În cadrul medicinei orientale, corpul este considerat a conține 7 chakre sau puncte energetice, adică zone ale corpului care concentrează o parte mai mare a energiei noastre și care servesc ca conectori la alte chakre, realizând astfel o conexiune energetică și armonică corpul nostru Dar când unul dintre aceste puncte nu funcționează corect, atunci când vorbim despre dezechilibru și tot corpul tău va fi afectat de această insuficiență energetică.
Atunci putem merge la diferite centre de terapie pentru a încerca să vindecăm această situație, să reducem disconfortul pe care îl simțim (fizic și emoțional) și ne putem întoarce să ne bucurăm de o viață pașnică și liniștită. În acest articol vă vom spune cum să aliniați chakrele pentru a restabili fluxul de energie prin corpul dumneavoastră și pentru a reduce orice condiție pe care o întâlniți în prezent.
Care sunt chakrele?
Înainte de a începe să vorbim despre aliniere, este important să înțelegem conceptul de bază: care sunt chakrele . Este un cuvânt sanscrit care înseamnă "roata luminii" sau "roata energiei" și se referă la conexiunile dintre corp și minte prin diferite centre de energie (chakre). În corpul nostru avem 7 chakre care sunt legate între ele prin fluxuri diferite de energie în interiorul ființei voastre și, prin urmare, pot fi considerate responsabile pentru reglarea diferitelor părți ale corpului și a conexiunii lor cu universul.
Trebuie să credem că în cadrul medicinei orientale, corpul uman este considerat un "întreg" în care mintea (energia) și corpul (materia) sunt interdependente, adică una care implică cealaltă și viceversa. Dar, în plus, se consideră că, fiind parțial energie, suntem de asemenea legați de mediul înconjurător : natură, pământ, cosmos și așa mai departe. Prin urmare, ființele umane nu pot fi tratate independent, ci, în interiorul lor, toate tipurile de fluxuri de energie și, pentru a ne vindeca, trebuie să le echilibrăm atât pe plan intern, cât și pe exterior (cu universul).
Unde sunt localizate chakrele corpului?
Tocmai am explicat ce înțelegem când vorbim despre chakre, dar acum este important să le cunoaștem și să știm unde se află în corpul nostru:
Prima chakră ( Muladhara Chakra )
Acesta este situat în perineul din zona dintre organele genitale și anus. Blochează când simțim teama, dar dacă funcționează bine, ne ajută să ne maturizăm, să creștem și să luăm decizii bune.
Chakra secundară ( Chakra Svadhisthana )
Situată la baza coloanei vertebrale, în zona lombară, adică între ombilic și osul pubian. Este blocată de vină, dar atunci când funcționează bine, suntem capabili să depășim orice problemă și să acționăm într-un mod integru.
Chakra a treia ( Manipura Chakra )
Este deasupra buricului și este ceea ce ne oferă posibilitatea de a ne îmbunătăți, de a crește ca oameni și de a ne transforma pe noi înșine. Se blochează cu rușine.
A patra Chakra ( Anahata Chakra )
Este cea care se află chiar în spatele inimii și ne permite să progresăm, să comunicăm cu ceilalți, să stabilim relații bune (atât familia, prietenia, cât și un cuplu). Se blochează cu durere și tristețe.
A cincea chakra (Vissudha Chakra)
Este în spatele gâtului și ajută la sporirea creativității și, de asemenea, să ne putem exprima liber și, prin urmare, să ne înțelegem mai bine. Este blocată de minciună sau de auto-înșelăciune.
A șasea chakră (Ajna Chakra)
Acesta este situat pe frunte și este ceea ce se numește "al treilea ochi". Chakra este cea care ne unește cu spiritualitatea divină, cosmosul și spațiul. Se blochează cu individualismul și egoismul.
Al șaptelea Chakra (Sahasrara Chakra)
Este așezat pe coroană, în spatele capului, și este cel legat de infinit, cu eternitatea minții (energiei) pe care nu o înțeleg de timp sau de spațiu. Este blocat de sentimentul de atașament față de lume.
Mantrele trebuie să alinieze chakrele
Orice dezechilibru care are loc în oricare dintre aceste chakre poate provoca o stare, un disconfort sau o situație modificată a modului tău de a fi în lume, deoarece energia nu curge prin corpul tău rămânând stagnat și împiedicând funcționarea corectă. Atunci atunci când acestea devin dezechilibrate și trebuie să încercăm să le echilibrăm din nou pentru a ne simți bine din nou; Există diferite modalități de aliniere a chakrelor, iar una dintre ele este prin utilizarea mantrelor .
Mantrele sunt sunete pe care le emitem cu rugăciuni care sunt special concepute pentru a calma mintea și pentru a putea medita. Există diferite tipuri de mantre, dar vom propune în special unul care vă va ajuta să vă deblocați punctele de energie și să reveniți la flux normal:
- Relaxați-vă așezat pe podea, cu spatele drept, cu picioarele așezate unul peste celălalt și cu ochiul.
- Acum, concentrați-vă atenția asupra chakrei pe care doriți să o vindecați, ținând atenția minții în acest moment în corp.
- Odată ce sunteți gata, va trebui să începeți să pronunțați mantra cu voce tare și apoi să micșorați tonul și să continuați cu mantra cu voce joasă.
- Există diferite tipuri de mantre, cum ar fi "Lam", "Om", "Yahm", "Ram" și așa mai departe. Ideea este de a prelungi ultima literă la maxim pentru a putea emite sunetele vibraționale necesare (de exemplu, "Lammmmmmmmmmmmmmm").
- Continuați să emiteți mantra vizualizând chakra care trebuie tratată, atunci când sunteți complet concentrată, va trebui să rotiți o spirală de lumină în sensul acelor de ceasornic.
- Când vă simțiți mai bine, opriți rotirea vârtejului și aflați dacă există un alt canal pe care ar trebui să-l încercați.
Vă spunem ce este o mantră și cum este folosită.
Aliniați chakrele cu meditația
O altă modalitate de aliniere a chakrelor este prin meditație . Cu această practică puteți să vă liniștiți gândurile și să vă conectați cu "eu" -ul vostru interior care, în același timp, este "eu" conectat cu restul lumii. Când medităm, suntem capabili să ne calmăm mintea și, odată cu aceasta, să ne relaxăm corpul și să obținem un sentiment de pace, plăcere și bunăstare absolută.
Există multe tipuri de meditație, dar dacă doriți să vă echilibrați energia interioară, va trebui să încercați să induceți o stare meditativă centrat în cele 7 chakre și, odată cu puterea minții, să le deblocați și să le interconectați din nou, astfel încât energia să curgă. Această meditație ar trebui extinsă timp de aproximativ 30 de minute, iar la începutul sesiunii ar trebui să încercați să vă relaxați mintea, ceva foarte dificil de realizat.
Pietrele și chakrele
Utilizarea pietrelor este, de asemenea, o metodă bună de a echilibra chakrele, deoarece aceste pietre provin din natură și, ca parte a Pământului, ele conțin și energie care ne poate ajuta să umplem chakra cu mai multă putere și vitalitate deoarece, Am comentat, ființa umană face parte din lume, așa cum sunt pietrele.
Dacă doriți să recuperați funcționarea corectă a corpului, trebuie să plasați bijuteria pe partea de sus a chakrei și, astfel, faceți o meditație ca cea pe care am indicat-o în punctul anterior și care vizează curățarea energiei și recâștigarea echilibrului. Dacă veți găsi mai multă inspirație, puteți pune muzică și tămâie relaxantă care vă vor ajuta să creați un climat perfect pentru meditație.
Echilibrează chakrele cu yoga
O altă metodă de a putea alinia chakrele și care este foarte folosită de culturile orientale este yoga . Cu acest exercițiu nu numai că ajungi să întăriți corpul și să-l aveți în condiții optime, dar necesită o meditație profundă, ceea ce vă va permite să faceți o practică îndelungată de asanas fără a vă simți disconfort fizic. Prin diferitele poziții se intenționează ca mintea să părăsească corpul într-o stare meditativă profundă și, prin urmare, să se realizeze o legătură intensă cu cosmosul.
Ori de câte ori faceți yoga, veți vedea cum începe sesiunea cu o sesiune de relaxare în care meditația este indusă și în care, de multe ori, unele mantre sunt de asemenea pronunțate. Apoi, ei încep cu diferitele asane care sunt proiectate pentru a echilibra energia corpului și, astfel, a fi interconectate cu lumea din jurul nostru.
Reiki-ul perfect pentru chakrele corpului
În cadrul terapiilor naturale există diferite practici care vizează alinierea chakrelor, iar unul dintre cele mai ideale este Reiki . Este un tratament în care profesorul își va pune mâinile pe diferitele puncte energetice ale corpului tău, fără să te atingă, pentru a face ca energia să curgă de la cosmos la chakra ta și, deci, să o vindece, să o deblocheze și să permită un flux corect .
Oamenii care devin stăpâni ai Reiki efectuează o formare adâncă care le permite să se afle în legătură cu universul și, prin urmare, își folosesc mâinile ca un canal energetic pentru ao transforma în pacientul cu care trebuie să se ocupe. În funcție de starea dvs. de sănătate, terapeutul va avea nevoie de diferite sesiuni pentru a te putea vindeca complet.
În voi descoperim beneficiile Reiki pentru a înțelege ce vă poate ajuta în viața de zi cu zi.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu