Masajul reductiv este folosit ca metodă de combatere și eliminare a acumulării de grăsimi dintr-o zonă localizată a corpului, cum ar fi glutele sau abdomenul. În plus, promovează expulzarea toxinelor, beneficiază de fluxul sanguin și îmbunătățește sistemul digestiv, printre alte avantaje. Cu acest tip de masaj este posibil să se reducă între 5 și 10 cm volumul zonei lucrate și să se stilizeze cifra, cu condiția ca aceasta să fie completată cu o dietă sănătoasă și un exercițiu fizic. Masajul reductiv nu este o solutie eficienta pentru a pierde in greutate in general, ci pentru a reduce depozitele de grasime localizate care ne deranjeaza atat de mult fara sa trebuiasca sa mergem la o interventie chirurgicala. Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care funcționează masajul reductiv, în acest articol vă spunem despre acest lucru.
Primul lucru pe care ar trebui să știți este că masajul reductiv nu este soluția definitivă dacă ceea ce intenționați este să pierdeți multă greutate într-un timp scurt, deoarece acest lucru se poate realiza numai cu o mulțime de exerciții fizice și o dietă prevăzută de un nutriționist. Cu acest tip de masaj, ceea ce se realizează este reducerea grăsimii anumitor zone ale corpului, stilizarea figurii, eliminarea celulitei, îmbunătățirea fluxului sanguin, reducerea obezității și a volumului părților tratate, cum ar fi talia. Pentru a combate corpul înclinat se recomandă masajul de întărire, nu cel reductiv.
Masajul reductiv nu poate fi făcut de oricine care este dedicat esteticii corpului, ar trebui să fie făcut de un terapeut specializat, deoarece se folosesc tehnici foarte specifice care, dacă sunt efectuate incorect, pot provoca leziuni pacientului. În mod normal, sesiunile de masaj durează între două și trei ore și lucrează în zonele coapsei, feselor, șoldurilor, abdomenului, trunchiului și brațelor, pentru a reduce excesul de grăsime, a forma cifra, a elimina toxinele și a scăpa de celulita atât de inofensivă.
În ceea ce privește metodologia de masaj, terapeutul va folosi mâinile și le va efectua prin tehnici de frământare, frecare, percuție, topor, drenaj, folosind articulațiile și prinderea. Pentru aceasta, sunt necesare produse de alunecare, cu proprietăți de reducere și efect termic sau criogenic, printre altele, cum ar fi aburul, gelul special, uleiurile de drenare, nămolul sau algele.
Masajul reductiv se caracterizează prin folosirea mai multă rezistență decât restul masajului, terapeutul efectuează tehnicile cu intensitate mai mare, fapt care, de obicei, produce durere la pacienți. Uneori, dacă tehnicile nu sunt executate corect sau depășesc gradul de rezistență, acestea pot duce la apariția unor vânătăi mari pe piele. În cazurile de piele sensibilă, crearea de vânătăi ușoare este normală.
În acest sens, masajul reductiv nu poate fi înțeles ca o metodă de relaxare, deoarece durerea pe care o produce împiedică evacuarea și deconectarea pacientului. Cu toate acestea, nu este o durere insuportabilă, este o neplăcere cauzată de intensitatea și puterea exercitată atunci când se efectuează tehnici de masaj. Acest fapt este remarcabil, mai ales la cei care vin pentru prima dată și la cei care au un grad mai ridicat de celulită.
Este important de subliniat faptul că masajul reductiv nu poate fi luat ca o soluție la supraponderală severă sau obezitate, ar trebui să fie o completare. Prin urmare, dieta corectă și exercițiile fizice cel puțin trei zile pe săptămână sunt esențiale pentru a reduce grăsimea corporală, pentru a forma cifra, a elimina celulita și pentru a reduce volumul de zone pe care doriți să o faceți. Este esențial să fii constant, deoarece rezultatul masajului reductiv nu durează pentru totdeauna. În momentul în care sesiunile sunt închise, în cazul în care sportul și dieta echilibrată nu sunt menținute, grăsimile se vor întoarce și corpul își va relua figura precedentă.
Contraindicații ale masajului reductiv
Femeile gravide nu pot suferi acest tip de masaj, toți cei care suferă de probleme de piele, cum ar fi dermatită, edem în oricare dintre zonele de lucru, persoane cu stimulatoare cardiacă sau pacienți cu cancer.
Lasă Un Comentariu