Rădăcina de ghimbir poate fi favorabilă atunci când pierdeți din greutate datorită beneficiilor sale infinite pentru organism, care vă vor influența digestia și metabolismul. Și una dintre cele mai bune metode de a lua aceasta va fi infuzată, adică pregătirea unui fel de ceai de ghimbir pe care ar trebui să-l luați în mod regulat cu o dietă echilibrată. Dacă doriți să știți pașii de urmat cu privire la modul de a face ceai de ghimbir să piardă în greutate, nu ratați să citiți acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să beți ceai de rozmarin pentru pierderea în greutate Pașii de urmat: 1

Faptul de a recurge la ghimbir ca produs natural care poate ajuta la scăderea în greutate se datorează proprietăților sale multiple benefice pentru organism, printre care:

• Favorizează digestia.
• Este benefică atenuarea problemelor legate de gaze
• Reduce apetitul
• Acționează ca arzător de grăsime prin accelerarea metabolismului

Cu toate acestea, este important de subliniat faptul că consumul de ghimbir nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, pentru a evita posibilele efecte adverse.

2

Astfel, pe lângă includerea ghimbirului în dietă, una dintre metodele cele mai potrivite pentru a lua această rădăcină pentru a pierde în greutate va fi prin intermediul unui ceai - deși nu conține teină - sau perfuzie de ghimbir . Cel mai bine este să luați acest preparat chiar înainte de mese.

3

Pentru prepararea ceaiului de ghimbir, trebuie să folosiți o rădăcină, să o spălați și să o radeți sau să o tăiați în bucăți mici; calculează că veți avea nevoie de aproximativ 10 g. de ghimbir pentru fiecare ceașcă de perfuzie pe care doriți să o pregătiți.

4

Puneți apă să se încălzească într-o cratiță sau folosind ceainicul electric, în cazul în care aveți unul, și adăugați rădăcina de ghimbir tocată sau tăiată înainte de gătit. După ce se rupe la fierbere, opriți căldura și lăsați ceaiul de ghimbir să stea timp de aproximativ 10 minute.

5

Dacă preferați, puteți adăuga o picătură de suc de lămâie la infuzia de ghimbir, puțină miere sau îndulcitor, cum ar fi stevia, pentru a îndulci perfuzia. Pentru că scopul dvs. este de a pierde în greutate, nu-l stricați prin adăugarea de zahăr.