Menținerea nivelului adecvat de colesterol în sânge este esențială pentru a preveni apariția bolilor cardiovasculare. LDL, mai cunoscut sub numele de colesterol rău, este, de obicei, produsul unei diete proaste, bazat pe un exces de grăsimi saturate și lipsa de exerciții fizice, printre alte cauze. Când colesterolul aderă la pereții arterelor, este dificil ca sângele să treacă la inimă, ceea ce ne determină să ne modificăm dieta și să începem să ne îngrijim de noi niveluri. În plus față de alimente, putem recurge la plante medicinale ca supliment suplimentar. Continuați să citiți acest articol și descoperiți cele mai bune perfuzii pentru scăderea colesterolului .
Infuzii la scăderea colesterolului: păpădie
Printre beneficiile multiple care aduc păpădia sănătății noastre este reglarea nivelului de colesterol și a acidului uric în sânge, ceea ce îl face una dintre cele mai bune infuzii de a scădea colesterolul rău. Acest lucru este datorat proprietăților sale diuretice și efectului hepatoprotector pe care îl produce, favorizând astfel eliminarea toxinelor și scăderea LDL. La momentul administrării acestei perfuzii, trebuie să rețineți că nu este recomandabil să luați mai mult de două ori pe zi, fiind cel mai recomandabil să luați unul dimineața, iar altul după-amiaza.
Infuzii la scăderea colesterolului: ceaiul roșu
Una dintre cele mai populare componente ale ceaiului rosu se numeste lovastatina, un compus chimic care are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului rau in sange si regleaza trigliceridele. Prin urmare, pacienților cu un nivel ridicat de colesterol li se recomandă să ia două perfuzii zilnice de ceai roșu timp de trei săptămâni. Nu este recomandabil să creșteți numărul de doze fără să consultați mai întâi un specialist.
Infuzii la scăderea colesterolului: ceaiul alb
Ceaiul alb este una dintre cele mai bune perfuzii pentru a reduce colesterolul din sânge datorită proprietăților sale antioxidante, obținute din conținutul ridicat de catechine. Această perfuzie poate elimina toxinele și lipidele inferioare ale corpului, ceea ce favorizează reglarea nivelului de colesterol și a funcției arteriale. Pentru a obține rezultate mai bune, puteți lua o perfuzie de ceai alb la 20 de minute după masă, nu este recomandabil să treceți cele două doze zilnice.
Infuzii la scaderea colesterolului: ciulinul de lapte
Avantajul infuziei de tartru de lapte comparativ cu restul este că, în plus față de scăderea nivelului de colesterol rău în sânge, acesta ridică cele bune. HDL sau colesterolul bun este produs în organism în mod natural pentru a regla indicele LDL. Deci, pentru a beneficia de proprietățile lor și a scădea nivelul de colesterol, puteți ingera până la trei cesti de această perfuzie în timpul zilei.
Cum să luați perfuzii pentru scăderea colesterolului
Pentru a beneficia de proprietățile perfuzărilor anterioare și pentru a scădea nivelul de colesterol rău în sânge, nu este recomandat să consumați mai mult de două cești pe zi . Mai ales cele care conțin teină în cantități mari pot avea consecințe negative dacă depășim dozele recomandate. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să mergeți la un specialist pentru a afla cantitatea exactă în funcție de nivelul colesterolului în care vă aflați. De asemenea, nu este recomandabil să beți același ceai sau ceai în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp. Cea mai bună opțiune este să selectați una și să o luați pentru una sau două săptămâni, să faceți o pauză și să o schimbați pentru alta.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
sfaturi- Amintiți-vă că după o dietă adecvată și exercitarea consecventă sunt aspecte fundamentale pentru scăderea nivelului ridicat de colesterol.
Lasă Un Comentariu