Există cineva din mediul dvs. care a încercat să se sinucidă ? Există oameni care, scufundați într-o mare depresiune, văd sinuciderea ca soluție definitivă la toate problemele. Sunt oameni care nu știu cum să se confrunte cu dificultăți și să se prăbușească cu ușurință. Declanșatoarele pot fi probleme economice, destrămări de dragoste, pierderea celor dragi, printre altele. Dar există oameni care nu știu cum să facă față adversității și nu știu cum să o depășească. În .com vă spunem cum să vă ajutați într-o sinucidere, deoarece sprijinul familiei și al mediului înconjurător este esențial.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să știți dacă sunt suicidală Pași pentru a lua: 1

În acest tip de circumstanță, trebuie să fii observator înainte de posibilele semne care înseamnă ceva cu adevărat grav. Acordați o atenție deosebită exprimării pesimismului extrem, deoarece acestea vor indica starea de spirit a acelei persoane care a încercat deja să se sinucidă. Această atitudine negativă și defeatistă este unul dintre cele mai clare semne. Un alt semn posibil ca ceva este in neregula este daca observati schimbari bruste in comportamentul dumneavoastra in ceea ce priveste personalitatea obisnuita, daca observati ca sunteti foarte trist si in jos sunt si semne ingrijoratoare.

În acest tip de situație, familia și mediul cel mai apropiat au un rol foarte important ca consolidare a companiei. Persoana nu trebuie să se simtă privită sau corneată, ar trebui să se simtă însoțită în mod natural și nu forțată.

Vă oferim câteva chei pentru a recunoaște un episod depresiv major.

2

Suportul emoțional poate fi eficient și pentru persoanele din jurul persoanei afectate . Familia, prietenii sau mediul cel mai apropiat de sinucidere au suferit mult consecințele acestei decizii și s-ar putea să se teamă că acest lucru se va întâmpla din nou. De aceea, sprijinul unui specialist pentru ca membrii familiei să poată face mai bine această situație poate fi un mare ajutor pentru a depăși această transă. Trebuie să ai o atitudine pozitivă și sigură pentru a ajuta sinuciderea să treacă prin acest proces. Și, de asemenea, trebuie să aveți empatie cu persoana care a încercat să-și sfârșească viața, poate că nu este ușor, deci este recomandabil să încercați să înțelegeți o persoană cu astfel de idei negative despre existență.

Există câteva trăsături care caracterizează o sinucidere, de exemplu acești oameni suferă de o anxietate și de disperare intense pentru a rezolva conflictele, a suferi multă epuizare mentală, nu pot vedea soluții la nimic, probleme grave de somn, tulburări ale apetitului și concentrare slabă sunt doar unele dintre caracteristicile care le definesc. Sunt oameni care văd viitorul incert și chiar foarte tragic, se subestimă în mod constant și se simt mereu singuri, chiar dacă nu este adevărat.

3

Aici vom indica alte sfaturi importante cu ajutorul cărora veți putea să vă ajutați în sinucidere și să-l păstrați în această perioadă a vieții sale.

• Este util să însoțești persoana afectată în activități pozitive pe care îi place să le facă în rutina sa, deoarece bucuria personală aduce bunăstare.
• Practicați ascultarea activă pierzând teama de a vorbi în mod clar despre subiect. Deși intimitatea este o problemă importantă la nivel uman, când o persoană mărturisește unei persoane care sa întors la gânduri de sinucidere, departe de a păstra acest subiect în secret, trebuie să căutăm ajutor și să avem sprijinul rudelor apropiate.
• Scoateți din casă toate elementele care pot prezenta un risc de rănire . Medicamentele trebuie să fie la îndemâna acestei persoane.

4

Pentru a ajuta o persoană cu o tendință de sinucidere, este util să-l însoțească în activități care îi oferă o bună stare de bine. Aceste activități pozitive reprezintă o adevărată scăpare din rutină și vă pot face să vă concentrați asupra lor. Pentru a vă ajuta într-un mod eficient și a fi un sprijin real, trebuie să puteți asculta în mod activ, deschis și fără teamă să vorbiți despre subiect.

Dacă persoana afectată v-a spus că a reconsiderat sinuciderea ca alternativă, nu evitați conversația . Această mărturisire trebuie să fie însoțită de o ascultăre și de o reflecție bună asupra ei pentru ao descuraja. Se recomandă, de asemenea, eliminarea oricărui element care ar putea reprezenta un pericol și care include de la medicamente la obiecte ascuțite.

În acest videoclip vă ajutăm să aflați dacă sunteți suicidar.

5

Vorbească și cu alte persoane care au trecut printr-o situație similară și au depășit-o. Într-un moment de criză personală a celor afectați, evitați să vă luați gândurile, să-l ascultați. Nu vă abateți niciodată subiectul conversației către dvs. Evitați recurgerea la fraze de actualitate, cum ar fi "nimic nu se întâmplă", pentru a minimiza importanța a ceea ce suferă de cealaltă persoană.

Gândurile sunt foarte importante în fața unei încercări de sinucidere, deoarece gândul influențează sentimentul și acest lucru se reflectă în acțiune. De aceea, în primul rând, este important să acționăm pe calea gândirii, să încercăm să tăcem disconfortul, deoarece, în acest fel, are și o influență pozitivă asupra sentimentului.

6

Un alt mod de a ajuta la sinucidere este să vorbești cu alți oameni care au trecut prin aceeași situație și au reușit să depășească totul. Ele sunt exemple pozitive pe care această persoană le poate folosi ca referință accesibilă. Dacă vreți cu adevărat să îi ajutați pe acea persoană, evitați să vă răstălmăciți sentimentele. Trebuie să ascultați cu atenție și să nu îndreptați atenția spre viața voastră. Nu recurgeți la clichete care denotă importanța suferinței unei alte persoane.

În încercarea de a se sinucide, gândurile sunt esențiale deoarece ele influențează sentimentul și, în final, în acțiunea viitoare. Acesta este motivul pentru care este foarte important să acționăm pe calea gândirii pentru a tăcea acel disconfort intern și, astfel, pentru a influența pozitiv sentimentele.

7

Sprijinirea resurselor pentru sinucidere : există câteva cărți care pot fi o resursă bună de sprijin, cum ar fi cartea Suicide, prevenire și gestionare, scrisă de Óscar Pérez Barrero și Dolores Mosquera. În cazul acelor oameni care au convingeri religioase, ei pot găsi, de asemenea, sprijin în credința lor.

Mass-media are, de asemenea, o responsabilitate etică atunci când vine vorba de raportarea respectării acestei probleme, pe de o parte, deoarece se poate produce efectul imitației, astfel încât este convenabil să trateze problema cu prudență și să nu încerce să ofere informații despre mediu. utilizate de către persoană. Cu toate acestea, nu ar trebui să intrăm în eroarea de tratare a sinuciderii ca subiect tabu, deoarece tăcerea nu ajută deloc, dacă sinuciderea devine tabu, atunci prevenirea este imposibilă.

8

În cele din urmă puteți recurge la resursele de sprijin care se ocupă de sinucidere. Există o mulțime de literatură cu privire la acest subiect, în acest sens un psiholog vă poate sfătui pe o carte bună pentru a citi și a învăța. Căutați cărți care tratează deschis sinuciderea și nu tabu, deoarece cel mai bun mod de a preveni aceasta este o înțelegere completă și cuprinzătoare a ceea ce simte o persoană cu tendințe suicidare.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.