Beneficiile ceaiului verde cu postul de lămâie

Încă nu știi ce înseamnă să bei ceai verde cu lamaie pe stomacul gol? Combinația acestor ingrediente este perfectă pentru a spori efectele sale antioxidante, depurative, detoxifiante și de slăbire. De fapt, unele studii au indicat faptul că lămâia ar acționa prin îmbunătățirea proprietăților ceaiului verde prin facilitarea absorbției componentelor antioxidante și prin combaterea problemei absorbției de fier cauzată de consumul de ceai verde. Pe scurt, acesta este un remediu natural ideal pentru a bea dimineața dacă vrem să ne îmbunătățim sănătatea și să eliminăm toate toxinele acumulate care afectează bunăstarea noastră zilnică și care ne pot face să ne simțim bolnavi mai ușor. Continuați să citiți acest articol pentru a afla care sunt toate beneficiile ceaiului verde de lamaie pe stomacul gol. Te vor surprinde!

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Contraindicații de lamaie în post

Excelent pentru îmbunătățirea digestiei

Unul dintre principalele beneficii ale consumului de ceai verde cu lamaie este că este un remediu natural excelent alcalin care ajută la îmbunătățirea stării de sănătate a sistemului digestiv în general și la favorizarea absorbției corecte a nutrienților. Sa demonstrat că includerea sucului de lamaie în ceaiul verde permite catechinelor de ceai verde să nu se volatilize când ajung la stomac, ci, dimpotrivă, ajung la intestin, favorizând astfel purificarea și îmbunătățind absorbția. din toate substanțele nutritive pe care le consumăm prin alimente.

Luand acest preparat dimineata, sanatatea stomacului este mult imbunatatita si conditiile precum constipatia si greața sunt prevenite.

Ceai verde cu lamaie pentru pierderea în greutate

Ceaiul verde cu lămâie a devenit o casă foarte populară și un remediu sănătos de a pierde în greutate și de a reduce măsurile, eliminând grăsimea acumulată în diferite zone ale corpului. Proprietățile de slăbire ale ceaiului verde și lămâie sunt combinate și rezultatul este o băutură cu următoarele beneficii pentru pierderea în greutate:

  • Are proprietăți termogene, care contribuie la accelerarea metabolismului și, prin urmare, se obține că arde o cantitate mai mare de grăsimi stocate.
  • Ajută la diminuarea asimilarii lipidelor și carbohidraților, ceea ce permite reducerea cantității de calorii absorbite.
  • Are proprietăți purificante și diuretice care ajută la eliminarea lichidelor și a toxinelor, două elemente care, fără îndoială, au o influență importantă asupra creșterii în greutate.
  • Reglează tranzitul intestinal și previne atât inflamarea abdominală, cât și acumularea de grăsimi în zona abdomenului.
  • Catechinii, puternici antioxidanți, care conțin ceai verde sunt perfecți pentru a avea grijă de sănătatea inimii, dar și pentru a accelera arderea grăsimilor.
  • Consumul său presupune o bună contribuție a energiei pentru toată ziua, ceea ce este foarte eficient pentru îmbunătățirea performanțelor în cadrul cursurilor destinate reducerii greutății, obținând astfel rezultate mai bune și mai rapide.

Pentru a profita din plin de beneficiile ceaiului cu lămâie pentru a subțiri și pentru a purifica corpul, cel mai bine este să luați prima ceașcă pe stomacul gol și a doua după o masă principală. În total, este recomandabil să beți aproximativ 2 cești pe zi din această perfuzie.

În următorul articol puteți vedea alte sfaturi pentru a pierde în greutate cu ceaiul verde.

O băutură foarte antioxidantă cu o mulțime de vitamina C!

Pe de altă parte, prin aderarea la o lămâie cu ceai verde, în același preparat ajungem ca componentele antioxidante ale ceaiului verde să fie mai ușor absorbite de organism. În principal, în ceaiul verde găsim flavonoide și catechine, care acționează activ împotriva acțiunii radicalilor liberi și, datorită acestui fapt, ajută la prevenirea bolilor de inimă, a cancerului, a bolilor cronice și a îmbătrânirii, pe lângă faptul că contribuie la reducerea niveluri ridicate de colesterol și trigliceride.

În plus, cantitățile mari de vitamina C conținute în lămâie fac ca această perfuzie să fie un aliat perfect pentru a întări sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți absorbția fierului și, de asemenea, pentru a proteja împotriva răcelii, a gripei sau a bolilor respiratorii.

Ideal pentru purificarea ficatului și eliminarea toxinelor

Printre proprietățile ceaiului verde cu lămâie în post, se numără și efectele sale puternice de purificare și detoxifiere. Datorită componentelor sale antioxidante, ceaiul verde este unul dintre cele mai bune remedii disponibile pentru purificarea ficatului, blocarea grăsimii acumulate în acest organ și îmbunătățirea funcțiilor sale. Prin eliberarea ficatului de toxine, grăsimi și deșeuri, puteți evita să suferiți de multe probleme de sănătate, cum ar fi digestia proastă, oboseala, insomnia, lipsa concentrației, bolile autoimune etc.

Prin urmare, se recomandă să beți 2 cești de ceai verde cu lămâie și unul dintre ei să postești pentru a beneficia de acțiunea depurativă.

În plus față de consumul acestei perfuzii, vă recomandăm să urmați indicațiile prezentate în articolul Cum se detoxifică ficatul.

Reteta de ceai verde cu lămâie și miere

În cazul în care, după cunoașterea tuturor beneficiilor ceaiului verde cu lămâie, doriți, de asemenea, să profitați de ele și să vă îmbunătățiți sănătatea, să acordați atenție următoarei rețete, vă explicăm cum să o pregătiți pas cu pas. În acest caz, vom adăuga un alt ingredient în preparat: miere, iar acest lucru este în plus față de îmbunătățirea aromelor sale, este un aliat perfect pentru a spori proprietățile ceaiului verde și lamaie și de a ajuta la prevenirea bolilor care ar putea afecta pentru bunăstarea noastră, pentru că este foarte bogată în vitamine, antioxidanți, minerale și are proprietăți superioare antibiotice și antibacteriene.

ingrediente

  • 1 lingură de frunze de ceai verde uscat sau 1 pungă de ceai verde
  • 1/2 lămâie
  • 1 lingură mică de miere
  • 1 pahar de apă

preparare

  1. Într-o cratiță, turnați echivalentul a 1 pahar de apă și așteptați să fiarbă.
  2. Când apa se apropie de punctul de fierbere, opriți căldura și adăugați ceaiul verde, permițându-i să stea aproximativ 3 sau 5 minute.
  3. Apoi, întindeți preparatul și adăugați 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors.
  4. În cele din urmă, adăugați mierea pentru a îndulci, a se amesteca și va fi gata să bea doar când te trezești dimineața înainte de a începe micul dejun.

Contraindicații de ceai verde cu lămâie

Înainte de a începe să consumați ceai verde cu lamaie pe stomacul gol, este important să știți în ce cazuri consumul acestei perfuzii este descurajat; Mai jos, enumerăm principalele sale contraindicații:

  • Femeile gravide
  • Femeile în perioada de lactație.
  • Persoanele cu hipertensiune arterială.
  • Pacienții cu probleme de coagulare a sângelui sau care iau medicamente anticoagulante.
  • Persoanele cu probleme nervoase sau anxietate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

 

Lasă Un Comentariu