Dacă aveți durere în partea superioară dreaptă a abdomenului, ați pierdut pofta de mâncare și vă simțiți amețit frecvent, este foarte posibil să aveți un ficat umflat. Această problemă, foarte legată de ficatul gras, este o tulburare destul de comună în societate care, dacă nu este tratată la timp și așa cum ar trebui, poate avea consecințe grave.

Apoi, de la, vă spunem tot ce trebuie să știți despre cum să reduceți inflamația ficatului : descoperiți cele mai bune diete pentru a reduce inflamația ficatului, alimente pentru a regenera și curăța ficatul și sfaturi pentru a ameliora durerea din ficatul inflamat și gras.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum afectează alcoolul creierul

Care este ficatul și care sunt funcțiile sale

Ficatul este unul dintre organele cele mai importante și complexe ale corpului nostru, deoarece realizează un număr mare de funcții chimice extrem de importante pentru supraviețuirea noastră.

Acest organ roșu închis este sub diafragmă și deasupra stomacului și cântărește aproximativ 1, 5 kg. Așa cum ați ghicit deja în zona corpului în care se află, ficatul este esențial pentru digestia alimentelor, deci vom explica în detaliu funcțiile ficatului:

• Una dintre cele mai importante funcții ale ficatului este selecția intensă a toxinelor pentru corpul pe care îl efectuează. Acest organ filtrează și elimină toxinele care pot fi dăunătoare sau inutile pentru sănătatea noastră. Prin eliminarea acestor toxine, ficatul servește drept protecție împotriva mai multor infecții care ar putea amenința bunăstarea noastră.
• Așa cum scapă de toxinele inutile, ficatul separă de asemenea componentele sângelui care părăsește stomacul și selectează substanțele nutritive esențiale, astfel încât corpul nostru să funcționeze optim.
• Ficatul produce bilă, un fluid care dizolvă grăsimile în timpul digestiei, astfel încât acestea să poată fi absorbite. Acest organ, în plus, descompune alimentele și medicamentele pe care le luăm și alege compușii necesari pentru îmbunătățirea sănătății noastre.
• O altă funcție importantă a ficatului este aceea că transformă grăsimea din alimentele pe care le consumăm în energie și o stochează pentru ao transforma în glucoză, atunci când este necesar, și o trimite în sânge.
• Ficatul produce, de asemenea, proteine ​​esențiale pentru organism și le transformă în aminoacizi, molecule organice necesare pentru buna funcționare a corpului nostru.

Dacă doriți mai multe informații despre diferitele funcții ale acestui organ, nu ratați acest articol detaliat cu privire la Care este funcția ficatului.

Ficat inflamat: cauze și consecințe

Există multe elemente și motive care pot influența lărgirea ficatului. Iată câteva din cele mai frecvente cauze ale ficatului inflamat și vă informăm și despre unele consecințe ale acestei afecțiuni:

Cauze ale ficatului inflamat

• O infecție cum ar fi mononucleoza sau hepatita A, B și C poate fi o cauză a acestei afecțiuni.
• Persoanele care suferă de alcoolism sunt mai predispuse la apariția ficatului. Același lucru se întâmplă și cu acei oameni care nu sunt diagnosticați, dar care, totuși, ingera cantități mari de alcool.
• Drogurile și abuzul de droguri sunt alte motive pentru care ficatul se poate umfla. Acest lucru se datorează faptului că anumite substanțe din medicamente pot deteriora semnificativ acest organ.
• Nutriția necorespunzătoare poate provoca, de asemenea, inflamația ficatului. Dacă grăsimile abundă în dieta dvs. și, în schimb, lipsesc fructele, legumele și alimentele mai sănătoase, ficatul poate suferi consecințele.
• Anumite boli genetice sau tulburări cardiace, cum ar fi insuficiența cardiacă, pot, de asemenea, inflama ficatul.
• În cele din urmă, și așa cum este logic, cancerul hepatic poate duce la mai multe simptome, inclusiv inflamarea organului. Cu toate acestea, este important să nu fiți alarmați, deoarece este probabil una dintre problemele de mai sus.

Consecințele ficatului inflamat

Dacă ficatul este inflamat, după cum veți vedea mai jos cu simptomele, vă puteți provoca foarte disconfort și poate conduce, pe termen lung, la probleme mai grave, cum ar fi:

• Schimbări bruște de greutate care pot duce la supraponderali sau obezitate.
• Oboseala cronică și dureri abdominale constante.
• Probleme în dermă (pete purpurii, icter, etc.)
• Detrimental niveluri crescute ale colesterolului și trigliceridelor.

Simptome ale ficatului inflamat

Dacă începeți să observați oricare dintre următoarele simptome, cel mai bine este să acordați atenție modului în care progresează bolile și să vizitați un medic. Acestea sunt unele dintre simptomele ficatului inflamat :

• Dureri abdominale, în special în zona dreaptă.
• Culoarea pielii și a ochilor sunt gălbui.
• Scaune galbui sau albe și urină închisă.
• Tulburări generale și multă oboseală.
• Dureri de cap puternice.
• Amețeli, greață și vărsături.
• Pierderea poftei de mâncare sau modificările bruște ale greutății.

Insistăm asupra importanței ca, înainte de apariția oricăruia dintre aceste simptome, să vă puneți în mâinile specialiștilor. Este esențial să mergeți la medic cât mai curând posibil pentru a fi ușor diagnosticat și tratat.

Alimente pentru curățarea și regenerarea ficatului

Există mai multe alimente pe care le puteți lua pentru ficatul inflamat. Aceste alimente sunt, în principal, aliați mari pentru curățarea și regenerarea ficatului, deoarece conțin cantități mari de vitamine esențiale, fibre și alți nutrienți beneficii pentru sănătatea dumneavoastră. Dieta pentru ficatul inflamat pe care trebuie să o urmați trebuie să fie bogată în următoarele alimente:

• Legume și fructe: aceste alimente antioxidante sunt esențiale pentru a menține ficatul curat de toxine.
• Carne albă: în timp ce ar trebui să evitați carnea roșie din cauza excesului de grăsimi, carnea albă vă va ajuta să regenerați ficatul.
• Infuzii și ceaiuri pentru a arde grasimea din ficat mai repede și pentru a menține ficatul curat.
• Produse alimentare antioxidante cum ar fi broccoli sau ceapă.
• Nucile și uleiul de măsline, deoarece sunt foarte bogate în vitamina E.
• Parabiotice cum ar fi iaurtul, deoarece limitează absorbția grăsimii în acest organ.
• Pâine și cereale integrale, deoarece sunt alimente fără grăsimi care vă vor ajuta, de asemenea, să reduceți nivelul de colesterol.

Acest articol despre modul de regenerare a ficatului în mod natural poate fi foarte util.

Cum să preveniți ficatul inflamat

În plus față de consumul de alimente pentru ficatul inflamat pe care l-am prezentat în secțiunea anterioară, există multe modalități prin care puteți preveni această afecțiune. Iată câteva sfaturi despre cum să preveniți ficatul inflamat, astfel încât să puteți avea grijă de starea de sănătate și să vă evitați riscul:

• Mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată: după cum am spus, o dietă proastă bogată în grăsimi poate fi foarte dăunătoare ficatului. Urmați recomandările din secțiunea anterioară și încercați să includeți toate alimentele din dieta dvs.
• Evitați tutunul și drogurile și, dacă beți alcool, faceți-o cu moderatie: ficatul inflamat se manifestă, în special la persoanele care tind să ingereze cantități mari de alcool, medicamente și alte medicamente. Evitați substanțele nocive și nu faceți auto-medicamente. În caz de boală, puneți-vă în mâinile medicilor pentru a putea recomanda tratamentul cel mai potrivit.
• Faceți exerciții fizice: exercitarea nu este numai foarte benefică pentru a menține o greutate sănătoasă, ci este un aliat mare pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului. Un mic exercițiu zilnic vă va face să vă simțiți bine atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Acest articol cu ​​privire la modul de a simți ca exercitarea va dezvălui câteva trucuri utile pentru tine de a exercita în mod constant.
• Vaccinați-vă împotriva virusului hepatitei, deoarece acesta este singurul mod în care puteți menține această boală departe.
• Evitați, ori de câte ori este posibil, contactul cu substanțe nocive, cum ar fi substanțele de curățare cu substanțe chimice toxice. Când nu puteți evita apropierea de aceste substanțe, nu uitați să purtați mănuși și măști.

Deoarece sperăm că v-am ajutat să descoperiți nu numai ceea ce este ficatul și ce funcții are, ci și cum să reduci inflamația ficatului prin consiliere și hrană pentru curățarea și regenerarea acestui organ.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.