Mucusul excesiv sau congestia nazală sunt două simptome foarte frecvente atunci când suferim de gripă sau alergie, generând o enervare enormă și ne obligă să petrecem toată ziua cu o batistă care suflă nasul nostru. Din acest motiv, este foarte important ca imediat după ce ați început să simțiți simptomele mucusului și mai ales dacă este însoțită de alții cum ar fi tusea sau respirația dificilă, mergeți la medic cât mai curând posibil pentru a ne revizui și pentru a găsi sursa problemei oferindu-ne cel mai bun tratament posibil. Cu toate acestea, uneori aveți nevoie de ajutor pentru a obține bine și complet expulza mucus. În ceea ce știm cât de neplăcut poate fi acest lucru, de aceea vă oferim cele mai bune remedii pentru a elimina mucusul care vă va ajuta să vă simțiți mult mai bine. Scrie-le pe toate!
Vapori sau vapori cu eucalipt pentru a elimina mucusul
Una dintre cele mai bune metode de a elimina mucusul este aceea de a se asigura că, prin căldură și abur, acestea se scurg de pe urma ameliorării congestiei nazale și favorizând o mai bună respirație.
Un remediu foarte eficient pentru a realiza acest lucru este de a face vapori sau tocană, fierbe timp de 5 minute unele frunze uscate de eucalipt sau menta într-o oală de apă. După acest timp, stingeți focul și, foarte atent, apropiați oala de respirația vaporilor care emană. Puteți să vă așezați un prosop pe cap, acoperind, de asemenea, oala, pentru a conține mult mai mult abur și obține rezultate mai bune.
Respirați aburul timp de cel puțin 10 minute de 2 ori pe zi și veți vedea cum puteți scăpa de mucus mai repede decât credeți. Dacă nu aveți menta sau eucalipt în frunze, puteți să o faceți și cu uleiurile esențiale din aceste plante.
Dacă nu aveți prea mult timp să vă consacrați aburilor aspiranți din eucalipt sau de menta, o modalitate bună de a elimina mucusul este să pregătiți o perfuzie care este foarte fierbinte cu oricare dintre aceste ingrediente și, în timp ce o luați, profitați de inhalarea vaporilor care emană . În acest fel, veți realiza, de asemenea, drenajul mucusului.
Cum se elimină mucusul cu soluție salină sau cu soluție salină
Unul dintre remediile de la domiciliu pentru a elimina mucusul cel mai eficient este soluția salină sau soluția salină, adică apa de mare sau sarea pentru mușchi, pe care o puteți cumpăra la farmacie și pentru a vă face acasă.
Pentru a face soluție salină, veți avea nevoie doar de o cană de apă minerală caldă și o lingură de sare. Se amestecă bine aceste ingrediente, asigurându-se în prealabil că apa nu este prea fierbinte și aplicați puțin în fiecare dintre nări cu ajutorul unei seringi sau a unei picături de bile, inhalând acest lichid.
Datorită proprietăților antiseptice ale sării și a efectului apei calde, veți reduce în mod eficient congestia nazală, mucoasa și preveniți infecțiile. Puteți să-l utilizați de mai multe ori pe zi, dar pentru a fi eficient, trebuie făcut de 2 sau 3 ori pe zi, cât mai multe zile până când este curat de mucus.
Se recomandă ca, după ce ați petrecut 5 minute de aplicare, să vă suflați nasul pentru a permite ca acesta să fi avut efect și, în acest fel, să se expulzeze mucusul.
Baie de aburi pentru îndepărtarea mucusului
O altă modalitate eficientă de a elimina mucusul este luarea unei băi fierbinți sau a unui duș, deoarece umiditatea produsă de aburul care emană din apă la temperaturi ridicate va ajuta la slăbirea mucusului și la scurgere. De asemenea, după o baie bună cu apă fierbinte, vă veți simți mult mai bine în general. Recomandăm ca, dacă pregătiți o baie, să adăugați un fel de săruri de baie sau uleiuri care conțin plante aromate de mentol sau citrice, cum ar fi lamaie, busuioc, eucalipt sau menta.
De asemenea, folosirea unui umidificator la domiciliu vă va ajuta să vă simțiți mult mai bine, reducând în mod eficient congestia și ajutându-vă să expulzați mucusul. În plus, aceasta este una dintre căile de atac la domiciliu pentru copii la copii pentru a nu avea efecte secundare nocive de orice fel.
Infuzii pentru a elimina mucusul
În afară de băile de aburi pentru a elimina mucusul, puteți lua, de asemenea, perfuzii care vă vor ajuta atât cu mucusul cât și cu congestia. În plus față de folosirea vaporilor, așa cum am spus mai devreme, proprietățile următoarelor plante expulzează mucusul care vă va ajuta cu această problemă și tratați întreaga imagine a simptomului unei răceli sau chiar a unei gripe:
- ghimbir
- cardamom
- chimen dulce
- lemn dulce
- salvia
- cimbru
- Boldo
- ienupăr
- scorțișoară
De exemplu, ghimbirul este foarte util pentru expulzarea mucusului deoarece, în afară de faptul că este foarte aromatic și care ajută la dilatarea tractului respirator superior, este de asemenea antiseptic. Prin urmare, este ideal pentru a scurge mucusul și a preveni infecția. Cimbrul are proprietăți expectorante, antiinflamatoare și antiseptice, deci este foarte bine să rezolvăm această problemă. Toate aceste ierburi au proprietăți expectorante, mucolitice, antiinflamatoare, analgezice, antibacteriene și antitusive.
Pentru a face infuziile să fiarbă apa într-o oală, adăugați ierburile pe care doriți să le luați atunci când începe să atingă punctul de fierbere și să coborâți căldura astfel încât să se facă lent timp de 10 minute, apoi scoateți din căldură și lăsați-o să se încălzească și să se odihnească timp de 5 minute. mai multe minute Puteți bea până la 3 cești pe zi pentru a obține rezultate bune din prima zi.
Dacă doriți să îndulciți aroma acestor infuzii, adăugați miere, care vă va ajuta să vă recuperați datorită datorită rece proprietăților sale care întăresc sănătatea.
Usturoi și ceapă pentru a îndepărta mucusul
Usturoiul și ceapa sunt două alimente cu proprietăți antiseptice, antibiotice, antiinflamatoare, antitusive și mucolitice, foarte potrivite pentru a muta și elimina mucusul din piept, gât sau nas, precum și pentru a evita și a trata posibilele infecții ale mucusului. Pe lângă faptul că le adăugați la dieta dvs., puteți să vă pregătiți remedii, cum ar fi respirația vaporilor prin includerea de piese într-un recipient cu apă foarte fierbinte sau prepararea unui sirop cu miere și bucăți din aceste legume benefice.
De asemenea, puteți include mâncare picantă, deoarece efectul pe care îl produce este generarea mai multor mișcări ale mucusului, dilatarea căilor respiratorii și producerea ruperii, toate acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea.
Cum să scapi de mucusul gâtului prin gargară
Pentru a îndepărta mucusul din gât și din fundul cavității nazale, puteți ghemuit cu apă caldă și sare . Verificați între 30 și 60 de secunde și repetați-l între 3 și 4 ori pe zi, pentru a obține cele mai bune rezultate. Se recomandă ca sarea pe care o utilizați să fie sare de mare, deoarece este mai benefică pentru acest tip de probleme de sănătate. O altă opțiune bună este înlocuirea sarei cu bicarbonat de sodiu.
Din primul moment, veți observa cum este curățată gâtul dvs. și că expulzați mucusul într-un mod natural și simplu.
Bea mult lichid
Ceva foarte important pentru a muta mucusul și a-l scoate și pentru a fi redus treptat este de a rămâne foarte bine hidratat întotdeauna. Deci, nu uitați să beți diferite lichide pe parcursul zilei. Principalul lucru este că beți apă, dar nu numai să luați acest lichid până când ajungeți la recomandat 1, 5 sau 2 litri pe zi, îl puteți combina cu vase fierbinți și infuzii, ceea ce vă va ajuta și să vindecați frigul.
Pe de altă parte, chiar dacă acestea sunt lichide, va trebui să evitați băuturile cum ar fi laptele de vacă, băuturile carbogazoase și zaharoase și alcoolul, deoarece acestea vă vor agrava starea. De asemenea, reduceți sau opriți utilizarea de tutun va fi, de asemenea, foarte benefic pentru a scăpa de mușcă.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu