Potrivit RAE, stima de sine este evaluarea, in general pozitiva, pe care o avem de la noi insine. Cu toate acestea, această evaluare nu este întotdeauna la fel de pozitivă, așa cum ar trebui să fie, dând loc unui disconfort emoțional care ne împiedică să ne iubim pe noi înșine, să ne apreciem pe noi înșine și să recunoaștem binele pe care îl avem. Scăderea stimei de sine duce la nesiguranță și depresie. Recuperarea iubirii de sine este posibilă, de aceea vă oferim aceste trucuri pentru a crește stima de sine.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum de a crește stima de sine - Sunt o femeie Pași de urmat: 1

Primul truc pentru a ridica stima de sine este de a opri comparatia cu ceilalti . Poate nu arata asa, dar toata lumea are problemele lor, insecuritatea lor, demonii lor interiori cu care trebuie sa lupte in fiecare zi. Dacă prietenul tău are o treabă mai bună decât tine, dacă colegul tău e mai frumos decât tine, dacă viața nu te-a răsplătit cu noroc: nu contează! Lucrează pentru ceea ce vrei și nu mai conștienți de ceilalți.

2

Având stima de sine scăzută ne poate face să cădem într-o stare de dezinteres total, chiar și cei care se opresc la scăldat. Nu există trucuri bune pentru a crește stima de sine dacă nu avem curajul și dispoziția. Toata lumea care are stima de sine scazuta, stie ca are stima de sine scazuta si chiar recunoaste ca este diminuata in continuare. Deci, de ce avem nevoie? Un înalt care ne ajută să ne simțim mai bine, astfel încât să putem lucra pe noi înșine. Cum o facem? Identificarea instrumentelor care ne permit să ne ridicăm starea de spirit.

3

Un truc pentru a ridica stima de sine este sa fii o persoana in concordanta cu emotia ta . Acționați după ce credeți și ce credeți că este ceea ce spuneți și ce faceți. Acest lucru este foarte greu de realizat deoarece, de obicei, persoanele cu stima de sine scazuta sunt foarte nesigure. Cu toate acestea, punerea în practică este foarte utilă deoarece oferă echilibru și reduce contradicțiile.

4

Întrebați-vă: ce vă oprește? În general, persoanele cu stima de sine scăzută întotdeauna realizează această întrebare că răspunsul nu este nimic. Ceea ce vă oprește impulsurile, succesul dvs. este teama, frica de ceea ce credeți că sunteți, frica de respingere, teama de o a doua experiență de dragoste rău, teama de înșelăciune și, din fericire, frica nu poate trăi pentru noi, este pur și simplu un cuvant pe care cu atat mai repetam devine mai mic, mai inofensiv. Apoi, lucrați gândirea pozitivă și întrebați-vă: ce vă oprește? Nimic! A pentru asta!

5

Trebuie să începi să crezi în tine și cel mai bun mod de a face asta este evaluarea cine ești și demonstrând că poți. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să căutați o activitate pe care ați dorit-o mereu să o faceți și să nu îndrăznești să luați o dată pentru totdeauna ghiarele vieții voastre. Lucrand din greu pentru a invata acel limbaj sau pentru a fi cel mai bun in clasa yoga, va permite sa fiti mândri de tine si sa realizati ca puteti cu mult mai mult.

6

De acum înainte sunteți prioritatea . Este suficient să fugi pentru ai ajuta pe ceilalți, să-ți lași întotdeauna planurile pentru mai târziu, să te pui întotdeauna pe locul al doilea. Sa terminat, merita ca tine, indiferent cine spune sau crede altfel, atata timp cat crezi ca vei fi intotdeauna prioritatea vietii tale.

7

Destul de complexe, toți avem un factor de diferențiere care ne face deosebite. Poate că acea caracteristică care vă diferențiază este exact ceea ce vă convine și care nu este valabil. În lume există ceva pentru fiecare, nu te simți mai puțin decât alții sau ghinionist, te iubesc și, mai presus de toate, te accepți așa cum ești.

8

Dacă simțiți că ați încercat totul și nu există niciun truc pentru a ridica respectul de sine pentru a vă ajuta, atunci este timpul să căutați ajutor de la un specialist în sănătate . Psihologii și psihiatrii vă pot ajuta să determinați care este obiectivul care declanșează această condiție și vă oferă instrumente personalizate pentru a-ți lucra iubirea.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.