Intoleranța la lactoză a devenit o condiție comună pentru mulți oameni, în principal pentru că produsele lactate, care ne-au învățat că sunt foarte sănătoase, sunt, de asemenea, greu de digerat pentru corpul nostru, ceea ce poate duce la stomacul nostru să le proceseze. greșit. Dar cum știți dacă sunteți intolerant la lactoză ? În .com explicăm mai multe despre această condiție și simptomele acesteia.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să mâncați dacă sunt intolerant la lactoză Pași de urmat: 1

Ceea ce face ca produsele lactate să fie digerabile este conținutul lor de lactoză. Lactoza este un zahăr prezent în produsele lactate a căror prelucrare necesită enzima lactază. Toți oamenii se naște cu niveluri bune de lactază, deoarece, pentru copii, avem nevoie de lapte pentru creșterea și subzistența noastră.

Cu toate acestea, pe măsură ce crestem, nivelurile de lactază din corpul nostru sunt reduse. De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că corpul nostru funcționează ca toate mamiferele: când crestem devenim omnivori și nu mai avem nevoie de lapte pentru a supraviețui.

2

Totuși, oamenii sunt singurii mamifere care, după adulți, consumă lapte și derivații săi, nu pentru că organismul nostru are nevoie de el, deoarece calciul poate fi obținut din alte alimente, ci dintr-un obicei. Cu toate acestea, corpul nostru, având o cantitate mai mică de enzime lactase, nu digeră produsele lactate în același mod ca atunci când eram copii.

Acest lucru poate duce în timp la faptul că, dacă aveți un nivel foarte scăzut al acestei enzime, devenim intoleranți la lactoză. Dar care sunt simptomele intoleranței la lactoză ?

3

Deși este adevărat că toți adulții au o durată de digerare dificilă a produselor lactate, nu toți sunt intoleranți. Semnele principale de intoleranță la lactoză care apar atunci când bem lapte, consumăm brânză (în special brânzeturi proaspete, foarte bogate în lactoză), iaurt, înghețată și alimente cu conținut ridicat de lactate sunt:

• Inflamația stomacală
• Dureri abdominale și disconfort
• boală
• Gaze, de obicei cu miros neplacut
• diaree

4

După cum puteți vedea intoleranța la lactoză nu este doar să simțiți că alimentele sunt grea, ci se manifestă prin simptome clare. Există diferite niveluri de intoleranță, unii oameni cu intoleranță moderată pot tolera laptele mai bine decât cei cu intoleranță acută.

Alte afecțiuni, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn, înseamnă că produsele lactate nu pot fi prelucrate în mod corespunzător de către organism. Mulți dintre acești pacienți au, de asemenea, intoleranță la lactoză, alții nu.

5

Ce să faci dacă bănuiți că suferiți de intoleranță la lactoză ? Alternativa potrivită este vizitarea unui gastroenterolog pentru o revizuire completă și efectuarea examinărilor relevante. Este recomandabil să mergeți la un specialist pentru a înțelege perfect cum să obțineți calciu din alte alimente, schimbările pe care trebuie să le faceți în dieta dumneavoastră și cât de multă lactoză puteți bea zilnic fără a vă simți disconfort sau disconfort.

Dacă rezultatul intoleranței este negativ, dar există disconfort atunci când se consumă produse lactate, este foarte posibil ca aceasta să fie o altă condiție, cum ar fi cea menționată în etapa anterioară.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.