De obicei, oregano este folosit pentru a aroma mâncăruri. Cu toate acestea, are și alte utilizări. Și, de asemenea, vă puteți pregăti în perfuzie. Acesta este cazul așa-numitului ceai de oregano, care are beneficii multiple pentru sănătate. Și este faptul că oregano este bogat în vitamine și minerale, în afară de faptul că este o sursă de alte fotochemicals. Datorită acestei compoziții, numeroasele efecte pozitive sunt atribuite organismului în general. Dar care este folosirea ceaiului de oregano?

De atunci, ne explicăm toate beneficiile sale, precum și vă învățăm cum să o pregătiți pentru a putea să o luați. Și nu este niciodată prea târziu pentru a începe cu aportul dumneavoastră și observați toate beneficiile sale în organism și, mai presus de toate, din punctul de vedere al sănătății. Îndrăzniți să încercați și să aveți o ceașcă?

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Ce este ceaiul roșu?

Ce este utilizarea ceaiului de oregano: proprietăți vindecătoare și beneficii

Oregano este o sursă de vitamine cum ar fi A, C, E și K, precum și bogată în fibre și minerale, cum ar fi fier, magneziu și potasiu. În plus, conține, de asemenea, acid folic și calciu. Dar asta nu este totul, deoarece este un condiment care conține uleiuri esențiale, cum ar fi timolul, origanenul sau carvacrolul, în afară de faptul că are taninuri, acizi fenolici și flavonoide.

Toate acestea înseamnă că îi sunt atribuite numeroase proprietăți, care sunt benefice pentru sănătate. De fapt, este considerat un condiment, o plantă aromatică și, într-adevăr, este o mâncare destul de completă. Dar ce vindecă oregano? Care sunt proprietățile și beneficiile ceaiului de oregano ? Acestea sunt cele principale:

• Proprietăți digestive: Ceaiul de oregano ajută la reducerea disconfortului stomacului după mese, cum ar fi arsurile la stomac sau refluxul. De asemenea, evitați constipatia.
• Circulator: favorizează circulația corectă a sângelui, evitând apariția trombilor și îmbunătățirea și reglarea menstruației.
• Antiinflamator: oregano ajută la reducerea inflamației prin conținutul de beta-cariofilină. Astfel, este benefic pentru cazurile de osteoporoză și arterioscleroză. De asemenea, ea a fost folosită în mod tradițional pentru a trata probleme de sex feminin, cum ar fi durerea menstruală, deoarece reduce inflamația uterului sau a uterului care are loc în acele zile de menstruație.
• Cicatrizante: acest ceai este de asemenea benefic pentru piele. Și ajută rănile să se vindece înainte, reducând, la rândul lor, șansele de infectare.
• Relaxarea: ceaiul de oregano are un efect relaxant, pentru a ajuta la somn, precum și pentru a controla stările de anxietate, stres sau nervozitate în general.
• Diuretic: Ceaiul de Oregano are, de asemenea, proprietăți diuretice, deci este o bună completare a exercițiului și o dietă echilibrată pentru a pierde în greutate. Aici puteți consulta mai multe despre proprietățile oregano pentru a pierde în greutate.

Cum se prepară ceaiul de oregano

Dacă nu ați luat-o niciodată, cu siguranță vă veți întreba cum să preparați ceai de oregano . Adevărul este că nu este complicat și că procesul este foarte asemănător cu cel al unui tisane normal. În plus, sunt necesare câteva ingrediente și trebuie doar să urmați aceste instrucțiuni:

ingrediente

• Apa.
• Un oregano puțin proaspăt sau uscat.

Cantitatea fiecărui ingredient va depinde de cantitatea finală pe care doriți să o consumați în acest moment sau dacă doriți mai multă băutură de mai multe ori.

elaborare

1. Puneți apă la fiert cu cantitatea pe care o veți bea în acel moment.
2. Când fierbe, adăugați frunzele de oregano.
3. Lăsați să fiarbă trei minute.
4. Scoateți din foc.
5. Lăsați perfuzia să se odihnească timp de cel puțin cinci minute. Dacă doriți să fie mai concentrat, puteți aștepta până la zece minute.
6. Strângeți bine perfuzia, astfel încât să nu rămână frunze de oregano.

Cu acești pași, ar fi gata să fie consumat. Este important să îl pregătiți întotdeauna în acest moment și să nu faceți prea mult pentru a salva, deoarece își pierde proprietățile.

Cum să luați ceai de oregano

Oregano ceaiul poate fi luat de mai multe ori pe zi . Cel mai bine este să luați o ceașcă dimineața, iar alta pe timp de noapte. Totuși, trebuie să verificați întotdeauna ceștile care sunt beți și să nu depășiți cantitatea recomandată, deoarece, dacă este abuzată, apar disconfort și efecte secundare. Și care sunt cele mai frecvente?

Efectele secundare ale ceaiului de oregano sunt luate în exces

• Greață și vărsături.
• Upset în stomac.
• Diaree.
• Dureri de cap.
• Uluială.
• Oboseala.
• Dureri musculare
• Dificultate la înghițire
• Salivație excesivă.

Contraindicații de ceai de oregano

În afară de efectele secundare, este important să știți că ceaiul oregano prezintă, de asemenea, o serie de contraindicații :

• Sarcina și alăptarea: nu este o opțiune bună pentru femeile gravide deoarece poate produce o tulburare de sângerare prin acțiunea asupra circulației sângelui.
• Diabetul zaharat: persoanele diabetice trebuie, de asemenea, să fie atente în ceea ce privește prepararea ceaiului de oregano, ca și în cazul oricărui alt produs, deoarece trebuie să urmeze mereu indicații medicale, astfel încât să nu existe scăderi sau creșteri ale zahărului.

Deoarece sperăm că v-am ajutat să știți ce este ceaiul de oregano. Așa cum am spus, are avantaje multiple, deși este întotdeauna recomandabil să se consulte cu medicul înainte de al lua, astfel încât să nu existe interacțiuni cu alte medicamente sau să se observe efectele nocive ale acestora. O interogare care este esențială în cazul în care aveți orice patologie.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.