Paddle tennis este unul dintre sporturile care sa raspandit cel mai mult in ultimii ani. Fără a fi un joc care necesită mari lecții pentru a putea începe să îl exersați, dacă este necesar să cunoașteți o serie de întrebări pentru a avea un nivel bun. Când ajungi la un nivel mediu, mediu-scăzut este dificil de îmbunătățit rapid dacă nu ai ajutorul unui antrenor. În acest articol, vă vom oferi câteva sfaturi și trucuri pentru a vă îmbunătăți puțin.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să instruiți doar paleta Pași de urmat: 1

Constancia. Aceasta este cheia pentru orice tip de învățare, iar padelul nu face excepție. Astfel, ori de câte ori avem timp liber, îl putem dedica jocului. În cazul în care nu avem un partener, există companii care sunt dedicate găsirii de parteneri și adversari pentru a juca cu zbaturi .

2

Pentru a îmbunătăți servirea în zbor, este recomandabil să ajungeți puțin mai devreme în curte pentru a practica un pic. Un truc bun pentru îmbunătățirea serviciului este încercarea de a avea un serviciu foarte sigur în primul rând, nu riscați prea mult și încercați să faceți o lungă servire cu efect, astfel încât mingea să nu sări puțin sau atunci când atingeți peretele lateral nu crește excesiv. Fiți atent cu servi cu mare forță, veți crește posibilitatea de a nu servi și, de asemenea, nu vă va oferi timp pentru a câștiga net .

3

Joacă în diagonală Faptul de a ne plasa în partea opusă adversarului nostru atunci când jucăm un padel ne permite să avem mai mulți metri în lățime pentru a răspunde la bile, ceea ce ne va ușura sarcina. Mai ales baloanele în diagonală reprezintă o lovitură care vă va ajuta să luați inițiativa în puncte.

4

Un truc pentru a îmbunătăți în sparge este să facă această lovitură puțin laterală și cu efect, această lovitură este numită și tava și are scopul de a asigura spargerea în căutarea unei lovituri profunde și cu efect care împiedică întoarcerea sa. Această lovitură pentru a fi mai sigură se poate face fără a avea ambele picioare pe pământ. Tava așa cum este văzută în imagine este, de obicei, o fotografie diagonală care se face în căutarea unui perete lung.

5

Diferite concurenți. Toata lumea are modul de a juca padel . Dacă schimbăm partenerii și adversarii, învățăm adesea mult mai mult decât dacă ne jucăm mereu cu aceiași oameni și vom fi într-o poziție mai bună de a răspunde unor situații diferite.

6

Îmbunătățiți starea fizică Poate părea evident, dar dacă picioarele sunt mai reci, veți vedea cum vă pot face loviturile mai ușoare. Amintiți-vă că paleta necesită multă elasticitate și îndoire a trenului inferior. Vă recomandăm să faceți o construcție musculară a picioarelor și un exercițiu aerobic pentru a fi mai bine pregătit și să jucați mai bine.

7

Specializarea În mod normal, atunci când începeți să jucați cu zbaturi, vă mutați în lateral pentru a scoate, atunci când aveți deja un nivel există o diferență destul de mare între jocul din stânga din dreapta, dacă vă obișnuiți într-o parte, vă veți îmbunătăți mecanismele și performanța dvs.

8

Cele două zone ale paletei . Este important să ajungem la un nivel care să ia în considerare cele două zone ale paletei, zona de atac, în fața liniei de serviciu și zona de apărare, linia de serviciu și înapoi. Trebuie să fii foarte conștient de ce lovitură trebuie să faci în funcție de locația ta.

9

Observați. Învață de la oameni mai bine decât tine. Deși nu jucăm, putem profita de vizita noastră la complexele sportive pentru a contempla alte jocuri de zbaturi . În plus, avem opțiunea de a vedea numeroasele jocuri care sunt pe diferite site-uri web și pe televiziune.

10

Iată câteva videoclipuri care vă vor ajuta să îmbunătățiți accesările specifice:

• Îmbunătățiți forehand
• Îmbunătățiți backhand-ul
• Îmbunătățiți servi în padel