Sigur că ați auzit despre cafeaua verde, boabele de cafea care nu au trecut prin procesul de prăjire și, datorită acestui fapt, păstrează intact toate proprietățile și ingredientele active. Acest produs a devenit un supliment foarte utilizat pentru a pierde in greutate si pentru a reduce masurile, dar si proprietatile antioxidante incredibile au fost evidentiate. Cu toate acestea, în ciuda popularității sale deosebite, înainte de lansarea consumului, este esențial să se ia în considerare dacă este descurajat în anumite cazuri pentru efectele sale asupra sănătății pe termen scurt și lung. Prin urmare, vă recomandăm să continuați să citiți acest articol și să descoperiți care sunt toate contraindicațiile și efectele secundare ale cafelei verzi, în plus vă vom arăta câteva sfaturi pentru ca dumneavoastră să o faceți în mod corect.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Contraindicații și reacții adverse ale guaranei

Proprietăți ale cafelei verzi

Cafea verde a apărut ca unul dintre produsele momentului de a pierde din greutate mai rapid și de a elimina grăsimile acumulate. De fapt, a devenit atât de popular datorită acestor beneficii și este remarcabil datorită proprietăților sale de slăbire, printre care se constată că are un efect de satietate datorat conținutului de acid clorogenic, acționează ca o scurgere și depurativă, contribuind astfel la eliminarea celulita si pentru a evita retentia de lichide si care reuseste sa transforme grasimea in energie. În următorul articol, vă vom arăta în detaliu cum să slăbiți cu cafea verde.

Cu toate acestea, beneficiile sale sunt nu numai reduse la pierderea în greutate, dar, de asemenea, bun pentru sănătatea organismului. Proprietățile sale antioxidante sunt foarte apreciate, care permit neutralizarea acțiunii radicalilor liberi și împiedică oxidarea celulară, precum și o sursă de energie și care servesc la reglarea nivelului zahărului din sânge. Acest ultim beneficiu a dus la unele studii pentru a se asigura că cafeaua verde este recomandabilă pentru pacienții care suferă de diabet zaharat de tip 2.

Contraindicații de cafea verde

Deși este un produs natural, cafeaua verde nu este scutită de anumite contraindicații și efecte secundare, așadar înainte de a începe consumul, este indicat să se știe în ce cazuri aportul său este descurajat și ce efecte poate avea asupra sănătății să o ia în mod incorect sau într-un mod excesiv. De asemenea, este important ca, dacă aveți vreo îndoială, trebuie să vă consultați în prealabil medicul sau nutriționistul, deoarece experții vor putea confirma dacă consumul acestui produs este sigur pentru dumneavoastră.

În continuare, detaliem care sunt contraindicațiile pentru cafeaua verde și pe care oamenii nu ar trebui să o ia fără să vorbească mai întâi cu medicul lor:

• Pacienții cu diabet zaharat: deși a fost indicat că este benefic pentru cei care suferă de diabet zaharat de tip 2 pentru proprietatea lor de a regla nivelurile de glucoză, este convenabil să se țină cont de faptul că, dacă iau medicamente sau insulină, cafeaua verde ar putea spori efectele acestora asupra organismului și determină o reducere excesivă a nivelului zahărului din sânge. Din acest motiv, este recomandabil să consultați în prealabil medicul și să aveți glicemia bine controlată în orice moment.
• Atunci când conțin cafeină, consumul de cafea verde nu este recomandat persoanelor care suferă de tahicardie, palpitații sau orice boală care afectează inima, deoarece este un produs care poate duce la o creștere a frecvenței cardiace.
• În același mod, datorită conținutului de cofeină, nu este de asemenea recomandabil ca persoanele care au nervozitate, suferă episoade de anxietate sau tulburări psihiatrice.
• Deși efectele adevărate ale cafelei verzi în timpul sarcinii nu au fost indicate, nu este indicat să se consume în lunile de gestație sau în timpul perioadei de lactație, deoarece cofeina pe care o conține poate altera copilul.
• Deoarece poate agrava sau irita mucoasa sistemului digestiv, este descurajată pentru cei care suferă de ulcer gastroduodenal sau gastrite.
• Este, de asemenea, contraindicat pentru pacienții cu afecțiuni renale, deoarece crește activitatea efectuată de rinichi.

De asemenea, toți acei oameni care suferă de o boală cronică sau care se află sub un tratament medical special ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul lor dacă cafeaua verde este benefică pentru ei.

Efectele secundare ale cafelei verzi

Sa demonstrat că persoanele care iau doza potrivită de cafea verde nu au avut efecte secundare grave. Cu toate acestea, după cum sa menționat, cafeaua verde conține cafeină și, dacă este consumată în cantități mari, poate provoca simptome precum nervozitate, iraționalitate, insomnie și palpitații ale inimii, precum și arsuri la stomac, reflux gastroesofagian și niveluri scăzute ale glicemiei cu un sentiment de slăbiciune și oboseală.

Pe de altă parte, persoanele cu alergii diagnosticate sau cunoscute de cafea ar trebui să evite, de asemenea, consumul lor.

În cazul consumului de cafea verde și a oricăror dintre reacțiile adverse menționate, va fi esențial să întrerupeți imediat utilizarea și să consultați un medic cât mai curând posibil.

Recomandări pentru consumul de cafea verde

Dacă sunteți sigur că cafeaua verde nu va avea efecte dăunătoare asupra sănătății dvs. și decideți să începeți să luați aceasta, este important să știți și cum puteți să o consumați și care sunt dozele adecvate în fiecare caz.

Acest produs poate fi găsit în herbalists sau magazine specializate în vânzarea de produse naturale și este disponibil în două formate. Primul este în capsule, dintre care se recomandă să consumați aproximativ 2 comprimate pe zi cu aproximativ 30 de minute înainte de prânz, luând unul dimineața și altul după-amiaza, ținând cont de faptul că nu este recomandabil să le luați noaptea. Al doilea format disponibil este extractul lichid de cafea verde, în acest caz nu se recomandă administrarea unei doze de 20 ml de două ori, o dată dimineața și o dată înainte de cină.

Dacă doriți să extindeți aceste informații, vă invităm să citiți articolul nostru despre cum să beți cafea verde.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.