După fier, zincul este cel de-al doilea element cu cea mai mare concentrație din corpul nostru, deși este posibil să avem un deficit dacă nu îl consumăm corect prin dieta noastră. Deficitul său provoacă probleme de sănătate importante, în special datorită slăbicirii sistemului imunitar, care se află la mila infecțiilor și bolilor. În .com explicăm care sunt simptomele lipsei de zinc și consecințele acestei deficiențe asupra sănătății.
Zincul îndeplinește mai multe funcții fundamentale în corpul nostru, fiind necesar pentru a ne menține sănătatea generală. Prezența sa este esențială pentru funcționarea corectă a sistemului imunitar, protejând corpul împotriva infecțiilor și a bolilor, dar este, de asemenea, important să:
- Diviziunea și creșterea celulelor.
- Adevărata vindecare a pielii noastre.
- Bun metabolism al carbohidraților.
- La copii, este esențial să se garanteze o creștere adecvată.
- În timpul sarcinii este necesară asigurarea unei dezvoltări bune a fătului.
- În plus, este esențial să se asigure buna funcționare a simțurilor gustului și mirosului.
Includeți alimente bogate în zinc în alimentația noastră, cum ar fi floarea-soarelui sau semințele de susan, carnea roșie sau ciocolata neagră, este esențială pentru a obține toate beneficiile sale. Cu toate acestea, un consum redus poate duce la diferite simptome care afectează sănătatea noastră generală și pot conduce la apariția unor diverse boli.
Simptomele lipsei de zinc sunt:
- Sistemul imunitar a slăbit, astfel încât persoana adesea prezintă infecții și boli.
- Probleme cu simțul gustului și mirosului, reduc capacitatea de a gusta sau miroase.
- Listlessness.
- Căderea părului
- În cazul bărbaților, producția mică de hormoni masculini duce la un libido scăzut.
- Răceală rea
- La copii, probleme de creștere.
- Răni pe piele
- Dificultatea de a vedea în întuneric.
Simptomele lipsei de zinc pot duce la diferite probleme de sănătate care pot compromite bunăstarea noastră, deci dacă sunteți conștient că sunteți pe o dietă în care alimente bogate în acest oligoelement sunt absente sau foarte puțin prezente, este important să vizitați Medicul dvs. pentru o examinare completă și un tratament adecvat pentru a include acest element în fiecare zi în mod eficient.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu