Potasiul este unul dintre mineralele pe care trebuie să le contribuim la organismul nostru printr-o dietă sănătoasă și echilibrată, care încorporează alimente bogate în potasiu. Este important să păstrați potasiul în limite adecvate și să vă asigurați că nu sunt niciodată prea scăzute, în caz contrar, este posibil să apară ceea ce este cunoscut din punct de vedere medical ca hipokaliemie sau hipokaliemie . Dacă doriți să știți care sunt simptomele lipsei de potasiu, continuați să citiți acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt simptomele lipsei de sodiu? Pași de urmat: 1

În primul rând, trebuie remarcat faptul că lipsa de potasiu este de obicei detectată printr-un test de sânge sau o analiză care arată că există o deficiență a acestui mineral în organism. Unii oameni pot avea un nivel scazut de potasiu fara a observa, insa este adevarat ca este normal ca unele dintre cele mai frecvente simptome sa apara.

2

În acest fel, este comună simțirea crampe musculare din cauza lipsei de potasiu, chiar și fără exerciții fizice sau exerciții fizice. Din acest motiv este recomandat ca sportivii să se asigure că ingerau potasiu pentru a-și menține sănătatea musculară și pentru a evita crampe sau spasme.

3

De asemenea, oboseala și slăbiciunea musculară pot fi dovezi că nivelul de potasiu al organismului nostru nu este corect, deoarece acest mineral este responsabil pentru transmiterea impulsurilor nervoase

4

Pe de altă parte, este posibil ca persoanele cu potasiu scăzut să sufere de aritmii, adică de ritmuri anormale ale inimii, cum ar fi palpitații. Prin intermediul unei electrocardiograme, puteți determina dacă există o problemă mai gravă a inimii.

5

De asemenea, trebuie remarcat faptul că constipația este unul dintre simptomele comune ale nivelului scăzut de potasiu. În alte cazuri, pot să apară greață, vărsături și alte modificări ale sistemului gastrointestinal.

6

În cele mai severe cazuri de hipokaliemie sau hipopotasemie, pot apărea leziuni psihologice sau neurologice, cum ar fi leșin, depresie sau halucinații. Deci, ar trebui să vizitați medicul dumneavoastră dacă bănuiți că aveți niveluri prea scăzute de potasiu, pentru a evita posibilele complicații.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.