Alergia este un răspuns al sistemului nostru imun la substanțele considerate periculoase pentru sănătate. Există alergii de diferite tipuri, cum ar fi alimentele, respirația sau contactul, dar în toate acestea, când organismul detectează una dintre aceste substanțe, numite alergeni, eliberează histamina și imunoglobulina, o proteină care provoacă reacții în organism. Scoateți sau eliminați acest agent alergic. Unele dintre reacțiile care apar și care sunt cele mai frecvente simptome sunt iritarea și urticarea pielii, strănutul, ruperea, umflarea și chiar dificultăți de respirație.

În scopul de a reduce alergia și de a reduce simptomele, medicii prescriu medicamente antihistaminice. Cu toate acestea, există acelea care sunt de origine naturală și sunt foarte eficiente și, prin urmare, în acest articol vom detalia care sunt antihistaminicele naturale .

Ați putea fi interesat de: Cum funcționează antihistaminicele

Ce sunt antihistaminicele?

Histmin și imunoglobulina sunt responsabile pentru generarea de reacții în organismul nostru pentru a încerca eliminarea agentului care provoacă alergia. Cu toate acestea, atunci când reacția este prea puternică sau durează în timp, persistența simptomelor se sfârșește prin a fi oarecum dificilă și foarte inconfortabilă sau chiar poate face din zi cu zi dificilă și agravarea sănătății. Acesta este motivul pentru care medicii prescriu așa-numitele medicamente antihistaminice, dar care sunt acestea?

Antihistaminicele sunt folosite pentru a încetini sau a bloca activitatea histaminei pentru a reduce reacția alergică și pentru a împiedica aceasta să devină, de fapt, mai dăunătoare decât benefică pentru sănătatea noastră. Astfel, există unele medicamente cu aceste efecte, unele cu o bază chimică și altfel naturală.

Printre cele naturale, nu numai că găsim tablete, capsule sau siropuri, dar și alimentele și plantele care oferă acest beneficiu pot fi consumate direct. Prin urmare, nu este posibil să le luăm doar în momentul în care suferim o alergie, ci și în mod obișnuit în dieta noastră, ajutându-ne să prevenim când această reacție este mult mai puțin puternică. Puteți găsi, de asemenea, capsule și tablete de antihistaminic natural în plante medicinale sau herbalist, care conțin mai multe plante cu acest efect.

Mai jos veți găsi cele mai bune antihistaminice naturale, considerate cele mai bune remedii pentru alergie, dar înainte de a le lua, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece probabil în cazul dumneavoastră este necesar să utilizați medicamentele pentru a fi mai puternice sau este posibil Este posibil să aveți o anumită intoleranță sau alergie la oricare dintre aceste produse.

iaurt

Iaurtul nu este doar ideal pentru a avea grijă de flora intestinală, dar este, de asemenea, una dintre alimentele naturale antihistaminice . Aceste două proprietăți sunt obținute din lactobacteriile pe care le conține, în special probioticele Lactobacillus acidophilus și bifidus . Aceste bacterii întăresc organismul ajutând reacțiile alergice să nu fie atât de puternice și să ne afecteze în exces.

Este recomandabil să includeți cel puțin un iaurt zilnic în planul dvs. de alimentație sănătoasă, astfel încât, în acest fel, să puteți preveni mai ușor aceste probleme. În cazul în care deja aveți reacția și trebuie să reduceți simptomele, puteți lua unul sau două iaurturi pe zi. În plus, servește și ca antihistaminic natural pentru piele, deci atunci când reacția este în dermă și iritație, uscăciunea și urticaria apar, puteți aplica un mic iaurt natural direct în zonă și lăsați-l la 10 minute înainte de al scoate.

Oțet de cidru de mere

O altă opțiune naturală de a ameliora reacțiile alergice este oțetul de cidru de mere . Acest produs are câteva proprietăți ideale pentru a atinge acest obiectiv deoarece este, de asemenea, antiinflamator, depurativ, antibacterian și antiviral, facilitând oprirea simptomelor și evitarea posibilelor complicații.

Pentru a profita de aceste beneficii este recomandabil să beți un pahar de apă cu 2 lingurițe de oțet diluat de mere de cidru de mere. Puteți bea până la 3 pahare pe zi timp de 4 zile pentru a observa un efect mai rapid și mai eficient. În plus, puteți adăuga acest oțet la feluri de mâncare obișnuite, cum ar fi salate.

O alta modalitate de utilizare este ca un antihistaminic natural pentru mâncărime pe piele, deoarece, deși la început poate sting un pic imediat produce un efect de relief. Ar trebui diluat într-un pahar cu apă 3 linguri de oțet de cidru de mere și apoi aplicat pe zona afectată cu un masaj delicat.

Ortigas

Nettles sunt una dintre cele mai bune plante pentru a atenua alergiile, mai ales ca un antihistaminic natural pentru rinita si alergii de primavara, deoarece acestea au un efect rapid deoarece sunt si ele antiinflamatoare si depurative.

Pentru aceasta, puteți alege să luați capsule de urzică de 500 mg de până la 3 ori pe zi, deși este cel mai bine să urmați în fiecare caz pachetul sau instrucțiunile specializate. O alta modalitate este de a prepara o infuzie de urzica cu un pahar mare de apa si 2 linguri de frunze uscate din aceasta planta, niciodata proaspata, deoarece acestea pot produce stupi si alergii si se fierbe timp de 5 sau 10 minute si se iau de doua ori pe zi pana cand observati îmbunătățire. Oricum, urzica nu este recomandată femeilor însărcinate sau persoanelor care se află sub tratament pentru hipertensiune arterială.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba este cunoscută în întreaga lume pentru proprietățile sale mari pentru diferite aspecte ale sănătății noastre. Este o substanță obținută din pomul care poartă același nume și este foarte eficient în combaterea efectelor histaminei atunci când reacția este exagerată. Acest efect se datorează unor componente principale, așa-numitele ginkgolides .

Se recomandă administrarea capsulelor sau perfuziei acestei plante, dar nu depășește niciodată 240 mg pe zi, fiind posibilă administrarea acesteia de mai multe ori pe zi.

Musetel, un antihistaminic natural puternic

Musetelul este un antihistaminic natural care servește în principal atât alergiilor cutanate, cât și alergiilor respiratorii. Are proprietăți care ajută la reducerea excesului de histamină și imunoglobulină, ameliorarea simptomelor, de asemenea antiinflamator, calmant, relaxant, antiseptic și antibacterian.

Puteți administra o infuzie zilnică în mod regulat, astfel veți pregăti organismul pentru a preveni reacțiile alergice exagerate și veți profita de toate celelalte beneficii pe care le oferă mușețelul pentru sănătate. Dacă sunteți în căutarea unui antihistaminic natural pentru stupi, musetelul în perfuzie și aplicat direct pe pielea afectată este foarte eficient. În plus, dacă aveți o alergie respiratorie, de exemplu primăvară sau acarieni, o puteți folosi pentru a face ceață o dată pe zi.

De asemenea, este unul dintre cele mai recomandate antihistaminice naturale pentru copii, în special pentru piele, dar oricum în aceste cazuri se recomandă, de obicei, să se ofere lapte matern, care va aduce mari beneficii copilului și îl va lua cât mai curând posibil pediatrului.

Fructe și legume cu vitamina C

Alimentele cu vitamina C sunt una dintre cele mai bune remedii pentru a combate alergiile, deoarece acestea blochează acțiunea excesivă a histaminei, atâta timp cât verificăm înainte de a nu fi exact alergic la oricare dintre aceste alimente. Astfel, unele dintre cele care trebuie luate în considerare pentru a le folosi atât pentru a preveni atacurile puternice de alergii, cât și pentru a crește consumul acestora dacă suferim deja această reacție sunt următoarele:

• kiwi
• portocaliu
• lămâie
• grapefruit
• papaya
• spanac
• varză
• conopidă
• broccoli

Cele mai bune ceaiuri antihistaminice

O altă dintre cele mai bune opțiuni pentru antihistaminice naturale sunt ceaiurile sau infuziile făcute cu plante diferite. Pe lângă unele dintre cele menționate mai sus, merită menționate următoarele:

• Ceaiul verde: este foarte antioxidant, antiinflamator, depurativ, detoxifiant și antibacterian și antiviral. Aplicați frig pe piele sau luați până la 3 cesti pe zi.
• Ceaiul bazilic: este digestiv, relaxant, diuretic, depurativ, antiinflamator și antiseptic, astfel încât ajută la reducerea simptomelor enervante. Luați 2 ceaiuri de busuioc pe zi sau chiar aplicați-o pe pielea afectată sau faceți vapori cu perfuzie.
• Licoarea de ceai: reduce unele simptome enervante ajutând la scăderea imunoglobulinei. Luați 3 cești de lemn dulce pe zi când aveți alergii.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.