Prunul este un fruct extras din prune, cunoscut și științific ca Prunus domestica L., care aparține familiei Rosaceae. Deși acest fruct poate fi consumat în moduri diferite, cel mai răspândit este sub forma unei stafide, care se obține prin supunerea acestor fructe proaspete la o procedură de uscare . Prunele, pe lângă faptul că au o aromă mult mai intensă, se evidențiază pentru o concentrație mai mare a componentelor sale, care îi conferă proprietăți medicinale mult mai puternice decât cele ale fructului în starea sa naturală.

Pe lângă faptul că este o mâncare delicioasă, prunele sunt populare pentru că sunt un remediu natural foarte eficient pentru a purifica și detoxifica colonul, un sistem digestiv care este responsabil pentru îndepărtarea apei și a sodiului din deșeurile pe care le expulzăm din corpul nostru, că diferite toxine se pot acumula în interiorul acestui organ. De aceea, în următorul articol, explicăm cum să curățați colonul cu prune . Continuați să citiți!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să curățați colonul

Compoziția nutrițională a prunelor

Prunele sunt un mod foarte răspândit de a consuma acest fruct și sunt obținute prin supunerea acestora la o procedură de uscare care în mod tradițional a constat în expunerea lor la căldura soarelui pentru a se usca în mod natural. În prezent, se utilizează metode mai moderne în cazul în care prunele sunt așezate în cuptoare artificiale pentru a accelera procesul de uscare. Oricare ar fi tehnica, prunele au o concentrație mai mare de nutrienți:

• Vitaminele B și C : acest fruct uscat are un conținut ridicat de vitamine B (B1, B2 și B3) și vitamina C. De asemenea, are o contribuție bună la vitamina E și vitamina A.
• Bogat în minerale : prunele sunt bogate în potasiu, magneziu și calciu. De asemenea, au alte minerale, cum ar fi fosfor, fier, cupru, zinc și seleniu.
• Bogat în fibre : are, de asemenea, un conținut ridicat de fibre (în special în pectină, sulf și fructoză).
• Bogat în nutrienți : În cele din urmă, stafidele conțin un conținut ridicat de nutrienți, cum ar fi flavonoidele, carbohidrații și proteinele.

Proprietățile prunelor pentru curățarea colonului

Datorită bogăției sale în substanțe nutritive sănătoase, prunele uscate sau stafidele sunt folosite ca remediu natural pentru curățarea colonului, deoarece îi dau următoarele proprietăți:

• Proprietăți diuretice : Prunele au proprietăți diuretice excelente care le fac un tratament ideal pentru curățarea colonului. Aceste proprietăți ajută la eliminarea excesului de reziduuri și a substanțelor toxice acumulate în acest organ datorită creșterii cantității de urină.
• Proprietățile vasodilatatoare : bogăția sa de flavonoide și proteine ​​conferă de asemenea acestor proprietăți vasodilatatoare de fructe uscate care favorizează fluxul sanguin al organismului. Acest lucru este important pentru îmbunătățirea proprietăților diuretice care curăță colonul, deoarece o mai bună circulație a sângelui crește eliminarea toxinelor acumulate în această parte a corpului.
• Intareste sistemul imunitar : continutul ridicat de vitamina C si vitaminele B ii confera proprietati care ajuta la intarirea sistemului nostru imunitar. Ca rezultat al unui organism bine protejat, am reușit să prevenim în colon colonii acumulate unele microorganisme, cum ar fi bacteriile care cauzează dezvoltarea unei infecții.
• Proprietăți laxative : o altă proprietate a prunelor care favorizează curățarea colonului este efectul laxativ datorită bogăției sale de fibre. În plus, datorită acestui efect, am reușit, de asemenea, să prevenim unele probleme digestive, cum ar fi constipația.

Cum sa curatati colonul cu prune uscate pas cu pas

Acum, că știți proprietățile depurative ale acestui fruct, vă vom explica cum să curățați colonul cu prune. Pentru aceasta, trebuie să aveți aceste ingrediente acasă:

• 1 bucată de aloe vera
• 6 prune
• O jumatate de cana de apa minerala

Pregătirea și tratamentul

1. Cu ajutorul unui cuțit, efectuați o tăiere longitudinală pe tulpina aloe vera pentru a extrage sucul. Apoi, cu o lingură, scoateți gelul care este în interior și adăugați-l într-un blender.
2. Acum, va trebui să adăugați la blender 6 prune uscate și o jumătate de cești de apă.
3. Bateți totul pentru câteva minute până când obțineți o pastă cremoasă. Veți fi pregătit remedia pentru a curăța colonul.
4. Va trebui să luați remedia de trei ori pe zi. Adică, o parte în timpul micului dejun, altul în timpul prânzului și ultima porție la cină.

Pentru ca acest remediu natural să fie eficient, va trebui să efectuați întregul proces timp de 3 zile . Este important să pregătiți zilnic pasta de prune cu aloe vera, deoarece fiind un tratament natural fără conservanți, ei își pierd rapid proprietățile medicinale.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.