Cum se face masajul balinez

Unul dintre cele mai bune remedii pentru a vă relaxa mintea și corpul este, fără îndoială, să apelați la un bun masaj balinez. Venind din Indonezia, în special din insula exotică Bali, care îi dă numele, acest masaj tradițional își are originea în medicina hindusă, strâns legată de terapiile tradiționale chinezești. Masajul balinez reușește să dizolve orice tip de tensiune profundă, ceea ce vă duce într-o stare de relaxare totală. Cunoscut pentru exotismul său, având în vedere utilizarea enormă a uleiurilor esențiale parfumate, se caracterizează prin presiuni și mișcări manuale care favorizează activarea sistemului limfatic și a circulației sângelui și, în același timp, regenerarea pielii. Dacă doriți să aflați mai multe despre ce înseamnă masajul balinez, citiți cu atenție următorul articol .com. Explicăm totul despre această terapie capabilă să reînnoiască corpul și sufletul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum este masajul ayurvedic?

Ce este un masaj balinez

Lumină de dimensiuni, lumânări, esențe aromate, tămâie, muzică ușoară ... Masajul balinez este cunoscut pentru exotismul și puterea sa mare de relaxare. Are originea în Indonezia, mai precis în Bali, o insulă care ia dat numele, iar tehnica sa provine din medicina indiană tradițională ayurvedică, cu nuanțe de terapii chinezești. Acest masaj nu are ca scop numai îmbunătățirea corpului la nivel terapeutic și eliminarea tensiunilor cele mai adânci ale țesutului nostru muscular, ci și căutarea relaxării totale a corpului și a minții, fiind folosit ca ritual pentru a se simți mai frumos și sănătoase, din interior spre exterior.

Conform tradiției balienești, zeița frumuseții Laksmi, din mitologia indoneziană, a transmis cu brațele ei tehnica acestui masaj la bali. De aceea, pentru realizarea ei, presiunea manuală asupra corpului este utilizată. De asemenea, această terapie corporală folosește, la rândul său, tehnici și cunoștințe de la acupresura (presiunea degetelor), reflexologie, întindere și unele principii de yoga. Pe de altă parte, fluxul mare de schimburi și schimburi de condimente între India și China a condus la descoperirea unor noi cunoștințe care au îmbunătățit masajul balinic și au încorporat în terapia uleiurile și ierburile medicinale care l-au ridicat astăzi din cele mai exotice masaje.

Masajul bali are scopul de a aplica înțelepciunea tradițională și delicatețea extremă a tratamentului pentru a vă relaxa și a stimula corpul pentru a realiza armonie. De aceea sa considerat că acest tip de masaj are o mare putere terapeutică și vindecătoare care, prin starea de relaxare, reușește să ofere un efect fizic și mental al bunăstării tuturor celor care o primesc.

Beneficiile masajului balinian

Așa cum am menționat deja, dacă masajul balinic iese în evidență pentru ceva, este datorat numeroaselor efecte pozitive pe care le produce în persoana care o primește. Printre aceste beneficii se numără:

Activează circulația sângelui.
Favorizează sistemul limfatic și drenajul natural.
Combate durerea musculară și articulară, îmbunătățind mobilitatea și tonifierea mușchilor.
Ajută la tratarea alergiilor, precum și a altor probleme respiratorii.
Reduce stresul și tensiunea, favorizând o bună frecvență cardiacă.
Ajută la îmbunătățirea dificultății de somn, datorită relaxării.
Îmbunătățește concentrarea și memoria și ajută la reducerea durerilor de cap și a migrenelor.
Aceasta susține stări de anxietate și / sau depresie.
Reduce celulita
Este un tratament optim pentru a pierde in greutate.

Masajul balinez produce efecte pozitive deoarece, după cum indică tradiția hindusă, ajută la deschiderea canalelor de energie, astfel încât energia bună să fie absorbită și cea rea să dispară. Starea de armonie totală este scopul principal al acestei terapii.

Cum se face un masaj balinic

Pentru a efectua această terapie, primul lucru pe care ar trebui să-l cunoașteți este că lucrați pe 107 puncte anatomice care sunt distribuite pe tot corpul. În aceste puncte de energie, care stimulează organele noastre și sunt legate de acupunctura tradițională chineză, nervii, articulațiile, oasele, venele și arterele se reunesc. Aici veți lucra pentru a obține o relaxare totală. Deși există unele variații tehnice (Urat, Sasak, Lombok ...), ne vom concentra pe două variante pentru a efectua masajul tradițional balinic.

Prima variantă: masajul balinez se desfășoară pe o targă. Pentru a da presiunea medie la punctele energetice, se folosesc antebrațele. Pentru a accelera mișcările, este utilizat ulei cald.
A doua variantă: masajul se face pe un futon, direct pe podea. Pentru a apăsa punctele, picioarele sunt folosite. Pentru a face acest lucru, sunt necesare puncte de sprijin (bare, scaune ...), astfel încât corpul terapeutului să se poată mișca și să se deplaseze mai ușor pe corpul destinatarului. Presiunea trebuie să fie medie.

Indiferent de tehnica selectată (brațe sau picioare), masajul este efectuat pe tot corpul folosind diferite tehnici manuale cum ar fi:

Palmar, articulație sau presiune digitală.
Frecarea sau frecare superficială.
Mușchii se întind și torsionează.
Frământare.
Reflexologia piciorului, manuală și în urechi.
Pinzazos, percuții și lovituri moi.

Amintiți-vă că cheia este punctul de presiune (mediu / înalt) cu care trebuie să ajungeți la țesuturile mai adânci pentru a le elibera de tensiune. Și, după cum indică tradiția, înainte de a începe masajul balinez, destinatarul trebuie să fie scăldat.

Pentru a ajuta la relaxarea receptorului, sunt folosite esențe aromate sau incense. Sticlele de infuzie de flori sunt de asemenea plasate pe pleoapele recipientului (aproximativ 10 minute) pentru a ajunge la starea de armonie.

Contraindicații ale masajului balinian

Înainte de a face un masaj balinez și descoperiți toate beneficiile și efectele sale pozitive asupra corpului dumneavoastră, ar trebui să țineți cont de unele contraindicații la tratament. Este recomandabil să mergeți cu prudență dacă:

Sunteți o femeie însărcinată (amintiți-vă că masajul se face pe tot corpul și că punctele de presiune ar putea afecta fătul).
Aveți niște leziuni musculare sau articulare, precum și herniile.
Dacă ați fost operat recent.
Dacă aveți probleme cardiace
Dacă vă aflați în tratament farmacologic.

Înainte de a primi un masaj balinez, consultați-vă situația cu terapeutul profesionist. În acest fel, veți garanta că nu riscați nici un astfel de tratament minunat. Încercați-l!

Descoperiți un alt tip de masaj

Dacă ați fost interesați de cunoașterea masajului balinic și doriți să aflați mai multe despre lumea minunată a fizioterapiei, nu ratați următoarele articole: