Osteoartrita sau osteoartrita este o afecțiune reumatică degenerativă care se manifestă atunci când cartilajul articulațiilor poartă, slăbește și se inflamează și, prin urmare, nu mai protejează perfect capetele oaselor. Ea tinde să fie mai frecventă pe măsură ce progresează vârsta, dar faptul că tot mai mulți pacienți tineri suferă de ea și, prin urmare, este atât de important să știm cum să o tratăm. Deși nu există un tratament definitiv, este posibil să se adopte unele măsuri și să se corecteze obiceiurile proaste care să îmbunătățească calitatea vieții pacientului și să prevină agravarea considerabilă a bolii. Luați notă de sfaturile din acest articol și descoperiți cum să tratați osteoartrita sau osteoartrita.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să faceți sucuri pentru osteoartrita Pași de urmat: 1

Principalele simptome ale osteoartritei sunt durerea, rigiditatea, inflamația și deformarea articulațiilor sau articulațiilor afectate și la cea mai mică suspiciune de a suferi de această afecțiune reumatică degenerativă, trebuie să vizitați un reumatolog pentru o revizuire aprofundată și să primiți cel mai adecvat tratament. Este, după cum am arătat, o boală care nu are nici un tratament, dar medicul poate prescrie medicamente antiinflamatoare, analgezice sau corticosteroizi pentru a reduce durerea și a reduce inflamația. În aceste cazuri mai severe și avansate, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a preveni degenerarea articulațiilor afectate.

2

Una dintre principalele recomandări pentru tratarea osteoartritei sau a osteoartritei este menținerea unei greutăți corporale adecvate și evitarea supraponderalității, deoarece aceasta provoacă progresia mai rapidă a bolii, deoarece există o sarcină excesivă asupra articulațiilor. Prin urmare, este esențial să urmați o dietă echilibrată bogată, în special în alimentele care conțin substanțe nutritive bune pentru a promova starea sistemului osos și muscular al corpului. În dieta dvs. nu trebuie să pierdeți alimente bogate în omega 3 (pește albastru), legume verzi, fructe bogate în vitamina C, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi; În articolul Alimentare bună pentru artroză puteți vedea mai multe opțiuni.

3

De asemenea, este necesară îngrijirea zilnică a zilei afectate și corectarea anumitor obiceiuri posturale care pot agrava osteoartrita. Astfel, ar trebui să evitați să desfășurați acele activități care generează durere și să vă adaptați atît exercițiile fizice, cît și cele de zi cu zi, abilităților fizice. De asemenea, este important să nu adoptați poziții dăunătoare, cum ar fi staționarea îndelungată, ghemuirea sau îngenuncherea, precum și evitarea mersului pe jos în timp ce purtați multă greutate.

4

Exercițiul fizic moderat și blând nu ar trebui să lipsească în rutina zilnică a unui pacient cu osteoartrită și acest lucru va proteja articulația afectată prin creșterea puterii mușchilor și, în plus, va împiedica mobilitatea persoanei să fie mult redusă sau să ajungă până la punctul de a fi nevoiți să depindem de ceilalți. Activități cum ar fi mersul pe jos, ciclismul, înotul sau relaxarea și disciplinele corective de postură cum ar fi yoga, pilates sau tai chi pot fi opțiuni excelente.

5

În plus față de activitățile menționate mai sus, există, de asemenea, exerciții de reabilitare concepute pentru fiecare dintre locurile de artroză care sunt foarte benefice în reducerea simptomelor acestei boli și îmbunătățirea bunăstării pacientului. Puteți consulta cu medicul dumneavoastră ce fel de exerciții sunt cele mai potrivite pentru dvs. și începeți să le practicați acasă.

6

Pentru tratarea osteoartritei, ameliorarea durerii pe care o generează și reducerea inflamației articulare, puteți recurge la remedii eficiente la domiciliu și naturale pentru aceasta. Cei care oferă rezultate mai bune sunt:

• Aplicați o compresă de gel rece pe articulația umflată și dureroasă timp de 20 de minute. Apoi, încălziți-l puțin în cuptorul cu microunde și reaplicați-l timp de 5 sau 10 minute. Combinația de căldură la rece este excelentă pentru a reduce disconfortul.
• Luați două infuzii pe zi de plante cum ar fi: coada-calului, ghimbir, turmeric sau rozmarin.
• Efectuați masaje comune utilizând ulei de eucalipt, arnica, rozmarin sau musetel.
• Acupunctura este o terapie care poate ajuta la ameliorarea simptomelor osteoartritei.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.