Alimentele otrăvitoare apar atunci când se mănâncă alimente contaminate. Acest lucru este mai probabil să apară după consumul de produse din carne, ouă sau produse lactate care conțin bacterii dăunătoare, cum ar fi E. coli. Dacă aveți intoxicații cu alimente, este posibil să aveți cel puțin unul dintre următoarele simptome : greață, stomac deranjat, diaree, frisoane, vărsături și febră.

Medicamentele împotriva greței sau diareei sunt practic inutile împotriva intoxicației alimentare, care este, în esență, o infecție bacteriană. Citiți mai jos pentru a afla ce puteți face pentru a ajuta la atenuarea acestor simptome, dar nu uitați că cel mai important lucru este că vă puneți în mâinile unui medic pentru a studia cazul dumneavoastră.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați diareea Pașii de luat: 1

Stați hidratat. Efectele otrăvirii alimentare vă deshidratează și vă face să vă simțiți mai rău. Beți apă și alte lichide, dar evitați cofeina, care acționează ca un diuretic și vă va face să urinați mai des. Beți numai lichide limpezi, cum ar fi bulionul de pui sau bulionul de legume, cu cât este mai ușor lichidul, cu atât mai multă apă conține. Scopul este de a înlocui fluidele pe care le-ați pierdut prin diaree sau vărsături.

2

Vino. Probabil că nu vrei, pentru că nu te simți bine, dar trebuie să mănânci pentru a-ți menține energia . Mananca alimente uscate, cum ar fi paine prajita sau biscuiti. Cu cât mâncarea este mai moale, cu atât este mai probabil să o digerați. Nu mâncați alimente picante sau fructe care vor fi greu de digerat în timp ce sunteți bolnav.

3

Luați câteva suplimente probiotice sau mâncați iaurt cu culturi vii. Probioticele sunt microorganisme vii care sunt benefice pentru organism și pot ajuta la prevenirea sau tratarea simptomelor cauzate de bacteriile dăunătoare, inclusiv cele care provoacă astfel de intoxicații . Ele sunt, de asemenea, promovate pentru capacitatea lor de a stimula sistemul imunitar și a preveni infecțiile. Acestea se găsesc sub formă de pilule sau capsule, dar se găsesc și în iaurt care conține culturi vii.

4

Iaurturile care conțin bifidus sau culturi vii sunt de obicei specificate pe etichetă. Încearcă să stai departe de felul de iaurt care conține o mulțime de zahăr, deoarece acest lucru îți poate irita stomacul chiar mai mult.

5

Trebuie să aveți răbdare. Poate dura câteva zile pentru a curăța toxinele de intoxicații cu alimente. Relaxați-vă cât mai mult posibil și abțineți-vă de exerciții viguroase până când sunteți bine din nou. Citiți avertismentele de mai jos.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.