Arătați-vă un corp frumos, simțiți-vă în largul său, eliminați umflarea și reduceți volumul nostru poate fi obținut prin efectuarea unei diete sănătoase și echilibrate, combinată cu un exercițiu. Cu toate acestea, dacă problema dvs. constă în faptul că corpul dvs. reține lichidul, vă propunem o completare ideală care va deveni cel mai bun aliat: băuturi diuretice . Aceste produse sunt perfecte pentru a purifica și detoxifia corpul nostru, eliminând în același timp lichidele și ajutându-ne să pierdem acele kilograme în plus.

Dacă doriți să știți cum să faceți băuturi diuretice, nu ratați citirea următorului articol .com. Ca întotdeauna, punem pariu pe rețete de casă, ieftine și simple, care vă vor permite să aveți mereu sucuri de diuretice gata să beți. Înscrieți-vă pentru băuturi detoxifiere?

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se face jamaica de apă

Beneficiile băuturilor diuretice

Băuturile diuretice sunt cele care ajută la eliminarea acumulării de lichide în corpul nostru. Consumul său ajută la eliminarea prin urină a tuturor acelor toxine și a altor deșeuri care nu oferă niciun beneficiu corpului nostru. Prin urmare, luarea de băuturi diuretice ne va ajuta să ne purificăm corpul, precum și să îl detoxifim din tot ceea ce sa acumulat treptat.

Amintiți-vă că retenția de lichide este un simptom care poate fi cauzat de numeroase afecțiuni, de la probleme hormonale, cum ar fi tiroida până la circulație, rinichi, probleme hepatice sau tulburări cardiace. Pentru toate acestea, este necesar să introducem băuturi diuretice la dieta noastră, care ne ajută să avem corpul nostru întotdeauna perfect departe de reținerea de lichide și toxine rele.

De asemenea, puterea diureticelor este utilă pentru a trata tensiunea arterială ridicată și a preveni reținerea fluidelor. De asemenea, este perfect pentru toate cazurile în care, din motive medicale, este strict necesar să se elimine cantități mai mari de lichide, ca în cazul edemelor, accidentelor cerebrale vasculare sau cirozei, printre multe altele. Fără a uita obiectivul grozav al oricui merge la băuturi diuretice: pierde în greutate, arde grăsime din zonele localizate și pierde celulita sau obține un stomac plat. Ai nevoie de mai multe motive pentru a dovedi asta?

Diuretice naturale

Există mai multe produse care acționează ca diuretice naturale, datorită proprietăților lor și sunt o opțiune excelentă de a vă îmbogăți dieta. Prezentăm câteva dintre aceste produse alimentare:

• Pepene verde : conținutul ridicat de apă îl face un diuretic excelent. Consumul său ajută fluidul să curgă mai bine și trage acumularea reținută în țesuturi. Este detoxifiant, mineralizant și foarte scăzut în calorii.
• Tomat : este compus din 90% apă, deci este un diuretic fantastic. De asemenea, are mai mulți antioxidanți, cum ar fi vitamina C, seleniu, licopen sau beta-caroten.
• Morcov : în plus față de furnizarea de antioxidanți și vitamine, acesta oferă minerale și accelerează metabolismul pentru a detoxifia rapid organismul. Un bun diuretic natural.
• Castravete : conținutul ridicat de apă îl face diuretic prin excelență. De asemenea, sulful și siliciul ajută rinichii să elimine toxinele și să reducă retenția de lichide.
• Țelina : crește producția de urină și ajută la detoxifierea organismului, deoarece este bogată în sodiu.
• Sparanghelul : conține asparagină, ceea ce o face foarte calorică și foarte diuretică. De asemenea, este bogat în fibre. Ideal pentru tratarea retenției de lichide a sindromului premenstrual, artritei și reumatismului.
• Salată : conținutul ridicat de apă ajută la diureză. În plus, este bogat în minerale, cum ar fi fier și magneziu, perfect pentru eliminarea celulelor grase.
• Ceaiul verde : vă ajută să eliminați grăsimea prin urină. Puteți bea până la 4 cești pe zi. În acest articol descoperim cum să slăbim cu ceai verde.

Toate acestea sunt diuretice naturale cunoscute, deși sunt multe altele: strugurii, sfecla, vinetele, morcovul, anghinarea, afinele, ovăzul sau patrunjelul. Inclúyelos în dieta ta și vei verifica toate efectele sale benefice.

Băuturi diuretice cu ananas

Dacă există un diuretic prin excelență, ananasul, un fruct cu un conținut ridicat de apă, care vă va ajuta să opriți retenția lichidului. Vă propunem rețete pentru a vă prepara propriile băuturi diuretice pe baza acestui fruct bogat, de exemplu, combinându-l cu grapefruit, un fruct cu o putere diuretică ridicată și care va contribui la scăderea în greutate.

Mod de preparare:

• Strângeți două grapefruit și amestecați cu felii de ananas natural (siropul conține mult zahăr).
• Dacă observați că amestecul este foarte gros, puteți adăuga apă pentru ao dilua.
• Nu uitați să nu adăugați zahăr, astfel încât să nu crească aportul caloric al sucului.

Adăugați papaya la băutura noastră

O altă opțiune este de a pregăti o băutură diuretică care să combine ananasul cu o papaya delicioasă, care are, printre altele, proprietăți antioxidante, digestive, astringente și diuretice.

Mod de preparare:

• Peel și curățați aproximativ 200 de grame de papaya (scoateți semințele cu o lingură)
• Zdrobiti papaya si ananasul natural (feliat) si diluati cu putin apa pentru a obtine un suc bun.

Gata! Cu ambele rețete veți primi două băuturi diuretice delicioase și gustoase. Înscrieți-vă?

Băuturi diuretice cu morcovi

Am comentat deja despre beneficiile și proprietățile morcovului și, dacă le combinăm cu cele de lamaie, vom obține un diuretic perfect pentru a ne purifica organismul, pentru a ne îmbunătăți digestia și chiar pentru a întări și a îmbunătăți aspectul pielii noastre. Ingredientele necesare pentru pregătirea acestei rețete sunt: ​​morcovii, lămâie și zahăr brun.

Mod de preparare:

• Curatati trei morcovi medii si imprastiati-le cu ajutorul unui blender.
• Între timp, stoarceți o lămâie și adăugați sucul la morcovi. În cazul în care nu vă place gustul acid, puteți schimba lamaie pentru o portocală. Lucrul important este să adăugați puterea și proprietățile unor citrice.
• În cele din urmă, adăugați apă pentru a termina diluarea și a lămuri sucul.

Gata! Dacă doriți să îndulciți acest suc de diuretic bogat puteți adăuga câteva lingurițe de zahăr brun. Gustos, dulce și detoxifiant.

Băuturi diuretice cu sucuri de legume

Legumele sunt o mare sursă de detoxifiere și diuretică care vă poate ajuta să opriți reținerea lichidului și să vă purificați corpul în același timp. Prin urmare, propunem două rețete bazate pe ele, pentru a obține băuturi diuretice și sănătoase. Una dintre cele mai cunoscute este sucul verde, care susține mai multe variante. Vă sugerăm să o pregătiți cu castraveți, patrunjel, măr, banană și var.

Mod de preparare:

• Strângeți o vară pentru a-ți lua sucul.
• Se amestecă celelalte ingrediente cu ajutorul unui amestecător (castron 1/2, o grămadă de patrunjel, un măr și o banană).
• Când aveți totul lichefiat, adăugați sucul de lime.
• Dacă observați că amestecul este foarte gros, se adaugă apă pentru diluare.

O rețetă bazată pe suc de roșii

O altă opțiune bună este folosirea proprietăților roșiilor și a puterii lor diuretice pentru a pregăti un suc bogat și sănătos de roșii. Veți avea nevoie de: roșii, țelină, pătrunjel proaspăt și lamaie.

• Strângeți o lămâie pentru a obține sucul.
• Așezați 4 roșii, jumătate de țelină și jumătate de grămadă de patrunjel în blender. Amestecați-le până când veți obține lichidul.
• Adăugați sucul de lamaie și amestecați-l.
• În cele din urmă, presați sucul pentru a elimina semințele de roșii.

Gata! Cu aceste două propuneri veți avea sucuri diuretice sănătoase preparate cu legume.

Apa și funcția sa diuretică

Pentru a beneficia de puterea unor diuretice naturale, puteți obține și băuturi pe bază de apă proprie. De exemplu, puteți lua apă din anghinare, pe care o veți obține prin fierberea ei. Puteți să-l consumați pe parcursul zilei și veți elimina toxinele și grăsimile. Dacă efectuați această rutină timp de 20 de zile, veți observa cum ați deflatat și ați pierdut câteva kilograme.

O altă opțiune bună este consumarea apei de nucă de cocos, care, în plus față de hidratare, este capabilă să accelereze metabolismul și să contribuie la acțiunea diuretică. De asemenea, apa din Jamaica o face o băutură cu multiple proprietăți diuretice și este ideală pentru toți cei care doresc să piardă în greutate. Jamaicanul este preparat prin flori fierbinți. Încercați-l!

Și nu putem uita apa cu lămâie care vă va ajuta să curățați, să purificați și să detoxiflați organismul. Este mult mai eficient dacă se iau zilnic postul. O modalitate buna de a incepe ziua cu un efect diuretic fantastic.

Infuziile pentru curățarea corpului

O opțiune naturală și extrem de benefică? Fără îndoială, în infuzii veți găsi aliați excelenți, deoarece fiind făcuți cu apă, ei devin diuretice puternice pentru a ne purifica și detoxifica corpul. Există ierburi naturale, cum ar fi ceaiul verde, urzica, coada-calului, păpădia sau laurul, printre multe alte plante medicinale.

De data aceasta vă sugerăm să vă pregătiți o băutură diuretică puternică bazată pe coada-calului, urzica și guava.

Mod de preparare:

• Se fierbe un vas cu apă, la foc mediu.
• Când atinge punctul de fierbere, se adaugă ierburile: o linguriță de coada-calului, una de urzică și una de guyaba.
• Lăsați amestecul să fiarbă timp de aproximativ 3 minute.
• Apoi, scoateți și acoperiți infuzia, lăsând-o să se odihnească timp de aproximativ 10 minute, astfel încât ierburile să elibereze toate proprietățile.

Gata! Odată ce plantele medicinale și-au eliberat esența, puteți stropi infuzia și puteți fi gata să beți. Pentru a obține un efect bun și a pierde în greutate datorită acestei perfuzii puternice diuretice, vă recomandăm să beți aproximativ trei cești pe zi, preferabil imediat după fiecare masă. Cu această băutură diuretică naturală veți reduce retenția de lichide. Funcționează!