Originar din Mexic, avocado este un fruct care are beneficii largi pentru sănătate. Cunoașteți câteva dintre proprietățile avocado? Este bogat în vitamine, proteine, acizi grași esențiali, ajută la reducerea nivelului de colesterol, îmbunătățește sănătatea pielii și este o sursă puternică de acid folic. Un fruct foarte versatil pe care îl putem consuma în multe feluri diferite, dar în primul rând trebuie să alegem bine . Aveți îndoieli? Nu vă faceți griji pentru că explicăm cum să alegeți avocado .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să alegeți un avocado copt Pași de urmat: 1

Nu te lăsa păcălit! Pentru a alege avocado, trebuie mai întâi să țineți cont de faptul că există diferite etape ale procesului de maturare. Și un indiciu important de a ști dacă este în punctul ei va dezvălui culoarea. În acest sens, cu cât culoarea este mai verde, cu atât va fi mai coaptă avocado și cu cât mai multe zile va trebui să se maturizeze.

2

Nu uitați să luați avocado între degete și presați ferm. Pentru a alege avocado corect, atingeți va fi un aliat mare. Așa că stoarceți ușor pentru a afla ce etapă de maturizare este. Diferența este foarte ușor de observat: mai moale la atingere, mai puține zile să se coacă, avocadoul va avea nevoie. Dimpotrivă, dacă fructul este greu, va trebui să așteptați câteva zile înainte să vă puteți bucura de aroma sa.

3

În general, un avocado copt poate dura până la cinci zile pentru a ajunge la punctul maxim de coacere, deci alegeți avocado-ul dorit dacă vă gândiți să îi rezervați pentru un eveniment sau doriți să-l mâncați cât mai curând posibil. În orice caz, nu uitați că un avocado va fi în punctul său când pielea este întunecată și atingerea ușoară a acestuia.

4

Și tu, știi cum să alegi avocado ? Nu uitați să împărtășiți cu dvs. cele mai bune trucuri.