Strivirea încheieturii mâinii este cauzată de întinderea sau ruperea ligamentelor care o fac. După o traumă sau răsturnare, putem fi confruntați cu o entorsă care, în funcție de gradul său, putem face un diagnostic precoce cu privire la tipul de leziune tratat astfel încât să nu o confundăm cu o fractură, ale cărei simptome sunt, în general, mult mai multe dureri și deplasări din osul fracturat. Înainte de o entorsă, trebuie să remediem, astfel încât rănirea să nu devină cronică și avem probleme pe termen lung în comunitatea noastră. Pentru aceasta, vă vom arăta cum să tratați entorsea mâinii în întregime.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Care sunt simptomele unei scânteiere? Pașii de făcut: 1

Când suferim o rănire a încheieturii mâinii sau o răsucire din cauza unui gest proastă, ne putem confrunta cu diferite răniri pe care trebuie să le recunoaștem și să le tratăm. Dacă ne-am scuipat, ceea ce vom observa este durerea în zonă, inflamația, dificultatea mișcării încheieturii mâinii și posibilitatea ca o vânătăie să apară deoarece vasele de sânge se sparg. Am putea să o confundăm cu o fractură sau cu o fractură a încheieturii mâinii, dar în acest caz am observa o deplasare a osului care indică leziunea, împreună cu o inflamație mai mare.

2

Deși trebuie să mergem la un doctor pentru a avea o radiografie și să evaluăm nivelul rănirii, precum și tratamentul complet, putem recurge la remedii rapide pentru a lupta împotriva inflamației și a reduce durerea. Cel mai bun lucru de făcut de îndată ce vă răsuciți încheietura mâinii este de a pune frig în zona afectată. Gheața cu o cârpă sau o pungă înghețată poate fi o opțiune rapidă și foarte eficientă împotriva inflamației acestui rănire. Trebuie să îl purtăm cel puțin 30 de minute la fiecare patru sau cinci ore.

3

Pentru a evita edemele în plus față de reducerea inflamației, trebuie să plasăm brațul în sus și să mișcăm degetele pentru a activa circulația. Ori de câte ori putem, trebuie să aveți în această poziție pentru a vă îmbunătăți tratamentul. În timpul zilei, putem folosi o sling pentru a susține bratul și care nu este în jos atunci când mersul pe jos sau în picioare. Noaptea, ar trebui să punem brațul pe o pernă pentru ao menține cât mai sus posibil.

4

Trebuie să imobilizați zona cu un bandaj potrivit pentru a nu sprijini sau a muta încheietura mâinii. Restul ligamentelor vor accelera vindecarea și nu vor prelungi leziunile mai mult decât timpul necesar.

Mergând la medic este esențială pentru un diagnostic complet și, prin urmare, un tratament adecvat în ceea ce privește timpul stabilit pentru a purta bandajul. Deși se recomandă cel puțin 10 zile de odihnă, acesta va fi un medic care va evalua cât timp va trebui să luăm și când ar trebui să începem să sprijinim mâna, deoarece depinde foarte mult de gravitatea fiecărui răni.

5

Putem folosi medicamente precum ibuprofenul, deoarece este un antiinflamator care nu numai că va ameliora durerea de încheietura mâinii cauzată de entorsă, ci va reduce și inflamația și va accelera procesul de vindecare. Este important să citim anterior prospectul care însoțește acest medicament și să respecte indicațiile privind doza recomandată.

6

În cele din urmă, în scopul reabilitării zonei vătămate a încheieturii mâinii, trebuie să recurgem la fizioterapie. Când un mușchi este imobilizat, acesta tinde să atrofeze, deci trebuie să-i dați înapoi mobilitatea necesară pentru a recupera mișcarea completă a încheieturii mâinii după o entorsă.

Există exerciții speciale pe care le putem efectua acasă sau cu ajutorul unui fizioterapeut pentru a întări mușchii și tendoanele încheieturii mâinii. În acest mod, vom corecta disfuncția produsă de rănire și vom ajuta la evitarea celor viitoare. Unul dintre cele mai simple exerciții pe care le puteți efectua este să stoarceți o minge de cauciuc cu mâna, ținând-o jos timp de 30 de secunde înainte de ao elibera. Dacă repetați această acțiune de 40 de ori pe zi, vă veți ajuta să vă reabilitați încheietura mâinii după sezonul de imobilizare.

7

În funcție de fiecare caz, poate fi necesar să se utilizeze ortopedie după o entorsă a încheieturii mâinii, care va corecta funcțiile musculare care s-au deteriorat din cauza rănirii.

În cazuri mai grave, poate fi necesar să se recurgă la o intervenție chirurgicală pentru a rezolva rănirea dacă afectează sistemul locomotor. Acest lucru va fi determinat de un medic și se va recurge numai la entorse care ne-au afectat în mod semnificativ articulația sau ligamentul. Este o operație simplă, dar necesită spitalizare, anestezie și câteva zile de odihnă, cu care vom avea apoi o nevoie mai mare de reabilitare a încheieturii mâinii.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.