Mulți oameni iau zilnic vitamine pentru a-și suplimenta dieta . Deoarece este dificil să se mențină o dietă complet echilibrată și care să conțină toate vitaminele și substanțele nutritive necesare, consumul de vitamine zilnic asigură că toate nevoile unui organism activ sunt îndeplinite. Nu toate vitaminele sunt aceleași, deci este o idee bună să testați viteza de dizolvare a tabletelor. Vitaminele care au probleme cu dizolvarea completă în timpul unui test nu se vor dizolva în organism, prin urmare beneficiile lor sunt limitate. Testați-vă vitaminele pentru a vă asigura că primiți toți nutrienții necesari.

Veți avea nevoie de:

• Oțet alb
• Un bol mic
• Un castron mare
• Termometru de bucătărie
• vitamine

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să luați vitamine pe stomacul gol Pași de urmat: 1

Se toarnă o ceașcă de oțet alb într-o ceașcă. Se pune vasul într-un castron puțin mai mare de apă fiartă. Testați temperatura oțetului alb cu termometrul din bucătărie până când ajunge la aproximativ 30 °.

2

În timp ce oțetul se încălzește, reumpleți recipientul mai mare cu apă mai caldă, deoarece apa originală se poate răci.

3

Plasați vitamina pe care doriți să o gustați în oțetul fierbinte. Se amestecă ușor placa și amestecul la fiecare cinci minute. Nu atingeți și nu rupeți comprimatul de vitamine în timpul agitării.

4

Verificați starea de vitamina după aproximativ 30 de minute. O tabletă de vitamine de calitate trebuie complet dizolvată în acest moment. Vitaminele lichide se dizolvă aproape imediat, în timp ce vitaminele din pilule vor dura, cel mai probabil, cel puțin 30 de minute.

5

Dacă nu se dizolvă complet, dați tabletei încă 30 de minute în oțet. Se amestecă ușor la fiecare cinci minute.

6

Observați starea vitaminei după a doua perioadă de 30 de minute. Dacă comprimatul sa dizolvat complet în acest moment, este probabil să se dizolve complet în stomac .

7

Dacă nu, atunci vitamina nu este probabil să se dizolve complet, în timp ce face digestia. Se recomandă alegerea vitaminelor care se dizolvă în perioada de la 30 la 60 de minute, deoarece acestea sunt mult mai eficiente și benefice din punct de vedere nutrițional.