Oricine a experimentat-o va ști că mâncarea fără foame este una dintre cele mai grave senzații pe care le puteți avea. Trebuie să mâncăm și, dacă dieta noastră nu este suficientă, afectează starea noastră de sănătate și energie, dar ce se întâmplă atunci când nu vă simțiți mâncând?
Cauzele lipsei apetitului pot fi multe, de la simple stări tranzitorii la probleme serioase de sănătate, de aceea este important să vă ascultați propriul corp și să vedeți dacă prezentați orice fel de simptom care vă poate ajuta să știți ce se întâmplă cu dumneavoastră. Pentru moment, în următorul articol vom explica de ce nu mă simt ca să mănânc .
Pierderea apetitului pentru infecție
Orice infecție virală sau bacteriană poate avea o pierdere a apetitului. În mod obișnuit printre simptomele, de exemplu, gripa, găsiți lipsa dorinței de a mânca. Datorită schimbărilor fizice pe care le suferă persoana bolnavă: tuse, oboseală, greutate, dureri articulare și febră, se creează o slăbiciune care se manifestă prin pierderea apetitului.
Din fericire, aceasta este o situație tranzitorie, odată ce corpul luptă cu agenții infecțioși și depășește contagiunea, situația revine la normal, împreună cu dorința de a mânca.
Lipsa apetitului pentru anxietate
Când cineva are anxietate, este obișnuit ca aceasta să fie însoțită fie de creșterea dorinței de a mânca, fie de pierderea apetitului. Fie că așa cum este posibil, originea ambelor tulburări este pur emoțională. Ceva similar se întâmplă în acei oameni care au suferit o pierdere recentă, care se confruntă cu momente complicate sau care trăiesc perioade de stres.
Motivul pentru care se întâmplă acest lucru este că aceeași zonă a creierului care reglează emoțiile o face cu foamea sau impulsurile sexuale. Această parte a creierului, numită hipotalamus, este prea ocupată încercând să restaureze emoțiile alterate, astfel încât să-și piardă cumva controlul asupra celorlalte funcții.
Mai jos puteți citi articolul despre cum să depășiți anxietatea.
Pierderea apetitului la vârstnici
Într-un anumit sens, această secțiune este destul de legată de cea anterioară. Unii oameni în vârstă, fie prin plictiseală, stres sau pur și simplu printr-o schimbare a metabolismului lor, încep să-și piardă treptat apetitul. Institutul American de Sănătate a efectuat mai multe studii în această privință și a ajuns la concluzia că gravitatea acestei probleme este că, în marea majoritate a cazurilor, familia și cei din jur nu sunt conștienți de aceasta până când nu este deja avansat atunci când apar primele simptome de malnutriție și deshidratare.
În următorul articol, explicăm cum să aveți grijă de o persoană în vârstă pentru a preveni apariția unor astfel de complicații.
Lipsa poftei de mâncare și a cancerului
Nu în toate cazurile, dar schimbările de apetit sunt unul dintre simptomele obișnuite printre cei care suferă de cancer și, de asemenea, printre cei care primesc tratament chimioterapic . În funcție de caz, poate fi de o severitate diferită, de la senzația de sentiment, cu mai puțină hrană pentru a pierde complet foamea. Problema cu aceste situații este că pierderea în greutate sau faptul că organismul nu absorb substanțele nutritive necesare poate duce la suspendarea tratamentului și chiar la complicații ale bolii.
Dacă este cazul dvs., este esențial să consultați echipa medicală pentru a găsi cauza exactă și puteți mânca așa cum ar trebui, deoarece dacă nutriția dvs. nu este adecvată, este posibil ca recuperarea dumneavoastră să încetinească.
Pierderea poftei de mâncare în timpul sarcinii
În rândul femeilor gravide, lipsa poftei de mâncare este normală și normală. Deși nutriția este un pilon esențial în dezvoltarea fătului și vitale pentru sănătatea ambelor, pierderea poftei de mâncare poate complica sarcina de a mânca o dietă echilibrată și de a asigura toate substanțele nutritive necesare organismului.
Există cauze diferite care fac femeile gravide să nu mănânce, dar printre ele se evidențiază creșterea gonadotropinei, un hormon al sarcinii și relaxarea muschilor stomacului, care cauzează constipație și alte condiții.
În ceea ce privește prima cauză, creșterea gonadotropinei determină modificări ale corpului femeii, cum ar fi vărsăturile și greața, ceea ce îi face să dispară apetitul. Acțiunea sa poate fi observată în principal în primul trimestru de sarcină.
De ce nu mi-e foame? Alte cauze
Dincolo de ceea ce v-am spus deja, există și alte boli și afecțiuni medicale care includ pierderea poftei de mâncare în rândul simptomelor. Aici sunt cele mai relevante:
- insuficiență renală
- insuficiență cardiacă
- hepatită
- HIV
- hipotiroidism
În plus față de condițiile sistemice, există anumite obiceiuri de viață sau elemente externe care vă pot determina să nu vă fie foame:
- Consumul de droguri, cum ar fi cocaina, amfetaminele sau heroina.
- Consumul de medicamente ca antibioticele.
- deshidratare
Cum să combateți lipsa de apetit
Dacă, după un timp, dorința de a mânca nu se îmbunătățește și pierdeți din greutate, trebuie să vizitați un medic pentru a diagnostica cauza stării dumneavoastră și puteți proiecta un tratament adecvat pentru cazul dumneavoastră. Aici vă oferim o serie de sfaturi, astfel încât să știți ce să faceți pentru a mânca :
- Gândiți-vă la hrană ca pe un medicament care vă va vindeca.
- Nu treceți niciodată de micul dejun.
- Faceți mese mici, dar pe o bază frecventă.
- Mănâncă lucruri ușor digerabile, dar care oferă calorii, cum ar fi iaurt, supe sau jeleuri.
- Dacă mâncați carne, adăugați sosuri, utilizați unt, lapte și uleiuri care măresc calorii.
- Creați un mediu adecvat pentru a mânca, ceea ce vă place.
- Întotdeauna mănâncă în companie.
- Mănâncă în compania altor membri ai familiei.
- În loc să beți în timpul mesei, faceți-o între mese.
- Practicați sporturile, în special exercițiile moi înainte de a mânca.
- Dacă aveți gusturi rare în gură, puteți lua bomboane de mentol pentru a le elimina.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu