Uneori uităm importanța curățării corpului nostru pentru a elimina toxinele pe care le acumulează. De-a lungul timpului, unele obiceiuri facilitează proliferarea acestor substanțe dăunătoare organismului nostru și, prin urmare, este atunci când prezentăm prezența unor simptome cum ar fi constipație, oboseală sau reacții cutanate. Este normal ca viața noastră de zi cu zi să ne împiedice să purtăm întotdeauna o dietă adecvată, să facem suficient exerciții fizice sau să ne ocupăm de alte aspecte, dar este important să ne oprim pentru un moment și să ne gândim la ea. Depanarea corpului de impurități nu este complicată și rezultatele pot fi foarte eficiente dacă le executăm în mod corespunzător.

Dacă ați realizat că nu ați avut grijă de corpul dvs. în interiorul, în .com recomandăm cele mai bune sucuri pentru a curăța corpul, astfel încât rezultatul să fie, de asemenea, vizibil din exterior.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se fac sucuri antioxidante

Cum să știu dacă am un exces de toxine

Obiectivul consumului de sucuri de a curăța organismul este eliminarea substanțelor toxice care se acumulează și care sunt potențial periculoase pentru sănătatea noastră, dacă nu controlăm creșterea lor. Toxinele provin din alimente, respirație și absorbția pielii, dar ele sunt, de asemenea, create de corpul nostru ca urmare a metabolismului fiziologic.

Dacă vă întrebați cum să știți dacă aveți un exces de toxine, trebuie să știți că avem toate aceste substanțe în corpul nostru, dar ele nu sunt într-adevăr dăunătoare până când nu ajung la cantități mari pe o perioadă lungă de timp. Acestea sunt câteva dintre semnele care ne avertizează despre un exces de toxine și că trebuie să ingerăm sucuri pentru a curăța organismul:

• Oboseală. Senzația de oboseală fără un motiv aparent, în ciuda faptului că dormi orele potrivite și fără a suferi orice tip de tulburare, cum ar fi insomnia, poate fi un semn că corpul vostru vă cere să îi dați o mână pentru a scăpa de impurități.
• Greutate. De ce mă îmbolnăvesc dacă am o dietă? Dacă luați o dietă adecvată pentru a pierde în greutate, și totuși nu numai că pierdeți în greutate, dar o creșteți, este foarte probabil că cantitatea de toxine din corpul dumneavoastră este foarte mare.
• Constipație. Deșeurile sunt eliminate prin intestin, astfel încât un exces de acestea se poate manifesta prin probleme în momentul în care mergi la baie.
• Respirație neplăcută Ficatul poate fi resentimente în încercarea sa de a elimina excesul de substanțe nocive, care pot fi traduse în rău încurajate. Dacă suferiți acest simptom având chiar și obiceiuri bune de igienă orală, aveți nevoie de suc pentru a curăța corpul. În acest articol vă explicăm cum să vindecați rapid respirația urâtă.
• Patru plângeri . Acumularea acestor substanțe se poate manifesta, de asemenea, cu unele semne pe piele, cum ar fi acnee și erupții cutanate.

Cum să beți sucuri pentru a curăța corpul

Cea mai recomandată modalitate de a bea sucuri pentru a curăța corpul este să le consumați dimineața, după ce s-au ridicat. În acest mod, putem obține toate avantajele acestor preparate, pe lângă faptul că vom obține cele mai multe din ele. Trebuie să consumăm aceste sucuri în decurs de o lună, deoarece în mai puțin timp este dificil să purificați complet organismul.

Sucul verde

Acest suc pentru curățarea organismului asigură efectele purificatoare ale castraveții, țelinei și vitaminelor și nivelurile ridicate de fibre de ananas, deci este foarte util atunci când vine vorba de detoxifierea intestinelor și îmbunătățirea tranzitului intestinal. În plus, va scuti de asemenea senzația de umflături abdominale, astfel încât ne vom simți mai de-inflamați. Acest suc verde nu numai că are beneficii purificatoare ale sistemului digestiv, ci și alcalinează sângele și elimină celulele moarte.

ingrediente

• 1 măr verde
• 4 tulpini de castravete.
• 1 grămadă de spanac.
• 2 tulpini de telina.
• 2 felii de ananas

Pentru a obține rezultatul delicios al acestui preparat, trebuie să introduceți toate ingredientele din blender până când obțineți rezultatul dorit. Dacă este prea groasă pentru gust, adăugați puțină apă.

Suc de citrice

Acest suc pentru a curăța corpul are efecte detoxifiante și depurative puternice care ne vor ajuta să obținem rezultatele așteptate. Printre avantajele sale, sucul de citrice ajută la reducerea acumulării de lichide datorită efectului său diuretic. În plus, conține vitaminele A, B și C și minerale precum calciu, fier, magneziu și potasiu.

ingrediente

• 2 frunze de spanac
• Suc de 3 portocale.
• Suc de 1 taronja.
• 1 papaya
• 2 felii de ananas

Se adaugă toate fructele în blender și se lasă până când toate ingredientele sunt amestecate. Trebuie să-l luăm proaspăt pentru a obține toate beneficiile sale.

Suc de plante

Proprietățile ierburilor pot fi, de asemenea, folosite în fabricarea unui suc pentru a curăța corpul. Rozmarinul este un antioxidant natural care previne îmbătrânirea celulelor corpului, promovează digestia, previne balonarea și aciditatea stomacului. Busuiocul este un excelent diuretic și antioxidant care favorizează eliminarea toxinelor și previne acumularea de lichide, pe lângă protejarea celulelor de efectele radicalilor liberi pentru a fi bogate în flavonoide. De asemenea, cilantro are, de asemenea, proprietăți diuretice și antioxidante care ajută la curățarea corpului și oferă vitamine și minerale. Ca rezultat, avem un suc excelent pentru a curăța corpul de impurități și toxine.

ingrediente

• 2 linguri de coriandru.
• 2 linguri de patrunjel.
• 1 lingură de rozmarin.
• 1 lingură de busuioc.
• 1 castravete
• 2 roșii
• 1 cățel de usturoi
• Un vârf de piper de cayenne.

Puneți toate ingredientele în blender până când obținem sucul pentru a curăța organismul.

Suc de kiwi, avocado și lamaie

Kiwi și avocado sunt fructe cunoscute pentru efectul lor antioxidant excelent și, de asemenea, furnizează elemente nutritive care întăresc celulele ținându-le tinere, în timp ce purifică organismul . De asemenea, proprietățile de lamaie favorizează digestia, combate retenția de lichide și facilitează purificarea organismului.

ingrediente

• 2 kiwi
• 1 avocado
• Sucul unei lamai.

Trebuie să coajăm kiwi-ul și avocado-ul înainte de ao introduce în blender. Stoarcem lamaie și adaugă-o la restul ingredientelor.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.