Toate femeile visează la un șampon comercial de păr: luminos, sănătos și abundent. Atingerea nu este o sarcină dificilă dacă știți ce aveți nevoie de păr și care sunt substanțele nutritive necesare pentru ao menține sănătoasă. Deci, aveți părul despre care ați visat mereu, în acest articol va spunem care sunt cele mai bune vitamine pentru par .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Beneficiile de vitamina C pentru păr Pași de urmat: 1

Cele mai bune vitamine pentru par sunt cele care oferă ceea ce aveți nevoie. Dacă vă tăiați parul lung și nu crește, este bine să vă dați corpul, fie în mod natural, fie în pastile, vitamina B, fier și lizină . La o lună după ce luați aceste vitamine veți observa rezultate excelente. Drojdie de bere, pește și produse lactate sunt bogate în aceste vitamine.

2

Vitamina C este una dintre cele mai bune vitamine pentru păr, deoarece îl întărește. Daca parul tau este fragil si capetele sunt uscate si deschise, aceasta este vitamina ideala pentru tine. Puteți găsi acest lucru în cele mai multe fructe citrice, dar cel cu cel mai mare este portocaliu . Folosirea pastilelor de vitamina C de la cele pe care le folosesti pentru a preveni raceala comuna, de asemenea, functioneaza.

3

Vitamina B1 este una dintre cele mai bune vitamine pentru păr, poate cea mai bună dintre toate. S-ar putea să fi observat că multe produse de îngrijire a părului îl conțin și acest lucru este foarte eficient când vine vorba de strălucirea părului, foliculii de păr îngroșați și creează proteine, ceea ce vă păstrează sănătatea părului. Semințele de floarea soarelui și fisticul sunt bogate în vitamina B1.

4

Dacă problema dvs. este căderea părului, niacinul, zincul, fierul și magneziul sunt ideale pentru a opri caderea parului și a face ca noii să se dezvolte puternic și sănătos. Cu toate acestea, în cazul în care căderea părului dvs. este cauzată de stres, cel mai bine este că vă căutați alternative pentru a se scurge și lupta împotriva căderii. În acest caz, cel mai bine este să cumpărați un complex special de vitamine pentru pierderea părului care conține toate aceste substanțe nutritive.

5

Pentru ca părul să crească puternic și sănătos, trebuie să-i dați vitamina A. Vitamina A se găsește în beta-caroten și retinol, care, atunci când sunt prelucrate în organism, devin o vitamină. Nu este necesar să luați un complex de vitamină A, ci doar să mâncați broccoli, morcovi, ouă, sparanghel, roșii și pepene galben.