sănătos și a elimina retenția de lichide. Încearcă să bei 8 pahare pe zi sau, același lucru, 2 litri.

Suc de ardei gras si suc de lamaie pentru noapte

Începem să descoperim cum să facem sucul de ardere a grăsimilor noaptea pentru a vă oferi rețeta pentru unul dintre cele mai eficiente. În acest caz, vom profita de proprietățile castraveții pentru a pierde în greutate și de cele de la lamaie. Ambele ingrediente ne oferă câteva calorii, multă apă și sunt săpun, așa că va fi ideal pentru a încorpora în dieta noastră să piardă în greutate.

Veți avea nevoie de:

• 1 lămâie
• 1 castravete
• 1 lingura de ghimbir ras
• O mână de patrunjel
• Jumătate de pahar de apă

Pregătirea acestui suc este foarte simplă, deoarece trebuie doar să spălați toate ingredientele bine și, atunci când sunt curate, puneți-le într-un blender pentru a le procesa.

Se recomandă să beți acest castravete și sucul de lămâie înainte de a dormi, astfel încât corpul dumneavoastră să funcționeze și să-și asimileze substanțele nutritive în timpul odihnei.

Lămâie și suc de ghimbir pentru a pierde în greutate în timp ce dormi

Un alt shake pentru arderea grăsimilor noaptea este această rețetă care profită de proprietățile de slăbire a lămâii cu ghimbir. Ambele ingrediente sunt ideale pentru a ne ajuta să purificăm corpul în mod natural și, în plus, să oferim antioxidanți care să permită organismului nostru să fie sănătoși și în formă completă.

Aceste două ingrediente combinate ne ajută să reducem pofta de mâncare, să îmbunătățim digestia alimentelor și să accelerăm metabolismul, prin urmare corpul nostru va funcționa în timp ce ne odihnim. În plus, lamaie este un fruct foarte bogat în fibre, astfel încât ne va ajuta să îmbunătățim tranzitul intestinal și să reducem toxinele corporale.

Vom adăuga, de asemenea, aloe vera la acest amestec deoarece este o plantă care de asemenea are proprietăți de a pierde în greutate, de exemplu, accelerează metabolismul și reduce prezența toxinelor.

Pentru a face acest suc veți avea nevoie de:

• Sucul de 1 lamă
• Jumătate de pahar de apă minerală
• 1 lingură de ghimbir
• 1 lingură de suc de aloe vera

Pregătirea acestui suc este foarte ușoară, deoarece trebuie doar să amestecați și să lichefați ingredientele. Puteți să o luați în fiecare seară înainte de a vă culca și puteți profita de toate beneficiile pe care tocmai le-am descoperit.

Sucul arde grăsime cu oțet de cidru de mere pentru noapte

Acum prezentăm încă o noapte de ardere a grăsimilor, care are fructe acide care ne oferă o doză mare de vitamina C, un nutrient ideal pentru a ne ajuta să diluăm grăsimea corporală. În plus, în acest suc vom include și alte ingrediente deja menționate și ideale pentru pierderea în greutate, cum ar fi castravete, lamaie și ghimbir.

Dar, în plus față de toate, vom avea și oțet de cidru de mere, un condiment ideal pentru scăderea în greutate, deoarece ajută la eliminarea grăsimilor, scutește și detoxifică organismul.

Ingredientele de care aveți nevoie pentru a face acest shake sunt următoarele:

• 1/2 castravete
• 1 lămâie
• Un vârf de patrunjel tocat
• 1 lingura de ghimbir ras
• 1 grapefruit
• 2 linguri de oțet de cidru de mere
• Jumătate de pahar de apă

Ar trebui să curățați și să coajați toate ingredientele și apoi să le procesați în blender. Ar trebui să beți această băutură înainte de a merge la culcare, astfel încât, în acest fel, corpul dumneavoastră să lucreze noaptea. Dimineața puteți bea un pahar mare de apă pe trezire pentru a accelera eliminarea toxinelor.

Grapefruit și mere de mere pentru a arde grăsime

Fructe cum ar fi grapefruit și mere sunt ideale pentru a ne ajuta să slăbim. Motivul este că ele ne furnizează mari nutrienți, fibre și apă, care ne vor satisface apetitul și ne vor ajuta să purificăm corpul prin eliminarea toxinelor și a retenției de apă. Prin urmare, acest suc pe care îl vom prezenta acum este ideal pentru a vă curăța corpul și pentru a elimina grăsimile fără să vă dați seama abia.

Pentru a face acest suc veți avea nevoie de:

• Sucul de 1 grapefruit galben
• 1 mere
• 1/2 linguriță de ghimbir rasă
• 5 frunze de menta
• 1 pahar de apă minerală

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să extrageți sucul de grapefruit și, pentru asta, nimic mai bine decât utilizarea unui storcător. Trebuie să curățați și să tăiați toate ingredientele acestui suc, apoi să le procesați într-un mixer. Dacă doriți ca acest suc să fie mai proaspăt, puteți adăuga niște gheață și temperatura va fi ideală.

Acest suc vă va da o doză mare de vitamina C, este, de asemenea, foarte săpun și accelerează organismul. Luați-o înainte de a merge la culcare și vă veți bucura de o sănătate mai puternică și de un corp mai subțire.

Sucul arde ananas și grăsimi de spanac

Și vom termina acest articol pentru a vă spune despre un alt suc de grăsime de ardere care este ideal pentru a pierde în greutate în mod natural. De data aceasta vom profita de proprietatile unor legume care sunt potrivite pentru pierderea in greutate, cum este cazul spanacului si telina. Ambele ingrediente ne furnizează multe substanțe nutritive și sunt foarte satisfăcătoare, prin urmare, ele vă vor calma apetitul și vă vor ajuta să pierdeți greutatea fără să vă înfometați.

În plus, vom profita și de proprietățile ananasului pentru a pierde în greutate, deoarece este un fruct foarte bogat în fibre, în apă și care acționează ca un diuretic natural.

Pentru a profita de toate aceste beneficii, trebuie doar să pregătiți un suc care conține următoarele ingrediente :

• 1 ramură de țelină
• 2 pâini de spanac
• O mână de patrunjel tocat
• 2 felii de ananas natural
• 1/2 pahar de apă

Trebuie să curățați și să tăiați aceste ingrediente, apoi să le lichideze în blender. Puteți adăuga apă rece sau gheață dacă doriți ca sucul să fie revigorant. Luați-o în fiecare seară înainte de a merge la culcare și veți observa cum funcționează corpul dumneavoastră mult mai bine și corpul dumneavoastră este mai subțire și mai atent.

Acest suc ars de grăsimi ne va furniza, de asemenea, mulți antioxidanți, astfel încât ne vom bucura de un organism sănătos și întinerit.