Vreți să pierdeți câteva kilograme într-un mod sănătos? Dacă sunteți în căutarea unui tratament natural care vă va ajuta în efortul dvs. de a pierde în greutate, Arnica poate fi răspunsul dumneavoastră. Această plantă medicinală are câteva proprietăți care beneficiază sănătatea noastră și, în plus, în funcție de modul în care o folosim, ne poate ajuta în procesul de scădere a greutății. Dar este foarte important să știi cum să-l folosești pentru a nu suferi efecte secundare nedorite. Desigur, este întotdeauna mai bine să mergem la un medic specialist care să ne călăuzească și să prescrie un tratament și o dietă adecvată cazului nostru pentru a reduce volumul într-un mod sănătos.

Dacă doriți să știți toate detaliile importante pentru a lua această plante medicinale, nu ratați acest articol în care vă spunem cum să pregătiți ceaiul arnica pentru a pierde în greutate pas cu pas .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să preparați ceai de fenicul pentru pierderea în greutate

Proprietățile ceaiului de arnica

Arnica este un gen care cuprinde aproximativ 30 de specii diferite, dar care au proprietăți foarte asemănătoare. Principalele proprietăți ale arnica sunt că este o plantă antiinflamatoare, analgezică, care îmbunătățește semnificativ circulația sângelui. Prin urmare, este utilizat pe scară largă în exterior pentru a preveni și trata contracțiile, entorse, vânătăi, umflături etc.

Este o planta medicinala folosita pe scara larga pentru remedii acasa si homeopatie si este de obicei folosita sub forma de gel, ulei sau globule homeopate, desi frunzele si florile uscate pot fi luate si in perfuzie.

Proprietățile ceaiului de arnica pentru pierderea în greutate

Pe scurt, numai arnica nu serveste pentru a pierde in greutate, dar este o armare, astfel incat organismul are mai multe facilitati pentru el, atata timp cat ne punem la partea noastra cu o dieta echilibrata, luand un produs diuretic natural si facem unele exercitii fizice de zi cu zi. În plus, trebuie să ne consultăm întotdeauna cu medicul despre cea mai bună opțiune în cazul nostru.

Proprietățile acestei plante care ne ajută în acest sens sunt că deflaționează și activează circulația și, prin urmare, facilitează organismului oxigenarea și operația necesară pentru a pierde în greutate și pot servi la eliminarea lichidelor reținute.

Cum sa pregatiti ceaiul de arnica pentru a pierde in greutate

Pentru a lua această plante medicinale în siguranță și pentru a ne ajuta să reducem anumite dimensiuni, așa cum am spus deja, este vital să vă însoțească consumul de o dietă echilibrată și un mic exercițiu zilnic, în plus față de vizitarea unui specialist care ne urmează și ne sfătuiesc. Deci, trebuie să știm cum să facem ceaiul arnica să piardă în greutate, dar și cum este mai bine să o luăm. Deci, atenție la aceste indicații simple:

ingrediente

• 1/2 linguriță de flori și frunze uscate ale acestei plante
• apă

preparare

1. Umpleți o cratiță cu apă și adăugați lingurița acestei plante medicinale.
2. Se fierbe infuzia și când atinge punctul de fierbere, coborâți căldura astfel încât să se termine încet.
3. Lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute, puteți lăsa până la 10, dar nu merge, deoarece nu este recomandat să-l ia foarte concentrat.
4. După aceea, scoateți vasul din căldură, acoperiți-l și lăsați-l să se odihnească și să se răcească puțin, timp de aproximativ 5 minute.
5. Când e cald, poți strecura ceaiul într-o ceașcă și poți să-l bei.

Nu este recomandabil să adăugați miere sau zahăr dacă doriți să scăpați în greutate, dar dacă nu vă place gustul îl puteți îndulci cu puțin Stevia. Cel mai bine este să luați 1 sau 2 cani zilnic timp de o săptămână și, mai presus de toate, se recomandă să nu dureze mai mult de 15 zile la rând . Cel mai bine este să așteptați între 2 și 4 săptămâni înainte de a lua din nou, deoarece există riscul de a suferi efecte secundare, pe care le vom discuta mai târziu în acest articol.

Arnica și ceai de ghimbir

Utilizarea ghimbirului pentru a pierde în greutate este, de asemenea, o practică răspândită în întreaga lume, deoarece este cu adevărat eficientă și sănătoasă. Această rădăcină ne ajută să îmbunătățim digestia, este un supresor natural al apetitului și ajută la arderea grăsimilor prin accelerarea metabolismului. Astfel, adăugarea de ghimbir la ceaiul arnica pentru a pierde în greutate este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a spori efectele pozitive ale acestor două ingrediente naturale. Acordați atenție acestor pași simpli pentru a pregăti această perfuzie:

ingrediente

• 1 felie de ghimbir sau 2 linguri de pulbere de ghimbir
• 1/2 lingură de flori și frunze uscate
• apă

preparare

1. Curățați ghimbirul și tăiați o felie.
2. Puneți apa într-o oală sau cratiță și adăugați ghimbirul și frunzele și florile uscate ale acestei plante medicinale.
3. Lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute și apoi scoateți din căldură, acoperiți și lăsați să se odihnească încă 5 minute.
4. Când este cald, presați amestecul pentru a menține perfuzia.
5. Puteți adăuga un pic Stevia și sunteți gata să beți.

Puteți lua 1 sau 2 cești din acest ceai pe zi timp de 1 sau 2 săptămâni, dar nu uitați să nu depășiți 15 zile.

Arnica și ceai de scorțișoară

Utilizarea scorțișoară pentru a pierde în greutate prin adăugarea acesteia la această perfuzie este o opțiune recomandată, deoarece acest condiment nu numai că ne ajută să reglezăm zahărul din sânge și colesterolul, dar, de asemenea, ne permite să ardem grăsimea acumulată. Astfel, împreună cu acțiunea stimulativă a circulației acestei plante medicinale, puteți obține un efect mai mare pentru reducerea greutății. Pentru a pregăti această infuzie de arnica și scorțișoară trebuie să urmați aceste instrucțiuni simple:

ingrediente

• 1 lingurita de flori si frunze arnica uscate
• 1 lingurita scortisoara sau 1/2 crenguta
• apă

preparare

1. Umpleți o cratiță pe jumătate plină cu apă și aduceți-o la fierbere.
2. Când ajunge la punctul de fierbere, se adaugă ingredientele indicate, se amestecă ușor și se coboară ușor căldura.
3. După 5 minute, scoateți vasul din căldură și acoperiți-l astfel încât să se sprijine și să se încălzească puțin câte puțin.
4. Odată ce nu este prea fierbinte, presați amestecul într-o ceașcă sau sticlă mare și îl puteți lua fără a adăuga zahăr sau miere.

Se recomandă să luați 2 cesti pe zi timp de o săptămână și apoi să vă odihniți cu 2 săptămâni înainte de a re-consuma acest amestec. Dacă beți numai 1 ceașcă pe zi, acesta poate fi prelungit pentru câteva zile, dar este foarte important să nu exagerați pentru a nu vă deteriora sănătatea.

Alte perfuzii pentru a pierde in greutate

În plus față de utilizarea arnica ca produs natural pentru a pierde în greutate, așa cum am spus că efectul ei nu este prea puternic, ci mai degrabă serveste ca o armare pentru a atinge acest obiectiv, este mai bine să adăugați alte ingrediente naturale în dieta ta. Astfel, puteți pregăti perfuzii pentru a pierde în greutate cu aceste alte plante și alimente, fie singure, fie însoțitoare cu arnica:

• coada-calului
• păpădie
• salvia
• chimen dulce
• dafin
• anghinare
• Verbena
• pătrunjel
• Ceai de lămâie
• Ceai de ceai
• Ceai grapefruit
• Ceai verde
• Ceai Oolong

Efecte secundare și contraindicații ale arnicii

Ca orice alt produs, arnica poate avea anumite efecte secundare și poate fi, de asemenea, contraindicată în unele cazuri . Din acest motiv, este foarte important ca, înainte de a începe consumul acestei plante, să discutăm cu medicul nostru tratamentul posibil pentru urmărire, doză și durată și, de asemenea, să evaluăm dacă este foarte bine să o luăm în cazul nostru sau dacă există mai multe opțiuni pentru sănătatea noastră . Aici discutăm tot ce trebuie să știți înainte de a decide să luați această plante medicinale pentru a pierde în greutate:

Efectele secundare ale arnica

• Dacă se administrează pentru o perioadă mai lungă de timp, poate provoca leziuni și ulcerații la nivelul gurii.
• Stimulează uterul, astfel încât poate provoca o dăruire prematură sau un avort spontan.
• În doze mari produce dureri abdominale, pierderea mișcării, greață și vărsături.
• Administrarea excesivă poate provoca leziuni organelor importante cum ar fi inima, rinichii și plămânii.

Arnica contraindicații

• Gestante și care alăptează
• Bebeluși și copii sub 10 ani.
• Persoanele diabetice și / sau în tratamentul cu anticoagulante și analgezice puternice.
• Persoanele cu ulcere în sistemul digestiv.
• Oamenii alergici la orice componentă a acestei plante.

În plus, una dintre întrebările cele mai frecvente pentru cei care doresc să piardă în greutate cu această plantă este dacă puteți lua sau nu ceai arnica pentru a pierde în greutate după sarcină . Răspunsul este simplu, în timp ce alăptarea nu este recomandată deoarece poate afecta copilul, dar odată ce ați oprit alăptarea, acesta poate fi luat. Oricum, indiferent dacă sunteți sau nu în grupul de persoane menționate în contraindicații, cel mai sigur mod de a lua acest produs natural este să urmați instrucțiunile unui medic și să nu-l folosiți niciodată la discreția noastră.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.