În plus față de a fi folosit ca un condiment culinar, patrunjelul este o plantă care are multe beneficii pentru sănătate . În acest fel, se poate lua pentru a îmbunătăți diferitele afecțiuni și boli, precum și pentru a preveni bolile. De asemenea, putem planta această plantă aromatică acasă și se bucură de ea pe tot parcursul anului. Dacă doriți să descoperiți care sunt proprietățile de patrunjel, trebuie doar să continuați să citiți acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt proprietățile cimbrului - aflați aici

Beneficii de patrunjel pentru sănătate

• Una dintre cele mai importante proprietăți ale patrunjelului este acțiunea de a acționa ca diuretic, adică favorizează eliminarea lichidelor și împiedică reținerea acestora în organismul nostru. Acesta este motivul pentru care se recomandă consumarea acestei plante în cazurile de obezitate sau excesul de greutate, precum și îmbunătățirea condițiilor reumatismale, deși persoanele cu insuficiență renală ar trebui să se consulte medicul în prealabil, deoarece patrunjelul poate încuraja apariția pietrelor la rinichi.
• De asemenea, patrunjelul acționează ca un antioxidant al organismului nostru, care împiedică îmbătrânirea celulelor și îi ajută să fie tineri. De asemenea, antioxidanții ajută la prevenirea radicalilor liberi care sunt cauza multor boli cum ar fi cancerul.
• De asemenea, se remarcă la nivel digestiv, deoarece patrunjelul funcționează ca un antiflatulent și carminativ, ajutând la evacuarea gazelor și la favorizarea apetitului.
• Această plantă este bogată în minerale precum fosforul, calciul, fierul și sulful și evidențiază, de asemenea, contribuția sa ridicată la vitamina C. Pătrunjelul ne ajută să ne întărim corpul în fața agenților externi.
• O alta din proprietatile benefice ale patrunjelului este faptul ca intareste parul si unghiile si este, de asemenea, potrivit pentru a combate problemele de piele. Și este că patrunjelul are proprietăți de tonifiere, pe lângă faptul că are o putere vasodilatatoare care va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și, astfel, obține un păr mai puternic.
• De asemenea, puteți utiliza patrunjel pentru a combate durerea menstruală pentru calitățile sale spasmolitice, ceea ce va ușura durerea. Prin urmare, se recomandă să adăugați o linguriță de frunze de pătrunjel într-un pahar de apă clocotită și să o luați de trei ori pe zi, în timpul menstruației.

Contraindicații de patrunjel

Este important să rețineți că, în plus față de toate aceste beneficii, patrunjelul are contraindicații la persoanele cu insuficiență renală, precum și nu ar trebui consumat de femeile gravide sau de cei care încearcă să rămână într-un stat. Și că concentrațiile ridicate ale acestei plante pot provoca efecte abortive.

În general, consumul de patrunjel este contraindicat în următoarele situații:

• Persoanele cu afecțiuni hepatice sau boli hepatice
• epilepsie
• Persoanele cu Parkinson
• Pacienții cu boală Crohn
• Afecțiuni renale
• Respirație alergică
• Copii și gravide sau care alăptează

Efectele secundare ale patrunjelului

În plus față de contraindicații, este important să știți, de asemenea, care sunt efectele secundare ale patrunjelului pentru a putea observa dacă simțiți vreun semn al acestui tip de disconfort atunci când consumați acest condiment.

Cele mai frecvente efecte secundare sunt următoarele:

• Dureri de burtă
• Aciditatea în stomac
• Inflamația în rinichi
• Aspectul alergiilor (mai ales dacă aveți sensibilitate la apiol)
• Pierderi de sarcină, motiv pentru care este contraindicată femeilor însărcinate
• Reacții cutanate

Proprietăți de patrunjel pentru a pierde în greutate

Acum, că știți proprietățile patrunjelului și contraindicațiile sale, vă oferim această secțiune suplimentară în care descoperim utilizarea sa pentru a pierde în greutate deoarece, din acest motiv, este în prezent un ingredient foarte popular.

Trebuie să știți că puteți să piardă în greutate cu patrunjel grație nutrienților săi, deoarece are vitamine și minerale perfecte pentru a regla silueta noastră și ne permite să ne luăm la revedere la celelalte kilograme.

Aici descoperim care sunt proprietățile patrunjelului de a pierde în greutate și, prin urmare, știi de ce este un remediu bun pentru a pierde în greutate:

• Proprietăți diuretice : unul dintre efectele patrunjelului din organism este că ajută la eliminarea toxinelor în mod natural și, în același timp, ajută la reducerea prezenței lichidului în organism. Prin urmare, ne va ajuta să pierdem volumul și să reținem lichidul, care este, de asemenea, una dintre principalele cauze ale celulitei.
• O mai bună digestie: de asemenea, patrunjelul este un ingredient perfect pentru a îmbunătăți asimilarea ingredientelor și, prin urmare, reduce umflarea gazelor și / sau burții.
• Satietate mai mare : pătrunjelul este, de asemenea, un ingredient care ne dă fibră și, prin urmare, ne va face să ne simțim mai multumiți de o cantitate mai mică de alimente. Acest lucru ne permite să consumăm mai puține calorii fără să fim foame.
• Ajută la arderea mai multor grăsimi : pe lângă aceasta, patrunjelul este un ingredient ideal pentru arderea grasimilor mai repede și mai eficient, prin urmare, ne va ajuta să scădem în greutate progresiv, atâta timp cât respectăm liniile directoare pentru alimentația sănătoasă.

În acest alt articol vă spunem cum să preparați ceai de pătrunjel pentru a pierde în greutate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.