Gleznele se umflă frecvent? Știți ce ar putea fi această condiție? În următorul articol dezvăluim cele mai frecvente cauze ale umflării gleznelor. Este o afecțiune care poate fi rezultatul multor condiții diferite, de la circulația slabă, retenția fluidelor, pozițiile corpului inadecvate la boli sau patologii mai grave, cum ar fi insuficiența renală, hepatică sau cardiacă. Continuați să citiți pentru a răspunde exact la întrebarea de ce gleznele sunt umflate.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: De ce mâinile mele se umflă? Pași de urmat: 1

Printre cauzele comune ale gleznelor umflate, aflăm faptul că ședința este prea lungă sau în picioare fără a mișca picioarele. Iar când se întâmplă acest lucru, atât mușchii, cât și supapele din zona respectivă nu se relaxează, ci, dimpotrivă, se contractă, circulația sângelui nu este dată corect și se acumulează fluid. Toate acestea pot duce la o ușoară umflare a gleznelor și a picioarelor. Pentru a împiedica acest lucru, este recomandabil să te ridici frecvent și să încerci să mergi puțin sau să petreci 5 minute să faci niște stretch-uri de picior.

2

Umflarea obișnuită a gleznelor poate fi, de asemenea, un rezultat al stării de retenție a fluidului, o condiție mult mai frecventă la femei care cauzează de asemenea simptome precum crampe, greutate, slăbiciune și disconfort la nivelul extremităților inferioare. Această afecțiune poate fi cauzată de obiceiurile nesănătoase ale stilului de viață, cum ar fi stilul de viață sedentar sau o dietă bogată în grăsimi și sodiu, dar poate fi, de asemenea, datorată afecțiunilor renale, hepatice și inimii. Din acest motiv este foarte important să vedeți un medic dacă suspectați că rețineți lichide în anumite zone ale corpului.

În următorul articol vă vom arăta recomandările necesare pentru a preveni reținerea lichidului.

3

Persoanele supraponderale sau mai în vârstă sunt mult mai susceptibile de a avea umflături la nivelul gleznelor și au tendința de a suferi de probleme circulatorii. Acest lucru se datorează în principal faptului că inima ta nu are puterea necesară pentru pomparea sângelui la o viteză mai mare, ceea ce poate provoca o presiune prea mare și o acumulare de sânge în zona gleznelor. Acești pacienți trebuie să aibă grijă de sănătatea lor, mai presus de toate, printr-o dietă sănătoasă și echilibrată și tratamentele indicate pentru a îmbunătăți circulația sângelui, deoarece ar putea apărea probleme serioase de sănătate.

4

Când apar anumite modificări hormonale în organism, poate apărea și umflarea gleznelor. Acest lucru este foarte frecvent la femeile aflate în stadiul menopauzei sau în anumite faze ale ciclului menstrual. De asemenea, picioarele și gleznele umflate reprezintă o condiție comună la femeile gravide, și anume că în timpul lunilor de gestație fluxul de sânge crește și poate duce la obstrucția unor vene, provocând astfel inflamații. Aceasta se înrăutățește, de obicei, în ultimul interval de sarcină, datorată acumulării excesive de fluide în țesuturile. Dacă doriți să știți cum puteți reduce această afecțiune, vă recomandăm să citiți articolul Cum puteți ameliora picioarele umflate în timpul sarcinii.

5

Sa subliniat că consumul anumitor medicamente și tratamente farmacologice este responsabil, în unele cazuri, de umflarea gleznelor. Printre acestea, găsim medicamente antidepresive, cele concepute pentru a reduce tensiunea arterială, steroizi sau pilule contraceptive. Dacă luați un medicament de acest tip și bănuiți că glezna umflate pot fi o consecință a acestui lucru, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta pentru a evalua opțiunea de a modifica sau adapta tratamentul.

6

Când suferiți de glezne umflate, este esențial să faceți anumite schimbări în stilul dvs. de viață și să alegeți să urmați o rutină zilnică care vă promovează sănătatea în orice moment. În acest caz, are multe de a face cu tipul de hrană, hidratare, exerciții fizice și menținerea unei greutăți adecvate. Pentru a cunoaște în detaliu tot ce puteți face pentru a combate această afecțiune și a reduce disconfortul, vă invităm să citiți următoarele articole:

• Cum se umflă gleznele umflate
• Acasă remedii pentru glezne umflate

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.