Având dureri de cap în timpul sarcinii este una dintre cele mai frecvente afecțiuni, în special în rândul femeilor cu tendința de a suferi migrenă sau migrenă. În special în timpul primelor luni de sarcină, femeia suferă o serie de modificări hormonale în sistemul circulator și digestiv, care favorizează apariția unei dureri intense pe ambele părți ale capului. Aceste dureri nu trebuie să apară la toate femeile însărcinate, dar dacă se întâmplă, ar trebui să le tratați prin metode naturale, deoarece cele mai multe medicamente sunt restricționate. Continuați să citiți acest articol și descoperiți cum să ușurați cefaleea în timpul sarcinii .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Sfaturi pentru a elimina durerea de cap Pași de urmat: 1

Creșterea durerilor de cap în timpul sarcinii poate fi cauzată de mai multe cauze, printre care schimbări hormonale, lipsa somnului, oboseală generală, stres și chiar deshidratare și foamete. Cea mai comună suferă de această condiție în primele luni de sarcină, totuși, multe sunt femei care nu se opresc de suferință până la nașterea copilului. Fiecare caz este unic și în funcție de celelalte simptome, cauza durerii poate fi una sau cealaltă.

2

Există diferite tipuri de dureri de cap care sunt clasificate în funcție de intensitatea și zona afectată. Dintre acestea, cele mai frecvente sunt migrena sau migrena și cefaleea de tensiune . Femeile care au tendința de a suferi de la oricare dintre ele pot prezenta o creștere a durerii în timpul sarcinii. Migrenă sau migrenă se caracterizează prin episoade frecvente de durere intensă într-o singură parte sau în întregul cap, care pot fi însoțite de greață și dificultăți de tolerare a luminii și zgomotului. Tensiunea de cap de tip tensional, pe de altă parte, apare de pe ambele părți ale capului sau de pe gât și este de obicei mai ușoară decât cea anterioară.

3

Dacă aveți dureri de cap în timpul sarcinii, puteți să- l eliberați cu acetaminofen, deoarece este singurul medicament în aceste scopuri pe care îl puteți lua. Trebuie să consultați medicul dumneavoastră pentru cantitatea recomandată de paracetamol înainte de ao ingera. În cazul în care suferă de migrene sau migrene, acest medicament va reduce cu greu durerea.

4

Fiind mâncarea și lipsa apei două dintre cele mai frecvente cauze de cefalee în timpul sarcinii, acesta va fi primul lucru pe care ar trebui să-l revizuiți. În timpul perioadei de gestație se recomandă să mănânci patru până la cinci mese pe zi pentru a evita lipsa de zahăr, senzația de foame și, prin urmare, o durere de cap. De asemenea, ar trebui să evitați o serie de alimente care vă pot provoca disconfort, consultați articolul despre alimentele pe care trebuie să-l evitați în timpul sarcinii. Amintiți-vă că hidratarea este esențială nu numai pentru ameliorarea durerilor de cap, dar și pentru menținerea sănătății și a sănătății copilului în stare bună, fiind recomandată ingerarea de la 2 litri și jumătate la 3 .

5

Un remediu foarte eficient la domiciliu pentru ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii este utilizarea de comprese sau pachete reci . Pentru ao aplica, trebuie să umeziți compresa sau cârpa în apă rece și plasați-o pe zona capului care doare. O altă opțiune este de a le combina cu comprese calde, lăsându-le timp de 10 minute și apoi aplicând cele reci. De asemenea, băile de apă rece sunt de obicei foarte eficiente, în special în cazurile de migrenă sau migrenă. Pur și simplu picurați multă apă rece pe cap și priviți cum durerile scad. Desigur, atunci nu folosiți un uscător de păr pentru a usca părul, deoarece durerea se va întoarce.

6

Dacă, după încercarea remedierilor anterioare, durerea persistă, cea mai bună modalitate de al elibera este să vă odihniți într-o cameră complet întunecată și fără zgomot . Medicii recomandă să stea pe partea stângă pentru a promova circulația sângelui.

7

Efectuarea exercițiilor reduce în mod consecvent numărul de episoade de dureri de cap. În timpul sarcinii, evitarea acestora este foarte complicată, dar le putem reduce. Mai ales atunci când cauza durerii este stresul, în plus față de schimbările produse de sarcină, activitatea fizică este extrem de benefică pentru combaterea acesteia și, prin urmare, ameliorarea durerilor de cap. Verificați articolul nostru despre cele mai bune exerciții pentru femeile însărcinate.

8

În cele din urmă, utilizarea de masaje pentru a calma durerile de cap în timpul sarcinii iese în evidență. Mai ales dacă ceea ce suferiți este durerea de cap de tensiune, masarea punctelor în care durerea este concentrată și exercitarea unei presiuni ușoare asupra lor poate să le reducă considerabil. De asemenea, puteți să vă masați ușor capul în timp ce vă spălați părul cu apă rece. Dacă după aplicarea tuturor acestor sfaturi durerea continuă să fie intensă și frecventă, nu ezitați să mergeți la medicul dumneavoastră pentru a examina și a prescrie cele mai potrivite.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.