Respirația neplăcută sau halitoza reprezintă una dintre condițiile care generează mai multe probleme în fiecare zi, afectând stima noastră de sine și adesea împiedicându-ne să conducem o viață socială normală. Cunoașterea principalelor cauze ale respirației urinare este importantă pentru a încerca să o evitați și să o luptați și că această problemă care pentru unii este atât de limitantă poate fi evitată prin luarea măsurilor adecvate. În .com ne explicăm cum să evităm respirația urâtă și să garantăm sănătatea orală și a stomacului.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: De ce respirația voastră se stinge Pașii de făcut: 1

Respirația urâtă poate fi cauzată de patru cauze fundamentale:

• Problemele gurii
• Probleme de stomac
• Obiceiuri rele
• Ca o consecință a anumitor boli, în acest caz este, de obicei, temporară

2

Halitoza derivată din problemele orale este, de obicei, cea mai comună dintre toate. Pentru a evita respiratia urat mirositoare de acest tip este mai usoara decat credem noi, pentru a realiza acest lucru este recomandat sa acordati o atentie deosebita igienei orale si sa aveti o mare precautie in urmatoarele practici zilnice:

• Flossing zilnic, deoarece ajuta la eliminarea reziduurilor alimentare care raman in interiorul dintilor, favorizand formarea de bacterii care duc la respiratia urat mirositoare. De asemenea, ajută la controlul formării plăcii dentare.

• Periați dinții cu atenție după fiecare masă, fără a uita zone cum ar fi dinții sau limba, pentru a elimina majoritatea bacteriilor. Este important să se spală cel puțin de trei ori pe zi, cu fiecare masă principală.

• Utilizarea clătirii dentare cu periaj vă va ajuta să vă mențineți respirația bună pentru o perioadă mai lungă de timp.

• Dacă aveți probleme cu pierderea pieselor dentare, este recomandabil să le rezolvați, deoarece acestea sunt cauze comune ale respirației urât mirositoare.

• Vizitarea dentistului anual este esențială și esențială dacă doriți să evitați respirația urât mirositoare. O curatare profesionala anuala va ajuta la eliminarea placii acumulate care provoaca respiratia urat mirositoare, insa aceasta recenzie va va permite sa aflati daca exista probleme cum ar fi cavitati, gingivita sau parodontita care influenteaza sanatatea orala, producand respiratie urat mirositoare.

• Dacă identificați că ceva nu este corect cu sănătatea orală, mergeți cât mai curând posibil la un medic dentist pentru o examinare.

3

Problemele de stomac sunt o altă cauză obișnuită a respirației urinare, în aceste cazuri halitoza nu vine din gura noastră, ci vine direct din stomac, indiferent cât de mult curățăm gura, nu o vom elimina. Pentru a evita respirația urâtă de acest tip, este convenabil să:

• Nu petrece prea mult timp post, deoarece acest obicei favorizează respirația urât mirositoare. Cel mai bun lucru este să luați micul dejun în cantități mici.

• Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi, deoarece acest lucru vă ajută foarte mult tranzitul intestinal, evitând constipația și acumularea de bacterii în intestin, ceea ce poate provoca respirația urâtă.

• Consumați alimente bogate în fibre care, ca apa, vă vor ajuta să promovați tranzitul intestinal.

• Mâncați sănătoși și mestecați încet alimentele pentru a promova digestia. Problemele digestive determină, de obicei, respirația urât mirositoare.

• Mențineți tratamentul și controlul medical adecvat dacă suferiți de stomac, cum ar fi gastrită sau ulcere, care pot duce la halitoză din cauza problemelor stomacului.

4

Unele obiceiuri proaste pot favoriza halitoza, de aceea pentru a evita respiratia urat mirositoare este convenabil:

• Evitați tutunul, deoarece fumatul crește concentrația bacteriilor din gură, care generează respirație urât mirositoare.

• Consumați alimente foarte picante sau cu arome foarte puternice, care mai târziu este dificil de eliminat, de exemplu usturoi sau ceapă.

• Consumul de alcool în exces, în special berea și whisky-ul, deoarece compușii lor tind să adere la dinți, favorizând formarea plăcii dentare și prin urmare respirația urâtă.

• Beți o mulțime de cafea .

5

Boli cum ar fi bronșita, angina sau amigdalita, picături nazale, diabet sau probleme renale pot provoca, de asemenea, respirația urâtă. În aceste cazuri, este mai convenabil să vizitați un specialist pentru a recomanda tratamentul cel mai potrivit pentru a evita respirația urâtă cauzată de aceste condiții.

6

Trebuie să știți că, în plus față de aceste practici de igienă zilnice, puteți evita respirația urâtă cu unele remedii de la domiciliu, care vă vor ajuta să aveți o gură mai curată și mai curată. De exemplu, o idee bună este să luați o infuzie de clorofilă în fiecare zi sau infuzii de plante aromatice după fiecare masă. În acest articol vă spunem cum să combateți respirația urâtă cu remedii de la domiciliu .

7

Dacă doriți să cumpărați un produs de farmacie pentru lupte împotriva încurajării proaste și sunteți din Spania aici vă lăsăm un link. Cumparati menta usoara.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.