Pielea este cel mai mare organ al corpului și, ca și restul, în timp el suferă modificări interne care îi modifică aspectul, hidratarea și vitalitatea, făcând-o progresiv să arate din ce în ce mai mult și mai în vârstă. Este ceva normal și inevitabil, deoarece se poate face puțin împotriva procesului natural de îmbătrânire; Cu toate acestea, există și o serie de cauze externe care pot accelera acest proces sau chiar îl pot avansa și pot determina apariția timpurie a ridurilor îngrozitoare și a altor semne de îmbătrânire, cum ar fi pete, falduri, lipsa luminozității etc.

Continuați să citiți acest articol pentru a afla care sunt toate aceste cauze și pentru a răspunde la întrebarea de ce pielea se ridică .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să ascundeți ridurile

Pierderea de colagen

Colagenul este o proteină care formează cea mai mare parte a pielii și o ajută să rămână flexibilă, netedă, tânără și o protejează împotriva tuturor substanțelor toxice și a contaminanților externi care o pot deteriora. Cu toate acestea, după o vârstă de 25 de ani ca parte normală a procesului de îmbătrânire, pielea noastră pierde 1% din acest colagen și alte fibre elastice în fiecare an, ceea ce face ca toate țesuturile să se relaxeze, astfel încât semnele de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, sunt mai susceptibile de a apărea.

În plus față de cele de mai sus, cu trecerea timpului, acidul hialuronic prezent în piele își pierde capacitatea de a reține apa și de a menține pielea umedă, ceea ce afectează volumele și facilitează apariția ridurilor.

Pe de altă parte, un alt efect al trecerii de ani pe piele este faptul că procesul de reînnoire a celulelor care alcătuiesc epiderma este redus cu până la 50%, ceea ce le influențează în mare măsură aspectul. Printre altele, puteți vedea o piele cu o grosime mai mică, mai puțin hidratată, mai puțin luminată, cu un grad mai mare de sagging, mai opac și cu semne de îmbătrânire, cum ar fi crețurile sau ridurile.

Expunerea la soare

În plus față de cauzele interne ale îmbătrânirii, există alți factori externi care pot accelera apariția semnelor de îmbătrânire și pot da un răspuns la motivul pentru care pielea se ridică prematur.

Una dintre ele este, fără îndoială, expunerea la lumina soarelui, care provoacă stres oxidativ și deteriorarea fibrelor de colagen ale pielii. Ca rezultat, se pot manifesta probleme de piele, cum ar fi apariția de pete întunecate, formarea ridurilor timpurii și o mare lipsă de hidratare. În plus, este important să fiți conștienți de faptul că expunerea excesivă la soare este una dintre principalele cauze ale unor probleme de sănătate mai grave, cum ar fi cancerul de piele.

Pentru toate acestea, este esențial să nu expuneți la soare perioade lungi de timp și să aveți recomandări, cum ar fi:

• Evitați să luați solo între orele 10 dimineața și ora 3 după-amiaza.
• Utilizați o protecție solară de calitate cu un factor ridicat (minim 30).
• Utilizați un anumit produs de protecție solară pentru a proteja pielea feței.
• Aplicați protecția solară la fiecare 2 ore.
• Aduceți pălărie sau capac și ochelari de soare.
• Stați bine hidratat consumând o mulțime de fluide.

Vom arăta mai multe detalii în articolul Cum să protejăm pielea de soare.

Bad obiceiuri alimentare

Un alt aspect care poate provoca riduri premature și piele mai deteriorată și mai plictisitoare este o dietă neechilibrată și rară în unele substanțe nutritive esențiale.

În special, pentru a menține pielea sănătoasă, tânără și frumoasă, dieta ar trebui să includă alimente bogate în antioxidanți, deoarece acestea sunt molecule care au capacitatea de a opri acțiunea radicalilor liberi în organism, responsabili în principal de oxidarea celulară și îmbătrânirea dermei. Unele alimente care conțin mai mulți antioxidanți sunt fructele pădurii, roșii, kiwi, usturoi, legume verzi, avocado și fructe citrice.

În plus, o dietă anti-îmbătrânire ar trebui să includă și alimente bogate în acizi grași omega-3 și consumul unor dintre cele mai bune infuzii pentru piele, cum ar fi ceaiul verde, musetelul, rozmarinul, ceaiul alb etc.

Slabă îngrijire a pielii

Pielea necesită îngrijire specială în fiecare zi și este esențial să se hidrateze corect pentru a evita îmbătrânirea prematură. Pielea deshidratată și subnutriată este mai predispusă la ridurile mai repede, să fie mai uscată și să piardă mai mult volum sau densitate.

În primul rând, este esențial să curățați în mod regulat pielea, astfel încât toate machiajul, murdăria și deșeurile acumulate să poată fi eliminate. Și, ulterior, trebuie să fie hidratat și hrănit cu cele mai potrivite produse, alegându-le în funcție de tipul de piele ce trebuie tratată și de vârsta persoanei. De asemenea, este important să exfoliați pielea o dată pe săptămână pentru a elimina toate celulele moarte și pentru a promova regenerarea celulelor.

În următoarele articole ne explicăm Cum se hidratează pielea în mod natural și cum se alege o cremă facială.

fumat

Obiceiul de fumat poate, de asemenea, să răspundă la motivul pentru care pielea se ridică prematur și este că, pe lângă faptul că este foarte dăunătoare sănătății organelor, cum ar fi plămânii sau inima, este, de asemenea, foarte dăunătoare țesuturilor dermei.

Țigara și fumul pe care îl eliberează determină o scădere a debitului sanguin, cauzând o lipsă de oxigenare a celulelor și a nutrienților țesuturilor, care se traduce printr-o deshidratare intensă a pielii. De asemenea, duce la îmbătrânirea prematură și la apariția ridurilor mai profunde și mai pronunțate, în special în zona din jurul buzelor și a ochilor. În plus, trebuie remarcat faptul că acest obicei nu permite o absorbție adecvată a vitaminei A, care este esențială pentru menținerea pielii protejată de agenții nocivi și pentru stimularea producerii de colagen și elastină.

Pentru toate cele de mai sus, deși știm că nu este ușor, este mai bine să renunțe la obiceiul de fumat și să conducă obiceiuri mai sănătoase. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar în această sarcină, puteți consulta articolul Cum să renunțați la fumat.

Alte cauze posibile ale îmbătrânirii prematură a pielii

Lipsa de odihnă

Unul dintre motivele cele mai frecvente care cauzează înrăutățirea pielii este lipsa de somn sau lipsa unui somn odihnitor. În timp ce dormim, corpul nostru produce colagen și se creează un proces de regenerare celulară, dar acest lucru se poate întâmpla numai în timpul somnului profund. Dacă nu dormiți de obicei cel puțin opt ore pe zi sau dacă somnul dvs. este întrerupt sau dacă suferiți de insomnie, procesul de regenerare este afectat și ridurile apar prematur.

Modificări bruște în greutate

Pierderea in greutate este o alta cauza frecventa pentru care pielea se ridica. Este foarte frecvent să observi că o persoană care a pierdut mai mult de 10 kilograme, acum pare a fi în vârstă, se întâmplă deoarece grăsimea acționează ca o saltea sub piele, care o ține fermă pe măsură ce persoana devine grasă. Cu toate acestea, atunci când există o pierdere în greutate considerabilă, absența grăsimii care a fost sub piele lasă un spațiu gol, determinând pielea să se agațe și să se ridice.

gesticulație

Există riduri care apar înainte de timp și că cauza principală este gesticularea . Modul în care râdem, ne uităm sau ne încruntăm pe frunze frunze urme pe față care nu sunt decât riduri gestual. Nu există nici o modalitate de a le preveni deoarece este imposibil să trăiți fără gesturi, dar cremele și tratamentele estetice le pot atenua. Vă invităm să consultați articolul Care gesturi cauzează mai multe riduri.