Dacă ați fost de mult timp, dacă nu puteți ieși din acea rutină, dacă nu știți cine să vorbiți pentru a vă ajuta, poate că este timpul să vin la un psiholog. Mulți oameni sunt reticenți în a cere ajutor profesional atunci când au nevoie de el, dar la fel cum mergem la doctor atunci când un picior doare, dacă există ceva emoțional care doare, putem merge la specialistul în acest subiect: psihologul. În acest articol vă vom ajuta să aflați cum să aflați când să mergeți la psiholog, astfel încât sănătatea mentală și emoțională să fie din nou în stare bună.
Emoțiile necontrolate
Unul dintre primele semne care arată că a sosit timpul să ceri ajutor profesionist este atunci când nu poți să-ți controlezi emoțiile . După o perioadă dificilă sau în anumite situații din viața dvs. atunci când suferiți multă stres sau o depresie puternică, este posibil ca sănătatea voastră emoțională să fie similară cu cea a unui coaster: zilele sunt euforice, dar a doua zi puteți fi scufundate într-un puț . În acest articol vă oferim câteva sfaturi despre cum să controlați furia.
De aceea, dacă în acest moment vă aflați în această situație în care nu vă simțiți în măsură să vă controlați emoțiile, este recomandabil să mergeți la un psiholog care să vă ajute să vă echilibrați și să fiți mai stabil în zilele voastre. Aceste episoade pot fi produse de diferiți factori, iar medicul va trebui să lucreze pentru a le depăși.
Pesimismul extrem
După o etapă dificilă sau un moment dramatic în viața unei persoane, poate fi dificil să ieși din această situație. Când intri în puț, poate fi dificil să înveți cum să iasă din ea și, de multe ori, avem nevoie de ajutorul cuiva pentru a ajunge și a ne ajuta să ieșim din nou în aer liber. Această etapă în care este nevoie de ajutor poate fi detectată deoarece atitudinea și viziunea voastră despre lume sunt scăldate în gânduri negative și defaimatoare ; pesimismul extrem este foarte complicat pentru a depăși o singură persoană și, în majoritatea cazurilor, este necesar ca cineva să vă ajute și să vă ajute să depășiți acest gol.
Deci, unul din semnele care vă vor ajuta să știți când trebuie să mergeți la psiholog este dacă vă dați seama că în ultimul timp aveți o viziune foarte pesimistă asupra vieții, că totul pare greșit, că nu aveți nici o iluzie pentru a ieși din pat sau că nu simți că faci nimic Înainte de a continua în această buclă și este mai greu să ieși din ea, vă recomandăm să cereți ajutor. În acest articol vă ajutăm să aflați dacă aveți depresie.
După un moment traumatic
Deși vă simțiți bine și credeți că nu aveți nevoie de ajutor profesional, este recomandat ca după ce o persoană trăiește o perioadă traumatizantă, mergeți la un psiholog pentru a face terapie și pentru a vă ajuta să petreceți acea perioadă . Mulți oameni cred că sunt foarte puternici și simt că nu au nevoie de ajutor, dar adevărul este că există câteva momente în viața noastră, încât este posibil să nu știm cum să gestionăm și cum să ne confruntăm să continuăm să trăim.
Deși nu simți că sunteți într-o depresie, adevărul este că este ușor pentru viziunea ta asupra lumii să se schimbe după ce a trecut o situație complicată, din acest motiv, este recomandabil să te bazezi pe ajutorul unui medic pentru a putea face față acestui nou moment al vieții tale. viața în cel mai rațional și echilibrat mod posibil.
dependențe
O bună parte a dependențelor de substanțe precum alcoolul sau drogurile se află într-o instabilitate emoțională care determină persoana să abuzeze de droguri pentru a scăpa din lume. Prin urmare, pentru a depăși dependențele, este vital ca, în același timp, să încercați să depășiți acea parte a vieții care nu vă place și că doriți să scăpați de abuzul de substanțe dependente.
Deci, un alt semn pentru a ști dacă ar trebui să mergi la psiholog poate găsi într-o analiză a obiceiurilor tale: bei mai multă băutură alcoolică? Ești dependent de vreun drog? Pentru a vă ajuta să depășiți dependența, este esențial să mergeți la un profesionist în domeniul sănătății mintale care vă va da iluzia de a trăi fără a fi nevoită să modificați realitatea. Dacă problema dvs. este cocaina, în acest articol vă oferim câteva sfaturi, astfel încât să știți cum să opriți consumul de cocaină.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu