Maslinul sau măslina este un copac perene care aparține familiei Oleaceae și care, în prezent, este cultivat în diferite regiuni cu climă uscată a zonei mediteraneene și a Americii de Sud, deși originea sa este situată în zonele din Asia și din Siria . Deși partea cea mai cunoscută a acestui copac este fructele extrase și care sunt cunoscute sub numele de măsline, măslinul are și alte părți care pot fi folosite ca, de exemplu, frunzele sale, care pot fi foarte benefice pentru lista lungă de proprietăți medicinale.

Printre proprietățile frunzelor de măsline găsim unele care ne ajută să pierdem în greutate în mod natural. De aceea, în acest articol, vă învățăm cum să preparați ceaiul din frunze de măsline pentru a pierde greutatea într-un mod sănătos și simplu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să pregătiți ceai de frunze de guava pentru a pierde în greutate

Proprietățile frunzelor de măsline pentru a pierde în greutate

Frunzele de măsline pot fi un remediu natural excelent pentru a vă ajuta să piardă în greutate, atâta timp cât îl însoțiți cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice. Acestea sunt proprietățile de slăbire a frunzelor de măsline:

• Au proprietăți diuretice excelente, care vor ajuta la reducerea retenției de lichide și vor elimina impuritățile și grăsimile stocate în organism prin urină. În plus, pot preveni infecțiile urinare, cum ar fi cistita, care produce umflături în zona abdominală.
• De asemenea, conține proprietăți laxative, făcându-l un remediu natural ideal pentru cei care suferă de constipație. Această proprietate vă va ajuta să pierdeți în greutate, deoarece vă va ajuta să eliminați deșeurile acumulate în intestin.
• Infuzia de frunze de măsline combate și alte probleme digestive, ceea ce face dificilă scăderea în greutate, cum ar fi arsurile la stomac sau gazele, datorită taninurilor bogate.
• Datorită bogăției sale în oleuropenie, frunzele de măsline au, de asemenea, proprietăți hipoglicemice care vă ajută să reduceți nivelul de zahăr și, prin urmare, să pierdeți în greutate.
• În cele din urmă, ele au proprietăți stimulatoare care măresc în mod natural nivelul de energie și, prin urmare, accelerează metabolismul și facilitează rutina de exerciții fizice.

Alte proprietati medicinale de frunze de măsline

• Acestea conțin proprietăți antioxidante, astfel reduc și împiedică îmbătrânirea pielii.
• Bogatia sa in vitamina E ofera proprietati care regleaza nivelurile de colesterol rau si tensiunii arteriale.
• Acestea conțin, de asemenea, proprietăți antivirale și antibacteriene, deci este considerat un remediu natural eficient pentru tratarea bolilor respiratorii și pentru creșterea rezistenței sistemului imunitar.
• Bogăția polifenolilor și a flavonoidelor din frunzele de măsline înseamnă că au proprietăți anticanceroase, care împiedică degenerarea celulelor și, prin urmare, reduc probabilitatea apariției tumorilor.
• În cele din urmă, au proprietăți care protejează sistemul nervos și ajută la prevenirea bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinsons.

Cum să pregătiți o infuzie de frunze de măsline pentru a pierde în greutate

Acum, că știm diferitele proprietăți ale frunzelor de măsline pentru a pierde în greutate, trebuie doar să știm cum să pregătim perfuzarea acestor frunze. Pentru aceasta, trebuie să urmați pașii următori:

1. Mai întâi, dacă ați colectat frunzele de măsline, trebuie să vă asigurați că nu conțin pesticide care sunt folosite pentru cultivare. Pentru a face acest lucru, puteți să le spălați cu apă și să le lăsați să se usuce pentru o vreme.
2. Odată ce acestea sunt uscate, luați o cratiță și turnați cel puțin 2 litri de apă în ea. Acum, ar trebui să lăsați apa să se încălzească în foc până când începe să fiarbă.
3. Înainte de fierberea apei, trebuie să turnați 3 linguri de frunze de măslin în galeata de apă.
4. Următorul pas este de a reduce căldura și de a lăsa frunzele de măsline să gătească timp de 15 minute la căldură scăzută.
5. Când trece timpul, opriți căldura și, cu ajutorul unui filtru, ar trebui să scoateți frunzele de măsline de la perfuzie și să lăsați-o să se răcească, deoarece veți obține rezultate mai bune din perfuzie.

Pentru a obține beneficii mai bune din perfuzarea frunzelor de măsline, ar trebui să luați de 3 ori pe zi (post, după masă și înainte de a merge la culcare) timp de două săptămâni la rând. Apoi, va trebui să lăsați o săptămână de odihnă fără să luați această perfuzie și să începeți dacă doriți să pierdeți mai multă greutate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.