Știați că luați un ceai de lămâie pe stomacul gol dimineața vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus? Așa cum ați citit, această băutură are o compoziție nutrițională care este perfectă pentru scăderea în greutate într-un mod mai rapid. Printre altele, sporește arderea grăsimilor, elimină toxinele acumulate, îmbunătățește digestia și face lupta împotriva poftelor zilnice care nu sunt atât de complicate să se desfășoare. De asemenea, are proprietăți purificante și antiseptice, deci este un remediu foarte benefic pentru sănătate la niveluri generale. Dacă doriți să știți cum să preparați ceai de lamaie pentru a pierde în greutate și cum să o luați, acordați atenție explicațiilor din acest articol.
Proprietățile ceaiului de lămâie pentru pierderea în greutate
Compoziția de lamaie îl face să fie un aliment ideal pentru a include în dietele pentru scăderea în greutate și mai ales una dintre cele mai bune modalități de a-și pierde greutatea în mod eficient este ca un ceai care va ajuta și la purificarea corpului și vă îmbunătățiți starea de sănătate Mai jos, detaliem care sunt toate proprietățile ceaiului de lămâie pentru a pierde în greutate, pe care ar trebui să le cunoașteți.
Este diuretic
Ceaiul de lămâie, atunci când este consumat, acționează ca un diuretic natural puternic, adică favorizează eliminarea toxinelor acumulate care influențează creșterea în greutate. Acestea nu numai că sunt eliminate prin sistemul digestiv, ci ajută la creșterea cantității de urină produsă și, prin urmare, elimină toxinele prin rinichi și vezică urinară. Acidul citric al lămâii îmbunătățește și funcția acelor enzime care stimulează buna funcționare a ficatului.
Este satisfăcătoare
Un alt beneficiu al ceaiului de lamaie de a pierde în greutate este că produce un sentiment de plinătate. Acest lucru este datorat, în principal, pectinei, o fibră solubilă care vă ajută să vă simțiți mai mult sătulă în timpul zilei și să reduceți neliniștea în ceea ce privește consumul. În plus, favorizează și alcalinizarea corpului, astfel încât foametea este redusă considerabil.
Îmbunătățește digestia
Datorită compoziției sale, ceaiul de lămâie face ca stomacul să producă o cantitate mai mare de sucuri gastrice, astfel încât alimentele ingerate să fie sparte mult mai ușor și să se îmbunătățească digestările. În plus, ajută la prevenirea simptomelor asociate cu indigestie, cum ar fi arsuri la stomac, umflături abdominale, gaze etc.
Favorizează arderea grăsimilor
Lămâia este un fruct care, în compoziția sa, are un flavonoid care acționează ca o substanță de îndepărtare a grăsimilor din sânge. În plus, favorizează arderea grăsimilor accelerând metabolismul și, prin urmare, consumă mai multe calorii decât de obicei.
Cum ceai de lamaie este pregătit să piardă în greutate
Pregătiți ceaiul de lămâie pentru a pierde în greutate este un proces foarte simplu care vă va duce câteva minute și vă va permite să vă atingeți obiectivul de a pierde în greutate și de a reduce măsurile mai devreme decât era de așteptat. Pentru a începe, ingredientele de care aveți nevoie vor fi următoarele:
- 1 lămâie
- 1 pahar de apă caldă
Odată ce aveți ingredientele necesare, urmați pașii pe care îi detaliem:
- Taiați lamaie la jumătate și stoarceți fiecare jumătate pentru a extrage sucul.
- Se toarnă apa într-un pahar până când se umple și se încălzește ușor. Este important ca apa de ceai la lamaie să fie caldă și nu prea fierbinte sau prea rece, deoarece digestia ar putea fi dificil de consumat.
- Se amestecă sucul de lamaie cu paharul de apă caldă, se amestecă astfel încât ambele ingrediente să fie integrate, iar ceaiul de lămâie este gata să bea.
- Dacă gustul este neplăcut, puteți adăuga un vârf de stevia sau îndulcitor pentru a-l îndulci puțin.
Cum sa bei ceai de lamaie pentru a pierde in greutate
Pentru a profita din plin de beneficiile și proprietățile de slăbire a ceaiului de lămâie, este mai bine să o consumați în dimineața și pe post. În acest fel, veți face digestia în timpul zilei să se desfășoare în mod corespunzător, veți începe ziua cu energie și veți arde mai multă grăsime. În plus, aceasta va ajuta la prevenirea condițiilor cum ar fi constipația, retenția de lichide și celulita.
Puteți lua oa doua ceașcă de ceai de lămâie pe timp de noapte înainte de a merge la culcare pentru a ajuta corpul să ardă mai mult grăsime în timp ce dormiți și ajutați la curățarea și purificarea sângelui.
Alte ceaiuri cu lămâie care vă ajută să slăbiți
În plus față de prepararea anterioară, există un alt mod de a lua ceai de lamaie pentru a pierde în greutate. Cu această ocazie, vă sugerăm să multiplicați efectele sale de ardere și purificare a grăsimilor, combinându-l cu alte produse naturale care sunt, de asemenea, excelente pentru pierderea în greutate. Luați notă de cele două rețete de ceaiuri cu slănină de lămâie pe care vi le arătăm în următoarele rânduri.
Lămâie și ceai de miere
Ceaiul de lămâie și miere pentru a pierde în greutate este ideal pentru efectele sale de detoxifiere și digestie. Favorizează curățarea organismului și arderea grăsimilor acumulate.
ingrediente:
- 2 lămâi
- 1 lingură de miere
- 1 ceașcă de apă
Pregătirea: încălziți ușor apa până când este călduță. Adăugați sucul de lămâi stoarse anterior și miere. Îndepărtați-l să se amestece și veți fi gata să beți.
În următorul articol puteți descoperi mai multe beneficii de lamaie cu miere.
Lămâie, ceai de ghimbir și scorțișoară
Aceasta este una dintre cele mai populare ceaiuri pentru a pierde in greutate, si este ca proprietatile de slăbire a trei ingrediente mari sunt combinate. Rezultatul este o perfuzie care elimina grasimile si toxinele si ajuta la combaterea inflamatiei abdominale si a retentiei de lichide.
ingrediente:
- 2 lămâi
- 1 scorțișoară de scorțișoară
- 1 felie de ghimbir
- 1 pahar de apă
Pregătirea: încălziți apa și înainte de a se rupe la fierbere, adăugați felia de ghimbir, scorțișoara de scorțișoară și lăsați să stea timp de 5 minute. După acest timp, adăugați sucul de lămâie proaspăt stors, amestecați, tulpinați și veți fi gata să beți.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu