Ciclismul sau călărirea unei biciclete este un obicei care are nenumărate beneficii pentru sănătate, deoarece întărește mușchii și mărește coordonarea motorului. Cu toate acestea, dacă nu se efectuează corect, este o activitate care poate duce la suferința unor leziuni viitoare sau a problemelor musculare și / sau articulare de o severitate mai mare. Pentru a evita acest lucru și pentru a profita la maxim de bicicletă, a fost elaborat studiul biomecanic al ciclului . Continuați să citiți acest articol dacă doriți să aflați ce este pentru el și veți descoperi în el un aliat perfect pentru a vă bucura de ciclism fără a suferi răni.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vă pregătiți pentru ciclism Pași de parcurs: 1

Studiul biomecanic al ciclismului este o analiză exhaustivă la care trebuie să se supună toți bicicliștii și persoanele care de obicei conduc bicicletele, deoarece ceea ce se intenționează constă în studierea tuturor mișcărilor utilizatorului pe bicicletă pentru a corecta aceste valori (înălțimea șeii, ghidoane, pedale ...) care nu sunt potrivite pentru nevoile corpului dvs. și vă reeducați poziția cu scopul final de a evita rănile care compromit starea bună a mușchilor și articulațiilor.

2

Acest studiu biomecanic trebuie efectuat de un podiatru sportiv calificat și experimentat, altfel rezultatele nu vor fi așa cum era de așteptat. Este o analiză că ceea ce căutați este că utilizatorul poate obține performanța și confortul maxim pe motocicleta sa. Pentru a face acest lucru, revizuiți mai întâi istoricul ciclistului, determinând ce tip de ciclism practică și care sunt scopurile acestuia. Ulterior, se face o analiză biomecanică a utilizatorului, în care toate mișcările mușchilor și articulațiilor pe bicicletă sunt evaluate pentru a afla care sunt limitele lor și pentru a afla de unde provine disconfortul, dacă suferă de acesta și, astfel, să poată efectua corecții corecte care asigură performanțe și performanțe bune în acest sport.

3

Printre alte aspecte fundamentale, cu ajutorul analizei biomecanice a utilizatorului, se poate determina unde și în ce punct precis al pedalei ciclistul exercită forța, astfel încât acesta este atașat la cadrul bicicletei, dacă mișcările sale sunt adecvate sau, în caz contrar, acestea sunt în detrimentul condiției fizice. În plus, se efectuează o analiză a picioarelor prin intermediul căreia se efectuează un studiu al pielii și se evaluează personalizarea încălțămintei, folosirea tălpilor interioare sau plasarea de șuruburi și pene de stabilizare.

4

După cum am subliniat anterior, studiul biomecanic al ciclismului se concentrează, de asemenea, asupra locuinței utilizatorului pe bicicletă, deoarece este esențial ca plasarea sa să fie adecvată pentru a evita leziunile viitoare ale mușchilor și / sau articulațiilor. În acest sens, măsurătorile bicicletei sunt ajustate pe baza măsurătorilor antropometrice specifice ale ciclistului, corectând astfel, de exemplu, înălțimea șei, ghidonul, cleștii etc. Prin aceasta, tehnica pedalării și performanțele sale fizice în general sunt, de asemenea, mai bine realizate.

5

În cele din urmă, pentru ca studiul biomecanic să fie eficient și să informeze ciclistul despre îmbunătățirile preconizate, este important ca centrul care a efectuat-o să ofere un plan de urmărire. Prin aceasta, problemele noi pot fi corectate, iar biciclistul va fi ajutat să se adapteze mult mai ușor la noile cerințe ale pedalei sau ale noului echipament sportiv (pantofi, încălțăminte etc.) pe care trebuie să-l folosească.