Igiena orală începe de la o vârstă fragedă și cu o periaj adecvată a dinților . Nimic mai simplu și mai ieftin nu poate face în cele mai bune cazuri vizitele la medicul dentist sunt doar pentru a saluta, iar dacă acest aspect nu reușește să realizeze o bună sănătate dentară va fi imposibil. Diferența dintre rezultatele care există între corectarea dinților și greșirea lor este atât de mare încât mulți oameni când vizitează medicul dentist și știind că au cavități spun "dar eu mă spăl în fiecare zi", dar sunt sigur că nu o faci. forma corectă.

De aceea, în .com vă explicăm cum să vă spălați dinții pentru a vă asigura igiena orală corectă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vă spălați dinții după o chiuretaj

Ce periuță de dinți și pastă de dinți pentru a alege?

Pentru a începe să uitați de periuțele de dinți tari . Pensulele moi perie și nu scrape și de asta avem nevoie deoarece o periaj bună necesită de asemenea să ne perii gingiile, obrajii și limba, locuri unde modelele greșite eșuează mult mai mult decât cele moi, provocând în unele cazuri daune enervante în acest domeniu .

Dacă doriți să optimizați curățarea dinților, eliminați eficient placa și murdăria acumulată și îmbunătățiți în mod semnificativ igiena dinților, atunci cea mai bună alternativă este să optați pentru o periuță de dinți electrică, deoarece acestea curăță mult mai bine decât cele manuale, care vă va ajuta să vă păstrați dinții în stare mai bună pentru mai mult timp.

În al doilea rând, este o idee bună să cumpărați o pastă de dinți bună. Da, poate merită un pic mai mult decât costul vizitei la medicul dentist adăugat la aranjamentele care merită să cheltuiți mai mult cu pastă de dinți bună potrivită nevoilor dvs. Dacă aveți sensibilitate la dinți sau, de exemplu, doriți să vă albiți dinții, alegeți pastele potrivite pentru ao obține.

Modul corect de a-ți spala dinții

Pentru a ști cum să vă spălați dinții trebuie mai întâi să vă concentrați asupra spațiului care se formează între gingie și dinte, deoarece este un loc cheie în care se acumulează o mulțime de plăci bacteriene care sfârșesc prin inflamarea gingiei și uneori provoacă unele boli, așa că încercați să introduceți filamentele periei le mișcă încet, acest proces îl facem în întreaga gură și ar trebui să ne ducă un minut aproximativ. În loc să utilizați peria în sine pentru această sarcină, puteți utiliza atașarea aței, recomandată pentru una dintre cele 3 perii zilnice necesare.

Apoi, trebuie să efectuăm curățarea dinților în general, în special este o idee bună să începeți cu partea superioară internă și apoi să treceți la cea externă. Odată finalizată, mergem la cea inferioară și apoi la cea externă. Când dinții sunt curați, ne perim obrajii, gingiile și limba.

Cum să ai dinți sănătoși

Pe lângă faptul că știți cum să vă spălați dinții, țineți cont de câteva recomandări pentru a le menține sănătoși este, de asemenea, importantă. De aceea, în .com vă oferim câteva sfaturi utile mai jos:

• Nu vă spălați mai mult de 4 ori pe zi, deoarece spălarea prea multă a dinților va diminua protecția naturală a smalțului, crescând astfel posibilitatea cariilor în viitor.
• Curățați dinții după fiecare masă : respectând regula anterioară, cel mai bun moment pentru a face acest lucru este după fiecare masă. Este deosebit de important să vă spălați dinții întotdeauna după cină, deoarece în timpul orelor de somn, gura va petrece mult timp fără a fi curățată, dând naștere la cavități și plăci bacteriene dacă nu vă pasă în mod corespunzător înainte de a dormi.
• Dacă vă place guma de mestecat, mâncați xilitolul : pe piață există mai multe gume de mestecat care sunt vândute "pentru combaterea cariilor dentare" și au Xylitol, o substanță care "nu observă" și care inhibă creșterea bacteriilor care dăunează smalț și dinți. Deci, dacă vă place guma de mestecat, acordați o importanță acestui lucru.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.