Când avem diaree, fie pentru că niște alimente s-au îmbolnăvit, fie pentru că suferim de o infecție de stomac sau de orice altă condiție, unul dintre primele lucruri pe care le punem întrebarea este modul în care ar trebui să mâncăm. Deoarece diareea produce deshidratare, fluidele de băut sunt esențiale pentru recuperarea noastră, dar este posibil să beți lapte cu diaree ? În .com răspundem la această îndoială.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: De ce este rău să beți o mulțime de cafea Pași de urmat: 1

Când avem diaree, NU este recomandabil să beți lapte, deoarece prelungește digestia datorită conținutului său de lactoză, un zahăr prezent în acest aliment, care este greu de digerat de stomac. Pentru o persoană cu diaree, laptele devine o mâncare foarte grea.

2

Cu toate acestea, un aliment derivat din lapte, iaurt, este recomandat atunci când avem diaree sau după un episod de diaree. De ce nu este iaurtul și laptele? Deoarece iaurtul conține mai puțin lactoză decât laptele, ceea ce ușurează digerarea.

Este, de asemenea, un probiotic natural care oferă o bună contribuție a bacteriilor la corpul nostru, care va ajuta la reconstruirea florei intestinale care se pierde atunci când avem diaree.

3

Când aveți diaree, este important să rămâneți hidratat, dar dacă nu puteți bea lapte, ce se recomandă să luați? Aceste lichide vă vor ajuta să vă refaceți:

• Apă naturală fără gaz
• Băuturile izotonice, care datorită conținutului lor mineral vă ajută să recuperați sărurile pierdute
• Ser lichid, în caz de deshidratare semnificativă
• Pâine de pui de casă fără aditivi sau condimente puternice, cât mai natural posibil

4

În plus față de toate aceste recomandări, vă invităm să consultați două articole care vă vor ajuta să vă clarificați îndoielile cu privire la dieta pe care trebuie să o luați atunci când aveți diaree. Descoperiți cele mai bune alimente pentru diaree și cum să mâncați dacă aveți diaree, în acest fel vă veți recupera mult mai devreme.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.