Hipertiroidismul sau tiroida hiperactive, este un sindrom în care glanda tiroidă produce excesiv hormoni tiroidieni, provocând diverse simptome care pot afecta calitatea vieții noastre. Această afecțiune trebuie diagnosticată de un medic, care trebuie să evalueze pacientul pentru a determina originea acestei afecțiuni și tratamentul adecvat. În plus față de tratamentul medical, încorporarea exercițiilor în rutina noastră și efectuarea de modificări în dietă pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții pacienților cu această afecțiune. De aceea, în .com, explicăm ce să mâncăm dacă am hipertiroidism .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Ce este hipertiroidismul?

Ce să mâncați dacă aveți hipertiroidism

Dieta pentru pacienții cu hipertiroidism ar trebui să includă alimente cu conținut scăzut de iod, deoarece prezența excesivă a acestui mineral influențează apariția acestei tulburări, pe lângă faptul că are ingrediente care favorizează scăderea hormonului tiroidian. Deci, printre opțiunile pe care le puteți mânca dacă aveți hipertiroidism includ:

• Broccoli, conopidă, varză și varză de Bruxelles, care ajută la inhibarea absorbției de iod.
• Nucile, care ajută la controlul producerii hormonului tiroidian.
• Radish, care inhibă, de asemenea, absorbția iodului și controlează producerea acestui hormon.
• Adăugați la fructe proaspete fructe proaspete, în special portocale, struguri, prune, pepene galben și lamaie.
• Alimente bogate în litiu, cum ar fi sparanghel, ceapă, cartofi sau endivi.
• Carne cum ar fi pui, curcan, pește sau carne de vită.
• Ouă.
• Legume crude precum morcovii.

Ce să evitați să mâncați dacă aveți hipertiroidism

Dacă aveți hipertiroidism, este convenabil să evitați alimente bogate în iod, de aceea vă controlează aportul de:

• Toate tipurile de fructe de mare
• Nuci cum ar fi migdale, alune, coji sau fistic.
• Fructe proaspete cum ar fi nucă de cocos, mere, căpșuni, mango sau caisă.
• Evitați consumul de spanac, mazăre, fasole și porumb.
• Moderați consumul de leguminoase, cum ar fi soia sau linte.
• Îndepărtați plantele și mirodeniile, cum ar fi scorțișoară, fenicul sau ginsengul din dietă.
• Evitați toate tipurile de alge marine.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.