Dacă avem un ritm grăbit de viață sau treceți printr-un moment personal nepotrivit, este normal să începem să fim nervoși, stresați sau anxiosi. Anxietatea este un simptom comun al anumitor tulburări emoționale cărora trebuie să li se acorde atenția necesară pentru a evita ca acestea să aibă un efect negativ asupra simțurilor și sistemului nostru nervos. De aceea, în fața stărilor anxioase sau a crizelor de anxietate, un medic este vizitat pentru a primi un diagnostic profesional. De asemenea, este posibil să se calmeze nervii și să se relaxeze prin tratamente naturale, cum ar fi cele oferite de unele plante; Continuați să citiți acest articol pentru a afla care sunt cele mai bune plante medicinale pentru anxietate.
Printre cele mai remarcabile plante medicinale pentru tratarea anxietății găsim valerian, a cărui perfuzie a devenit un remediu natural foarte popular pentru a lua în situații de stres sau de nervi. Efectele sale tranquilizante, spațialelitice și sedative fac acest lucru indicat pentru tulburările legate de sistemul nervos și pentru a ajuta pacientul să se odihnească mai bine și să lupte împotriva insomniei în caz de dificultăți de adormire.
Vă recomandăm să consultați articolul Cum să luați valerianul pentru a cunoaște posibilele moduri de consum. În plus, trebuie să rețineți că această plantă este contraindicată pentru femeile însărcinate sau care alăptează, pentru persoanele care iau medicamente sedative, pentru pacienții care urmează să fie supuși unei intervenții chirurgicale în curând și dacă se consumă băuturi alcoolice.
Când suferiți de anxietate, puteți beneficia de asemenea de proprietățile incredibile de relaxare ale pasiunii. Se tratează o plantă care acționează direct asupra sistemului nervos central, care favorizează relaxarea întregii musculaturi a corpului și care este eficientă pentru a reduce durerile legate de imaginile de nervozitate, deoarece ele pot fi neplăcerile care apar în zona de col uterin. De asemenea, consumul său este, de asemenea, recomandat pentru a calma durerile de cap, greața și afecțiunile menstruale.
Va sfatuim sa cititi articolul Cum sa luati passionflower pentru anxietate si amintiti-va ca aceasta planta nu este recomandata femeilor insarcinate sau care alăptează și pacienților care au tratamente anxiolitice, sedative, tranchilizante etc.
Varul este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru a trata probleme de origine nervoasă, cum ar fi anxietatea sau stresul. Proprietățile sale relaxante sunt ideale pentru a ne ușura în acele situații de angoasă și nervi. Se remarcă, de asemenea, că este o opțiune excelentă pentru a promova odihna și somnul, astfel încât să evitați anxietatea care duce la ore de somn, iar a doua zi vă treziți obosiți sau obosiți.
Cea mai obișnuită este să luați o perfuzie de var pentru a calma nervii, dar dacă nu vă place mult din aroma sa, ar trebui să știți că puteți să o combinați cu alte plante, cum ar fi valerian, verbena de lamaie sau musetel. Consumul său nu este recomandat la pacienții cu afecțiuni cardiace și la femeile însărcinate.
Cu proprietăți esențiale de tranchilizantă pentru a reduce anxietatea și stresul, găsim și balsam de melis sau de lamaie. Este folosit în special pentru a combate problemele de insomnie și datorită efectelor sale antispastice este excelentă pentru a elimina tensiunea musculară atunci când se face un efort fizic considerabil, precum și pentru a beneficia de sănătatea gastrointestinală. De asemenea, ajută la reducerea durerii cervicale, lombare sau menstruale.
Consumul acestuia este contraindicat în anumite cazuri, cum ar fi în timpul sarcinii, perioada de lactație, pacienții cu probleme neurologice, cu probleme tiroidiene, persoanele care iau un anumit tip de medicamente sedative sau tranchilizante și persoanele care suferă un tratament de detoxifiere. alcool.
Hierbaluisa este o plantă medicinală cu un miros foarte caracteristic de lamaie, care are efecte sedative foarte puternice, deci este recomandabil și în cazurile de anxietate și situații stresante. În afară de a servi ca un relaxant, este un remediu natural excelent pentru promovarea sănătății sistemului digestiv deoarece, fiind carminativ, ajută la eliminarea gazelor acumulate și, pe de altă parte, este antispastic, deci este eficient să se calmeze colicul.
Este o plantă care nu este recomandată femeilor gravide sau care alăptează și pacienților care suferă de probleme în tractul urinar, precum și de insuficiența renală, nefrita sau cistita.
Finalizăm lista celor mai bune plante medicinale pentru anxietatea lavanda. Această plantă este un clasic pentru calmarea anxietății și pentru a oferi corpului o stare de relaxare profundă. De fapt, datorita acestei aromate placute, este una dintre cele mai apreciate plante din lumea aromaterapiei. Este, de asemenea, indicat pentru a rezolva probleme digestive, cum ar fi indigestie, crampe sau crampe stomacale.
Poate fi luat ca o perfuzie, dar cea mai obișnuită utilizare este prin uleiul său esențial pur. Dacă doriți să vă pregătiți acasă, trebuie doar să urmați pașii indicați în articolul Cum se face un ulei de lavandă de casă.
Rețineți că, înainte de a începe să consumați sau să consumați unele dintre aceste plante medicinale, trebuie să consultați un medic mai ales dacă starea de anxietate este ceva continuu și constant. În acest fel, veți fi sigur că urmați tratamentul și măsurile cele mai potrivite pentru cazul dvs. specific.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu