În gât sunt amigdalele care servesc la tratarea agenților externi și protejează sistemul nostru imunitar. Una dintre cele mai frecvente infecții pe care le suferim în gât este inflamația amigdalelor : amigdilă sau mai cunoscută sub numele de " amigdalele ". Este o boală cauzată de un tip de bacterii numită streptococ care provoacă febră și dureri în gât. Nu este exclusă pentru copii, deși apare mai frecvent deoarece este direct legată de alimentație, de igiena mâinilor sau de schimbările de temperatură. În acest articol vă oferim câteva sfaturi pentru a întări corpul și pentru a evita angina .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt simptomele amigdalei?

Bună nutriție

În primul rând, este necesar să luați o dietă bună. Sistemul nostru imunitar este întărit datorită aportului de vitamine, în special din grupa C și D. De aceea, pentru cea mai importantă masă a zilei, micul dejun, trebuie să luați o injecție de vitamina C cu un suc natural de portocale bun. În plus, este recomandat să consumați cereale sau pâine și lapte pentru a ingera cele mai importante substanțe nutritive de la începutul zilei. Pentru mese și mese, mâncați variate și sănătoase: legume, pește, legume, fructe, carne etc., luând în considerare faptul că alimente bogate în vitamina D sunt ouă, ciuperci, ton sau sardine. De asemenea, este foarte important să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Puteți oricând să recurgeți, în timp util, la un complex de vitamine. Mai ales când observați că sunteți mai obosit, se poate datora unui sistem imunitar scăzut și veți fi mai predispuși la angină.

igienă

Lipsa de igienă în mâini este un alt factor care ne face mai predispuși să suferim de angină . Atât adulții cât și copiii își folosesc mâinile pentru o multitudine de acțiuni la sfârșitul zilei. Elementele pe care le luăm pot fi infectate cu viruși sau bacterii care atacă amigdalele noastre și, în consecință, ne afectează sistemul imunitar. Pentru a evita acest lucru, este foarte recomandat să vă spălați mâinile cu săpun și să le uscați foarte des.

Anticipați schimbarea timpului

Odată cu schimbările de vreme, mai ales când începe toamna, temperaturile variază și programul se schimbă. Sistemul nostru imunitar o observa și suntem mai predispuși să contractăm boli cum ar fi angină . Încercați să păstrați gâtul acoperit cu o batistă astfel încât să rămână caldă și să poarte șosete cu obiectivul de a menține picioarele bine.

Tratamentul medical

Când suferiți de angină pectorală, este esențial să îl vedeți pe medic cât mai curând posibil, deoarece în multe cazuri această condiție este însoțită de puroi, infecție și ganglioni limfatici umflați și este necesar un tratament antiobiotic pentru a fi tratat. Pentru a obține mai multe detalii despre tratament, vă sfătuim să consultați articolul Cum să vindecați angină.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.