Clorura de magneziu este un supliment nutrițional care oferă beneficii mari sănătății, cum ar fi faptul că tratează în mod natural problemele musculare, articulare și osoase, precum și îmbunătățirea circulației sângelui, ajutând inima și depășind insomnia sau migrenă. Acest mineral poate fi găsit în alimente, dar uneori nu este obișnuit să se ajungă la doza recomandată. Cu toate acestea, această substanță cu un gust amar și amar poate fi de asemenea achiziționată în magazinele de alimentație pentru a fi dizolvată în apă. Vă vom arăta cum să luați corect clorura de magneziu .
Clorura de magneziu poate fi achiziționată în farmacii, magazine alimentare de sănătate sau magazine alimentare. În mod normal, acest supliment este conținut sub formă de cristale într-un recipient, dar poate fi de asemenea achiziționat în alte formate, cum ar fi tablete sau în ambalaje de 33 de grame. Prin urmare, alegeți cea pe care o preferați atunci când o consumați.
Pentru a lua clorură de magneziu pentru a preveni bolile, trebuie să dizolvați această substanță în apă. Pentru aceasta, se toarnă o linguriță de clorură de magneziu în apă puțină, de preferință într-o ceașcă mică, cum ar fi lichior. De asemenea, luați-l pe stomacul gol sau înainte de una dintre mese.
Dacă încercați să tratați dureri de spate scăzute sau artrită, artrită, artrită, reumatism, colesterol sau gută, ar trebui să luați două pahare de clorură de magneziu dizolvate în apă: primul post și cel de-al doilea cu câteva minute înainte cină.
Pentru dureri mai intense, de exemplu, migrenă sau prostată pot lua trei pahare de clorură zilnic: primul pe stomacul gol, al doilea după-amiaza și al treilea pe timp de noapte.
Odată ce disconfortul sa redus și există o îmbunătățire a sănătății, cantitatea de substanță în cauză scade și limitează consumul la un pahar pe zi pe stomacul gol.
Pe de altă parte, dacă trebuie să obțineți toate beneficiile pentru că suferiți de o boală, puteți crește această doză sau puteți elabora o cantitate mai mare în interiorul unei sticle. Pentru a face acest lucru, un litru de apă trebuie fiert, aștept să se răcească, se toarnă într-o sticlă de sticlă și se adaugă plicul de 33 de grame pentru ao dizolva. Apoi, este agitat insistent și în cele din urmă este beat.
În ceea ce privește durabilitatea consumului, nu există un timp maxim limitat, deoarece nu este un medicament. Cu toate acestea, clorura de magneziu trebuie consumată zilnic pentru a observa efectele după câteva luni. Oricum, este recomandabil să faceți acest tratament timp de câteva luni sau trei, apoi să vă odihniți încă o lună și să o reluați, dacă este necesar. De asemenea, este important ca medicul dumneavoastră să fie informat cu privire la utilizarea dumneavoastră, mai ales dacă îl veți folosi pentru perioade lungi de timp datorită unei boli cronice.
În plus, este important să rețineți că consumul de clorură de magneziu este contraindicat la pacienții cu colită ulcerativă, insuficiență renală, pietre la rinichi, care iau antibiotice sau medicamente pentru hipertensiune arterială. Vă recomandăm să citiți articolul Care sunt efectele secundare ale clorurii de magneziu pentru a extinde această informație.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu