Când stomacul deranjat care conduce la diaree este foarte intens, de obicei ne împiedică să consumăm o dietă regulată pentru câteva zile. În acest moment este important să avem grijă de noi înșine, pentru ca stomacul să se recupereze în mod eficient și să se întoarcă la normal și, deși poate că nu dorim să mâncăm, nu este convenabil să petrecem prea multe ore fără să o facem sau vom fi slăbiți. De aceea, în .com, vă oferim câteva alimente de diaree care vă vor ajuta să vă recâștigați fără a vă afecta sănătatea.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Tratamente pentru diaree Pași pentru a lua: 1

Atunci când scaunele sunt frecvente și inconsecvente, corpul nostru pierde mult lichid, ceea ce poate duce la deshidratare. Prin urmare, printre alimentele pentru diaree, primul lucru pe care nu-l putem ignora este faptul că înghite o mulțime de lichide, astfel încât să nu ne provoace.

Apa potabilă este importantă, dar dacă diareea este foarte intensă, trebuie să beți băuturi izotonice sau ser lichid, ceea ce vă va ajuta să înlocuiți mineralele pierdute cu boala.

2

Dacă diareea este foarte puternică, se recomandă suspendarea tuturor tipurilor de alimente și băuturi numai pentru cel puțin 6 ore. În cazuri mai severe, se recomandă urmărirea acestei măsuri timp de 24 de ore.

Fii atent cu această sugestie, deoarece hidratarea este esențială și nu ar trebui suprimată în niciun caz.

3

Principalul aliment pentru diaree care este cel mai recomandat este orezul alb sau apa de orez. Se prepară numai cu puțină sare, fără ulei sau condimente.

Dacă optați pentru orez, ar trebui să mănânci la fiecare 2 sau 3 ore. Odată ce stomacul a recuperat, este convenabil să adăugați orezul alb prin ingerarea unei porțiuni mici la fiecare 3 sau 4 ore.

4

Dacă orezul este tolerat foarte bine după 4 ore de ingestie, acesta poate fi amestecat cu puțin pui sau pește, întotdeauna fără condimente. Aceste alimente pentru diaree sunt ușoare și simple, ajutând corpul nostru să se recupereze.

5

În cazul în care stomacul nostru sa îmbunătățit, putem adăuga la hrana pentru diaree mierea și perele fiert, o alternativă ușoară și ușoară.

6

În timp ce aveți diaree, ar trebui să evitați să mâncați alimente care prelungesc digestia sau irită mucoasa gastrică, de exemplu:

• Produse lactate
• Legume bogate în fibre, deoarece ele măresc cantitatea și frecvența scaunelor
• Frituras
• Produse de panificatie si alimente dulci
• ciocolată
• Băuturi răcoritoare, sucuri ambalate și alcool
• Condimente, alimente foarte sarate sau cârnați

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.