A fost întârziată regula dvs. pentru câteva zile și vrei să coboare? Simțiți disconfort abdominal și burtă, dar fluxul nu apare? În primul rând, este important să fiți calm, există multe cauze pentru întârzierea menstruației, dar dacă sunteți sigur că nu este o sarcină, puteți lua măsuri pentru a face fluxul să coboare. Vă oferim câteva sfaturi și trucuri pentru a scădea regula cu remedii naturale.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: este normal să nu vă reduceți perioada în două luni?

Principalele cauze ale întârzierii regulii

În primul rând, trebuie să vă amintiți că există multe motive pentru care regula este întârziată, iar stresul este unul dintre principalele, deci este convenabil să vă relaxați și să aplicați unele dintre trucuri pentru a scădea regula pe care o vom detalia ulterior în acest articol. În acest alt articol despre motivul pentru care regula este întârziată, explicăm în detaliu cele mai frecvente motive pentru care se întâmplă acest lucru.

Dacă credeți că există o posibilitate de sarcină deoarece ați făcut sex în zilele voastre fertile, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să îl aruncați prin efectuarea unui test de sarcină dacă aveți 7 zile sau mai mult de întârziere. Nu este recomandabil să faceți acest test înainte, altfel există șanse mari să primiți un fals pozitiv.

În mod similar, dacă credeți că întârzierea se datorează unei probleme hormonale, este mai bine să mergeți direct la medicul ginecolog pentru o examinare completă. Un specialist vă poate ghida și clarifica îndoielile.

Aplicați căldură

Acesta este un remediu utilizat pe scară largă atunci când există o întârziere a regulii. Aplicarea căldurii vă poate ajuta să obțineți perioada, în plus față de reducerea disconfortului abdominal și a inflamației. Pentru a face acest lucru, puteți face următoarele:

• Aplicați apă caldă pe burtă în timp ce vă scăldați.
• Utilizați o pungă cu apă caldă sau comprimați și lăsați-o să stea 15 minute în zonă.

Căldura ajută la relaxarea musculară, pe măsură ce vasele se dilată, ceea ce ușurează reducerea perioadei. Repetați de 3 ori pe zi pentru un rezultat mai eficient.

Sage ceai

Ceaiul de ceai poate ajuta și la reducerea perioadei. Este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru a regla durerea menstruală și pentru a calma durerea menstruală. Dacă o luați cu câteva zile înainte ca regula să scadă, veți vedea cum perioadele devin mai regulate. Acest lucru este posibil datorită substanțelor care alcătuiesc această plantă ca niște acizi, uleiuri și flavonoide. Poți să faci ceai de salvie după această rețetă:

1. Adăugați 5 frunze de salvie la 1 ceașcă de apă clocotită.
2. Lăsați-l să fiarbă timp de 15 minute și apoi opriți căldura.
3. Așteptați până se răcește puțin, ar trebui să luați o ceașcă dimineața și o altă noapte pentru a vă controla eficient ciclul menstrual. Dar trebuie să știți că această perfuzie nu este recomandată dacă luați contraceptive.

Scorțișoară de perfuzie

Scorțișoară de scorțișoară poate face ca regula să scadă mai repede. Acest condiment cunoscut pentru a favoriza scăderea menstruației, ajută la reglarea ciclului menstrual și reduce colicul și inflamația cauzate de această perioadă. Toate aceste beneficii vor fi obținute din componentele acestei plante, printre care putem evidenția acizii, mucilagiile, mineralele și diferitele vitamine pe care le are. Se recomandă să aveți o ceașcă dimineața și seara, întotdeauna fierbinte.

În articolul nostru cum să facem o infuzie de scorțișoară, explicăm în detaliu pașii pe care trebuie să îi urmați pentru ao pregăti. Această băutură este contraindicată femeilor însărcinate sau care alăptează, deci dacă bănuiți că sarcina nu o bea.

Ceai de musetel

Musetelul este o plantă plină de beneficii, inclusiv capacitatea de a reduce disconfortul și durerea asociată cu menstruația și de a încuraja regula să vină. În plus, va contribui la reducerea inflamației acestor zile. Toate acestea datorită componentelor sale, printre care găsim acizi, flavonoide și vitamine.

Puteți bea 3 cești de musetel pe zi, întotdeauna bine încărcate. Dacă puteți să obțineți frunzele plantei într-un plantar în loc să cumpărați cea mai comercială versiune, mult mai bine, deoarece va fi mai naturală.

Mugwort ceai

Ceaiul sau perfuzia de mugwort este ideal pentru a ne îmbunătăți perioadele, astfel încât să nu pierdeți trucurile pentru a scădea regula. Această plantă ajută la reglarea menstruației, la combaterea durerii menstruale și la reducerea posibilității coagulării în timpul menstruației . Aceste beneficii sunt posibile datorită substanțelor pe care le conține, cum ar fi uleiurile, flavonoidele și fitosterolii.

Se recomandă să beți o ceașcă dimineața și seara, în cazul în care aveți perioade foarte dureroase, este cel mai bine să consumați această băutură cu câteva zile înainte de data programată pentru sosirea perioadei. Pentru a face această perfuzie trebuie doar să faceți următoarele:

1. Se fierbe apa într-o cratiță.
2. Odată ce a ajuns la punctul de fierbere, opriți căldura și adăugați o linguriță de frunze de mugwort.
3. Acoperiți și lăsați-l timp de 10 minute.
4. Apoi, tulpina și bea.

Infuzie de rue

Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, acid salicilic și anisic, cineol, flavonoide, tanini și alcaloizi cum ar fi soporina, arbonina și graveolina, rutele au proprietăți digestive, relaxante care ajută la reducerea durerii menstruale și, de asemenea, abortive. Din aceste motive această planta este bine să beți ceai și, prin urmare, să ne menstruația în jos. Desigur, dacă bănuiți că sunteți gravidă, nu ar trebui să o luați.

Deși trebuie să fiți atenți să nu exagerați doza pentru a evita posibilele probleme de sănătate. Astfel, este recomandabil să luați o perfuzie rue 2 sau 3 ori pe zi timp de 3 sau 4 zile sau până când perioada va scădea.

Ceai de ghimbir

Infuzarea sau ceaiul de ghimbir vă va face, după 2 sau 3 zile de la administrare, menstruație. Nu este recomandabil să o luați în exces deoarece poate provoca transpirații, înroșirea și neliniștea și nervozitatea. Există multe proprietăți ale ghimbirului, care sunt posibile datorită componentelor pe care le are printre care aminoacizii, cum ar fi izoleucina, arginina, histidina, asparagina, triptofanul, valina și treonina printre altele și acizii linariici, caprici, laurici și alfa-linolenic, printre altele. De asemenea, conține vitamina C și minerale, cum ar fi mangan, fosfor și zinc. Cu ajutorul tuturor acestor componente și substanțe nutritive luate în perfuzie veți atinge obiectivul.

În acest alt articol, vă spunem pas cu pas cum să preparați o perfuzie de ghimbir.

Alimente cu vitamina C

Această vitamină ne ajută să producem estrogen într-o manieră naturală, ceea ce va determina faptul că, dacă menstruația dumneavoastră a fost întârziată, apare pereții contractului uterin și sângerarea așteptată. Deși puteți obține suplimente și capsule cu această vitamină, este mai bine să includeți în alimentația dvs. alimente bogate în vitamina C, cum ar fi:

• portocaliu
• lămâie
• papaya
• Ceai verde
• ghimbir
• rue
• spanac
• varză
• evreiesc
• mazăre verde
• kiwi

Trebuie să măriți suficient doza zilnică a acestor alimente, astfel încât, în câteva zile, să observați că aceasta funcționează. Desigur, este temporar deoarece depășirea consumului acestei vitamine este contraproductivă.

În plus față de adăugarea acidului ascorbic la dieta obișnuită, ar trebui să încercați să consumați o dietă sănătoasă . Rămâneți la revedere la alimentele dăunătoare sănătății deoarece unele dezechilibre hormonale pot fi cauzate de abuzul de alimente care nu este potrivit pentru corpul nostru.

Luați aspirină

Ultimul dintre trucuri pentru a obține regula în jos este rapid și ușor de implementat. Se bazează pe consumul de aspirină, în mod obișnuit ingerat pentru a face ca sângele să fie mai ușor și mai puțin gros, astfel încât consumul acestuia să poată ajuta regularea atunci când ne simțim inflamate, cu dureri și crampe și știm că va veni oricând

1. Zdrobiți două aspirine și adăugați-le într-un pahar de apă.
2. Includeți o lingură de zahăr sau miere pentru a contracara amărăciunea pastilelor.
3. Beți acest amestec o dată pe zi.

Dacă aveți probleme de coagulare, consumul său nu este recomandat.

Aspecte de luat în considerare

Este foarte important ca, dacă bănuiți că o eventuală sarcină să evitați să mâncați oricare dintre aceste remedii de la domiciliu, deoarece unele dintre ele sunt abortive . Cel mai bine este să așteptați cel puțin 7 zile înainte de a obține un test de sarcină, altfel întotdeauna veți fi negativ.

Dacă întârzierea ta durează mai mult de 15 zile și nu ești însărcinată, ar trebui să-ți vizitezi ginecologul cât mai curând posibil, deoarece se poate datora unui tip de condiție pe care trebuie să îl tratezi rapid.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.