Menopauza anunță încetarea activității ovarelor. În consecință, organismul feminin va experimenta o serie de schimbări organice și psihologice pe care fiecare femeie le trăiește și trăiește într-un mod diferit. Principala schimbare fiziologică este dispariția menstruației care pune capăt stadiului de reproducere. Ovarele opresc producerea ovulelor și diminuează cantitatea de estrogen și progesteron. Se vorbește despre menopauză confirmată atunci când au trecut 12 luni consecutive de absență a menstruației. Menopauza se caracterizează prin apariția unor simptome foarte specifice.
SOFOCOS ȘI SWEATELE NOCTURNALE ÎN MENOPAUSE
Este cea mai obișnuită și enervantă manifestare. Hotările încep cu o senzație de căldură pe față și pe gât, care se extinde până la piept, urmată de o senzație rece. apar pe tot parcursul zilei. chiar și în timpul nopții, împiedicând ritmul normal al somnului. acestea sunt însoțite de transpirații accentuate noaptea.
SEQUENȚA VAGINALĂ ÎN MENOPAUSE
Scăderea estrogenului determină o pierdere progresivă de elasticitate și umiditate în vagin, provocând iritații și dureri în timpul actului sexual. Cu toate acestea, această problemă poate fi rezolvată cu produse lubrifiante adecvate.
Simptomele psihologice ale menopauzei
Datorită dezechilibrului hormonal al acestei etape sau ca o consecință a unei tulburări de prezență de bufeuri și transpirații. Cele mai frecvente sunt insomnia, iritabilitatea, moodiness, tendința la oboseală, dificultăți de concentrare și anxietate.
SCHIMBĂRI ÎN DESTINA SEXUALĂ ÎN MENOPAUSE
Scăderea dorinței sexuale sau anorgasmia (absența orgasmului) sunt frecvente la femei, în ciuda faptului că nu sunt menționate spontan medicului. Scăderea nivelului de estrogen influențează modificările psihologice și schimbările care apar la nivelul vaginal, ceea ce face ca femeile să își piardă interesul pentru relațiile sexuale.
SCHIMBAREA PIELII ÎN MENOPAUSE
Estrogenii joacă un rol important în colagenul pielii. Lipsa estrogenică a menopauzei are ca rezultat o pierdere a grosimii pielii și o uscăciune mai mare a pielii.
Creșterea greutății în menopauză
Vârsta și noul echilibru hormonal sunt doi factori care determină creșterea în greutate și distribuția grăsimii în zona abdominală care apare în timpul menopauzei. La aceasta trebuie adăugată scăderea activității fizice, rezultatul unei vieți mai sedentare.
Cresterea riscului bolilor cardiovasculare
Incidența bolilor cardiovasculare crește odată cu vârsta la ambele sexe, dar în cazul femeilor, există o creștere după menopauză, deoarece estrogenii nu își mai exercită rolul de protecție.
Osteoporoza în menopauză
Osteoporoza este o afecțiune caracterizată printr-o modificare a rezistenței osoase care predispune femeile la un risc crescut de fracturi. Masa osoasă scade odată cu vârsta, dar la femei, scăderea nivelului de hormon de estrogen are un efect puternic negativ, fiind capabili să se piardă anual până la 4-6%. Ulterior, pierderea devine mai lentă și se confirmă faptul că masa osoasă continuă să se piardă până după 70 de ani.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
sfaturi- Menopauza este o altă etapă în viața unei femei care se simte bine depinde în parte de tine.
- Exercițiul moderat face ca inima să funcționeze și crește HDL (colesterol bun)
- Dieta trebuie să fie echilibrată, bogată în calciu și bogată în grăsimi.
- Moderați sau abandonați consumul de tutun și alcool.
Lasă Un Comentariu